產(chǎn)后抑郁癥怎么護理
產(chǎn)后抑郁癥怎么護理
產(chǎn)后抑郁癥一般在生完小孩后的幾周內(nèi)發(fā)生，一般持續(xù)一周或更短的時間。產(chǎn)后抑郁癥可能與產(chǎn)后荷爾蒙水平的變化有關(guān)。下面學習啦小編馬上就告訴大家產(chǎn)后抑郁癥怎么護理吧。
產(chǎn)后抑郁癥的護理方法
1、一懷孕即開始進入母親角色。通過閱讀書刊、講座、觀摩等途徑，學習育兒知識和技能，如喂奶、洗澡、換尿布、抱嬰兒等。同時，還要對兒童正常的生長發(fā)育規(guī)律、常見病痛防治及安全防范有一些了解，并對意外有心理準備。
2、對產(chǎn)后情緒變化多一些了解。在孕期與丈夫一起向醫(yī)生咨詢，閱讀有關(guān)書刊或去孕婦學校學習，對產(chǎn)后抑郁癥多一些了解，做好心理準備，積極應(yīng)對產(chǎn)后容易出現(xiàn)的不穩(wěn)定情緒。
3、提供舒適安全的修養(yǎng)環(huán)境 經(jīng)常和患者談話進行良好的心理溝通。由于患者處于抑郁狀態(tài)，無法控制自己的情緒，覺得自己什么都不好，產(chǎn)生罪惡和無助感。此時家人及醫(yī)務(wù)人員要使用一些鼓勵及勸導的語言，不厭其煩的對病人進行心靈上的開導，使病人覺得自己在社會上還有價值，感覺到身邊的人都在關(guān)心幫助她，使病人增強戰(zhàn)勝疾病的信心，重新樹立照顧嬰兒和喂哺嬰兒的信心，逐漸促進母子感情。井鼓勵產(chǎn)婦積極參加一些適當?shù)膽敉饣顒?，如散步等。多和外人交談接觸也有助于疾病的改善。
4、極配合醫(yī)院的治療和護理。某些需要服藥治療的病人，由于性情的改變和對自己信心的喪失而拒絕治療。此時家人及醫(yī)務(wù)人員要耐心向病人解釋疾病的緣由，服藥的目的。而不能漠不關(guān)心對病人發(fā)脾氣，這樣會起反作用，使病人更加焦慮抑郁。
5、強產(chǎn)婦產(chǎn)后的生活護理。不能讓產(chǎn)婦整日蓬頭垢面，要注重生活護理。例如產(chǎn)婦自身的清潔衛(wèi)生，著裝，會陰或腹部傷口的護理，避免產(chǎn)褥感染。某些產(chǎn)婦由于需要服用藥物暫不能喂養(yǎng)嬰兒,故應(yīng)注重乳房護理，以防乳腺炎等疾病的發(fā)生，加重病人的痛苦。
治療產(chǎn)后抑郁癥的食療方法
1)小炒蝦仁：準備一定量的鮮蝦仁、西芹、白果仁、杏仁、百合、鹽、油、味精等。將西芹切段或片，與白果仁、杏仁、百合等一同焯水;再將蝦仁上漿，并放在油鍋里過一下;最后將取出后的蝦仁與西芹等一同炒制即成。
2)香菇豆腐：準備水發(fā)香菇75克、豆腐300克、糖10克、醬油20毫升、味精1克、胡椒粉0.5克、料酒8毫升。先將豆腐切成3.5厘米長、2.5厘米寬、0.5厘米厚的長方條，香菇洗凈去蒂;緊接著炒鍋上火燒熱油，逐漸下豆腐，用文火煎至一面結(jié)硬殼呈金黃色;最后烹入料酒，下入香菇，放入一切調(diào)味品后加水，用旺火收汁、勾芡，翻動后出鍋。
3)桃仁雞?。簻蕚潆u肉100克、核桃仁25克、黃瓜25克、蔥姜及各種調(diào)味料。先將雞肉切成丁，用調(diào)味料上漿;黃瓜切丁，蔥、姜切好備用;核桃仁去皮炸熟;炒鍋上火加油，將雞丁滑熟，撈出控油;原鍋上火留底油，煸蔥、姜至香，下主輔料與調(diào)味品，最后放桃仁，然后勾芡裝盤即成。
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