婚前憂郁癥有哪些表現(xiàn)
婚前憂郁癥有哪些表現(xiàn)
其實(shí)在婚前，很多人都會(huì)有焦慮的情緒，但并不是所有人都會(huì)發(fā)展出婚前憂郁癥。那么患上婚前憂郁癥有哪些表現(xiàn)呢?小編這就來(lái)告訴你。
婚前憂郁癥有哪些表現(xiàn)
1、婚前憂郁癥有哪些表現(xiàn)
1.1、恐懼心理:談婚論嫁到了婚前最后一個(gè)階段時(shí),或許是最值得書(shū)寫(xiě)的一個(gè)時(shí)段,它比婚禮舉行的那一刻來(lái)得細(xì)膩復(fù)雜,有太多對(duì)未知的憧憬,有太多對(duì)過(guò)往的釋?xiě)??？墒?緊張、焦慮、恐懼情緒卻在此時(shí)常常困擾著新人,心理素質(zhì)不好的新人在有了某些不良軀體反應(yīng)后往往還會(huì)產(chǎn)生逃婚的念頭。
1.2、逆反心理:逆反心理也是婚前焦慮癥的癥狀表現(xiàn)之一?；橐鰧?duì)于夫妻雙方而言是一個(gè)約定,也有約束成分,通常情況下,男人既渴望穩(wěn)定的婚姻生活,同時(shí)也對(duì)這種約束心存擔(dān)憂,與女人相比,男性心底更渴望自由,雖然他不一定要具體做什么,但當(dāng)這種自由受到威脅時(shí),逆反心理就會(huì)起作用。
1.3、攀比心理:部分比較保守沒(méi)有性經(jīng)驗(yàn)的人,可能在婚前沒(méi)有性經(jīng)歷擔(dān)心自己被同事朋友看不起。也容易被一些好事者起哄嘲弄。在多數(shù)的人攀比之下參上自卑的心理,也是導(dǎo)致恐懼婚姻的其中一種原因。
2、婚前憂郁癥是什么
婚前憂郁癥是指由于上述婚前婚后所面臨的角度轉(zhuǎn)換,生活方式的反差,致使一部分人即將步入婚姻殿堂時(shí),對(duì)自己的未來(lái)人生狀況產(chǎn)生一種捉摸不定、莫名其妙的憂慮。
3、婚前憂郁癥產(chǎn)生的原因
即將結(jié)婚的人,都明白從此之后兩人的關(guān)系會(huì)發(fā)生質(zhì)的變化。戀愛(ài)是自由的,想什么時(shí)候見(jiàn)面就什么時(shí)候見(jiàn)面,而婚后則天天在一起。戀愛(ài)期間,心情不好時(shí)可以取消約會(huì),自己想干什么就干什么。而婚后則不然,即使心情不好,也必須上班、掙錢(qián)養(yǎng)家,回家后還得做飯、買菜、洗碗洗衣服、教育孩子。人們結(jié)婚是為了滿足情感需要、性需要、安定的需要及傳宗接代的需要等。結(jié)婚是一種契約,從此兩人都要做其應(yīng)做的事,承擔(dān)責(zé)任,盡義務(wù),自然也要付出一定的代價(jià)。
治療婚前憂郁癥存在哪些誤區(qū)
1、誤區(qū)一:忽視或無(wú)視婚前憂郁癥的存在
患了婚前抑郁癥之后,認(rèn)為該病是不能治愈的,忽視或無(wú)視憂郁癥的存在,不注意個(gè)人情緒的調(diào)整,疾病很有可能加重,不僅危害個(gè)人身心健康,還會(huì)對(duì)親人造成多重傷害,不利于家庭和睦的維護(hù),甚至導(dǎo)致新家庭破裂。
2、誤區(qū)二:夸大危害過(guò)分依賴專業(yè)治療
針對(duì)婚前的抑郁癥,有的患者過(guò)分的夸大其帶來(lái)的危害,過(guò)分的依賴于相關(guān)的治療。針對(duì)婚前抑郁癥，要對(duì)癥來(lái)進(jìn)行治療,癥狀輕的,可以通過(guò)日常調(diào)節(jié)恢復(fù)健康,癥狀重,則可以使用藥物治療+心理疏導(dǎo)+日常調(diào)理相結(jié)合的方式,過(guò)于重視健康,而服用藥物治療等方式治療,反而使藥物的毒副作用,給身體帶來(lái)不必要的傷害。
婚前憂郁癥如何緩解
1、我們可以在心情忐忑的時(shí)候,聽(tīng)一些新婚輔導(dǎo)的講座,或者看這一類別的書(shū)籍,從書(shū)本中具體的了解日后的生活狀態(tài),就排除了空想,對(duì)未來(lái)無(wú)知的恐懼。
2、如果你覺(jué)得憂慮、覺(jué)得有壓力,不要把自己關(guān)在房間里,和他一起解決這個(gè)問(wèn)題。告訴他你的憂心、你的心情,讓溝通替代爭(zhēng)吵。如果真的看到他就煩,找父母手足或朋友談?wù)劧紩?huì)有幫助,或許問(wèn)問(wèn)結(jié)婚不久的夫妻,看他們?nèi)绾味冗^(guò)陣痛期。
3、如在時(shí)間和金錢(qián)允許的情況下,最好是能出遠(yuǎn)門(mén)散散心,看看外面的大千世界,做自己喜歡做的事,通過(guò)大自然的美麗舒緩自己緊張的神經(jīng),婚前婚后都一樣,生活還是繼續(xù),根本就沒(méi)有必要抑郁。
4、平時(shí)可以多飲用靜心茶,通過(guò)外部的一些食材,讓人靜心下來(lái),主要的材料有薄荷,決明子,荷葉等,都是凝神靜氣的佳品,同時(shí)想一些比較快樂(lè)的事情,讓身心得到舒緩,自然婚前抑郁也會(huì)慢慢減退。
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