兒科常見疾病預(yù)防方法
對(duì)于新手爸媽來(lái)說，如何從還不會(huì)說話的寶寶身上，得知他們的身體是否不舒服是一件非常重要的事情，下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)的兒科常見的疾病預(yù)防方法，一起來(lái)看一看吧。
兒科常見的疾病預(yù)防方法
近視學(xué)生的職業(yè)病
近視眼就好像是學(xué)生的職業(yè)病。據(jù)統(tǒng)計(jì)，小學(xué)生的近視眼患病率在30%到40%，初中生為40%到50%，高中生的患病率則在60%以上。一旦近視，對(duì)學(xué)習(xí)、工作都會(huì)造成一定的妨礙，所以，愛護(hù)雙眼，正確用眼才是預(yù)防近視的良方。
專家開具的護(hù)眼藥方
1、用眼不可過勞。2、近距離用眼，需要間歇性休息。3、照明亮度要適中。4、充足的營(yíng)養(yǎng)。眼睛是非常忙碌的細(xì)胞組織，需要大量的營(yíng)養(yǎng)和能量。5、睡眠充足。6、巧看電視。看電視其實(shí)是項(xiàng)極其用眼的勞動(dòng)，不過也有一些竅門兒可以幫助您保護(hù)雙眼。一是看電視距離起碼在1米以外，1米半以上最好。
電視和室內(nèi)光線反差不能太大，特別是在晚上不要熄滅所有燈光看電視。另外電視機(jī)的亮度也不要調(diào)得太亮。看電視半小時(shí)最好適當(dāng)休息幾分鐘。7、定期檢查視力。如果視力出現(xiàn)下降趨勢(shì)，就要開始尋找下降的原因，也可以采取一些輔助治療手段，如針灸、按摩、點(diǎn)眼藥等。如果視力已下降至1.0或以下時(shí)，需到眼科散瞳驗(yàn)光。散瞳后如視力有提高，屈光檢查屬正視或輕度近視，就是假性近視。此時(shí)注意愛眼護(hù)眼，視力還有恢復(fù)正常的可能。但是大部分的視力下降都是真性近視，應(yīng)盡早到正規(guī)醫(yī)院驗(yàn)光并配戴眼鏡。
齲齒小小蟲牙不可忽視
學(xué)生最常見的口腔疾病莫過于齲齒，也就是蟲牙。其實(shí)，蟲牙里面并沒有蟲子，而是因?yàn)榫捉朗澄锖鬀]有及時(shí)刷牙漱口，食物殘?jiān)诩?xì)菌的作用下，發(fā)酵、產(chǎn)酸，侵蝕牙齒使牙齒脫鈣、軟化，進(jìn)而慢慢形成空洞，也就是齲齒。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)兒童的乳牙齲齒患病率為80%至90%，恒牙患病率為40%。
據(jù)北京市牙病防治辦公室主任韓永成醫(yī)師介紹，預(yù)防齲齒的方法主要有三點(diǎn)：1、使用含氟牙膏。北京地區(qū)生活用水中含氟量較低，所以選擇含氟牙膏是個(gè)不錯(cuò)的補(bǔ)充。這種牙膏可以使牙齒更加堅(jiān)固、抗酸，可以抑制細(xì)菌，還能增加牙齒再礦化能力。
經(jīng)過科學(xué)論證，長(zhǎng)期使用含氟牙膏對(duì)身體沒有任何不利因素，是一種安全的護(hù)牙方法。2、窩溝封閉方法。實(shí)際上這是防止齲齒的最佳方法。每個(gè)人的后牙(磨牙)咬合面上總有一些深淺不一的溝，那就是窩溝。窩溝封閉是在這些容易生長(zhǎng)齲齒的地方提前填滿高分子樹脂，隔絕外來(lái)的致齲因素。在孩子的磨牙新萌出的一年之內(nèi)進(jìn)行窩溝封閉效果最好。韓醫(yī)生建議，家長(zhǎng)可以帶孩子到口腔醫(yī)院的預(yù)防科進(jìn)行窩溝封閉。3、早期填充。發(fā)現(xiàn)了淺齲后應(yīng)該盡快到醫(yī)院進(jìn)行充填治療。
另一個(gè)影響學(xué)生口腔健康的問題是牙齒的錯(cuò)位畸形。這主要與遺傳、飲食和不良的生活習(xí)慣有關(guān)。最佳的牙齒矯正年齡是在12到14歲。因?yàn)檫@時(shí)乳牙已經(jīng)替換成了恒牙。
肥胖年齡越來(lái)越小
肥胖是一種由于膳食不平衡、熱量攝入過多而引起的營(yíng)養(yǎng)過剩性營(yíng)養(yǎng)不良。它的危害眾所周知。據(jù)調(diào)查，兒童少年時(shí)期的肥胖有42%到80%會(huì)發(fā)展為成人肥胖，所以預(yù)防肥胖應(yīng)從兒童開始。
據(jù)北京市疾病預(yù)防控制中心學(xué)校衛(wèi)生科段佳麗醫(yī)師介紹，1999年北京市城區(qū)兒童肥胖患病率已超過15%，而且還有不斷上升的趨勢(shì)。
導(dǎo)致這種情況的原因，主要是進(jìn)食過多(特別是油炸食品和糖類食物)。多余的熱能轉(zhuǎn)化為脂肪蓄積于體內(nèi)，再加之運(yùn)動(dòng)不足使能量消耗降低，就會(huì)導(dǎo)致肥胖。另一個(gè)重要原因是遺傳因素。研究表明，雙親均為肥胖者，子女70%到80%會(huì)發(fā)生肥胖。
預(yù)防肥胖首先要注意合理安排兒童的飲食結(jié)構(gòu)，如早、中、晚三餐熱能及營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入量按30%比40%比30%比例搭配，食鹽每人每天攝入量不超過10g，脂肪不超過5g等。第二，兒童青少年每人每天鍛煉應(yīng)不少于一小時(shí)。第三，養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽、不挑食、不偏食、不暴飲暴食的良好飲食習(xí)慣。第四，學(xué)校、家長(zhǎng)要積極配合衛(wèi)生部門，定期做好學(xué)生健康監(jiān)測(cè)。在肥胖發(fā)生的高峰期(1歲以內(nèi)、7至9歲之間)尤其應(yīng)該注意觀察。體重的急劇增長(zhǎng)和旺盛的食欲都是發(fā)生肥胖的危險(xiǎn)信號(hào)。通過定期測(cè)量身高和體重，可早期發(fā)現(xiàn)肥胖兒，及時(shí)采取防治措施。對(duì)于具有肥胖傾向或家族遺傳史的兒童應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下盡早實(shí)施運(yùn)動(dòng)處方。
沙眼保持衛(wèi)生是關(guān)鍵
沙眼是兒童和青少年常見的慢性傳染性眼病。沙眼只是一種形象的稱呼，實(shí)際上沙眼是病瞼結(jié)膜粗糙不平形似沙粒。據(jù)統(tǒng)計(jì)，全國(guó)有1.2億沙眼患者，中小學(xué)生的沙眼患病率已達(dá)21.2%。沙眼是致盲的重要原因，所以預(yù)防尤為重要。
沙眼的預(yù)防有以下幾點(diǎn)：
沙眼俗稱臟手病，若是手已接觸過病原，再用手揉眼，病原就會(huì)在結(jié)膜滋生繁衍。所以千萬(wàn)不要養(yǎng)成用手揉眼的惡習(xí)，如果實(shí)在感到眼癢，可用干凈的紙巾或手絹擦拭。
勤洗手。抹上肥皂后應(yīng)該洗一會(huì)兒，還要注意手指縫、指甲縫的清潔。
若家中有人得了沙眼，應(yīng)少到公共場(chǎng)所活動(dòng)。在家中可使用0.5%的利福平或四環(huán)素眼膏，每人一支，堅(jiān)持3到6個(gè)月的治療。盡可能用流動(dòng)水洗漱。毛巾和臉盆最好單放，而且要經(jīng)常煮沸消毒，并在陽(yáng)光下曬干。
引起寶寶營(yíng)養(yǎng)不良的原因
1、添加輔食不合理
有些媽媽在給嬰兒添加輔食時(shí)，不注意各個(gè)階段的嬰兒的發(fā)育狀態(tài)，沒有一定順序的添加或什么最有營(yíng)養(yǎng)就添什么，導(dǎo)致嬰幼兒是吃什么拉什么或消化不了吐了或積食或影響到嬰幼兒脾胃的正常發(fā)育。
2、喂食不注重嬰幼兒的發(fā)育過程
嬰幼兒的唾液腺一般在三月后才發(fā)育。對(duì)于一些植物蛋白和動(dòng)物蛋白以及豆制品應(yīng)分階段喂養(yǎng)。牛乳和母乳雖屬動(dòng)物蛋白，但由于其顆粒小容易被吸收。2-3月的嬰幼兒可以吃些魚肉，攪碎成肉泥喂給寶寶。營(yíng)養(yǎng)豐富且易吸收。只有在8-9月后的幼兒才可以吃動(dòng)物蛋白或植物蛋白或豆制品。在這過程中可以適當(dāng)?shù)暮刃┎藴栽鰪?qiáng)腸道的消化蠕動(dòng)。
3、母親營(yíng)養(yǎng)過剩
媽媽生完小孩后，的確需要滋補(bǔ)，因?yàn)槟赣H在懷孕及生育過程中消耗了大量的體能和營(yíng)養(yǎng)，中醫(yī)上認(rèn)為是氣虛加血虛，需要大量的產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)。但是母親在坐月子的過程也是哺乳期。母子關(guān)系在胎兒脫離母體后通過哺乳來(lái)維系。當(dāng)然也有撫摩等。媽媽通過乳汁將營(yíng)養(yǎng)、免疫，也包括細(xì)菌、病毒。如若媽媽的營(yíng)養(yǎng)過剩或大魚大肉的導(dǎo)致乳汁內(nèi)脂肪堆積，乳汁過厚就會(huì)導(dǎo)致寶寶消化不了或吐或?yàn)a或積，出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良。進(jìn)而出現(xiàn)寶寶偏瘦、體質(zhì)下降、疾病百生。
4、先天不良
不管是呼吸道疾病還是消化道疾病，都是粘膜免疫功能太弱所導(dǎo)致。呼吸道粘膜有其正常的免疫功能，在外來(lái)細(xì)菌的侵襲下會(huì)自動(dòng)免疫防御。比如咳嗽就是一種防御功能的反映。消化道也一樣。粘膜會(huì)通過咯痰把細(xì)菌排除，還有自身的免疫。有些小兒經(jīng)常性犯病，最后只能通過中藥來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，還有鍛煉。
(1)情志
小兒吃飯有時(shí)跟心情有關(guān)。雖然說嬰幼兒是沒有七請(qǐng)六欲，但是通過臨床考證，厭食癥的產(chǎn)生有極大一部分是因?yàn)榧议L(zhǎng)在飯桌上說教所導(dǎo)致的。在壓抑的情緒下怎么會(huì)有食欲呢?這是普遍家庭值得注意的。
(2)厭食
這與家長(zhǎng)的飲食習(xí)慣、小兒的飲食習(xí)慣是緊緊相依的，還有情志。能否合理的喂養(yǎng)小兒，不是一句兩句就能說完，各家各有不同的看法。但原因卻是相同的。從根本去了解營(yíng)養(yǎng)性疾病的發(fā)病原因，在生活中處處注意，從而在根本上防止。
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