感冒發(fā)燒頭痛怎么辦
感冒發(fā)燒頭痛怎么辦
冬天很容易感冒發(fā)燒，發(fā)燒有時(shí)候還會(huì)頭痛，那感冒發(fā)燒頭痛怎么辦呢?治療感冒發(fā)燒頭痛的方法很多，食療是個(gè)不錯(cuò)的選擇，下面和小編一起來(lái)了解一下感冒發(fā)燒頭痛怎么辦。
感冒發(fā)燒頭痛的治療方法
1、發(fā)燒頭痛,這個(gè)時(shí)候要首先選用退燒藥,把發(fā)燒的問(wèn)題解決了在考慮別的,但這樣處理后還是會(huì)反復(fù)的,因?yàn)闆]有針對(duì)病因,沒有徹底的治療引起發(fā)熱頭痛的疾病根源。
2、發(fā)燒和頭疼都會(huì)引起頭疼,然而在發(fā)燒的時(shí)候用不規(guī)范的藥品當(dāng)然也會(huì)引起不適,藥物含有擴(kuò)血管的作用,血管擴(kuò)張了之后,就會(huì)出現(xiàn)跳痛的現(xiàn)象,跟心臟同步的血管樣跳痛。
3、要好好休息,不要?jiǎng)诶?。其?多吃一些蔬菜水果,少吃大葷的東西。最后,要保持良好的心態(tài),不要發(fā)火。我想三四天后你就會(huì)好的。
4、如果是季節(jié)性的感冒,建議使用抗病毒藥物,如:阿昔洛韋或更昔洛韋類的藥物因?yàn)榱鞲胁《緦?duì)這兩種藥物最敏感,效果也就最好。
5、在平時(shí)我們要保持良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣,比如說(shuō)每天在早晨吃一個(gè)蘋果(俗話說(shuō)一天一蘋果醫(yī)生遠(yuǎn)離我),平時(shí)也不要賴床,身體是要靠平時(shí)生活的種種細(xì)節(jié)。
感冒發(fā)燒頭痛吃什么
1、大蒜
感冒吃什么,首選當(dāng)然是大蒜啦。大蒜是目前發(fā)現(xiàn)的天然植物中抗菌作用最強(qiáng)的一種,所含的大蒜素具有消炎作用,能抑制和殺滅多種細(xì)菌和病毒。在日常炒菜做飯時(shí)加幾片大蒜片,是預(yù)防感冒的一個(gè)簡(jiǎn)單方法。如果已經(jīng)感冒或者發(fā)燒,吃幾瓣大蒜可減輕咳嗽、喉痛及鼻塞等癥狀。大蒜雖然有許多好處,但不要貪吃,三四瓣為宜,多食容易動(dòng)火,并對(duì)胃腸道產(chǎn)生刺激。
2、瘦肉
瘦肉、家禽、魚類和貝類食物中含有優(yōu)質(zhì)蛋白和豐富的鈣、鐵、鎂、鋅等營(yíng)養(yǎng)元素。其中鐵元素易被人體吸收,如果人體內(nèi)的鐵元素含量維持在良好水平,能夠提高機(jī)體的免疫力。另外一種重要營(yíng)養(yǎng)元素鋅,可激活人體內(nèi)對(duì)抗病毒感染的白細(xì)胞,并增強(qiáng)細(xì)胞活力。
3、雞湯
在季節(jié)交替、氣溫變化大的時(shí)節(jié)里多喝雞湯,能提高健康人的免疫功能。已經(jīng)感冒的人喝些雞湯可減少呼吸道中的黏液分泌物及咳嗽次數(shù),緩解感冒帶來(lái)的痛苦。肉湯中含有的營(yíng)養(yǎng)元素能幫助病患維持身體所需的能量,有助于減輕患者的嗜睡癥狀。
4、蔥豉湯
做法非常簡(jiǎn)單,將500毫升水加熱后,放入10克豆豉煮沸,然后加入蔥白即成。蔥具有辛香走竄的作用,豆豉則有發(fā)汗解表的作用,喝完湯后會(huì)大量出汗,排毒進(jìn)程也會(huì)大大加快。具有解表散寒作用的蔥豉湯效果更好。但應(yīng)該注意的是,還有一部分人是因?yàn)閯诶?、喝水少等原因引起的感?這是風(fēng)熱感冒。此時(shí)則應(yīng)選用性涼的食物,將冰糖和梨等熬水服用就可以了。
5、白蘿卜湯
把白蘿卜洗干凈,切成5毫米左右的薄片,加入水中熬至沸騰即可飲用。感冒加重時(shí)食療只能起輔助作用,還需及時(shí)進(jìn)行藥物治療。感冒加重后,患者會(huì)覺得咽痛、鼻塞、流涕等癥狀加重,有一些人甚至出現(xiàn)高熱、頭疼難忍等癥狀,此時(shí)的身體正與病菌“作斗爭(zhēng)”,極容易產(chǎn)生內(nèi)熱。而白蘿卜“去邪熱氣”的效果十分明顯,這時(shí)喝點(diǎn)白蘿卜湯是最管用的。
感冒發(fā)燒頭痛忌吃食物
1、忌食油膩、黏滯、燥熱之物。
2、最重要的是不能吃香菜,雖然它溫中健胃,易患感冒的這類人常氣虛,吃香菜后會(huì)更易感冒。
3、風(fēng)熱感冒發(fā)熱期,應(yīng)忌用油膩葷腥及甘甜食品,還忌過(guò)咸食物如咸菜、咸帶魚等。
4、忌食的有:一切滋補(bǔ),過(guò)油的,酸,豬,鴨,難,羊,糯米飯,麥冬,胎盤,蝦子,人參,阿膠,各種海魚,螃蟹,石榴,烏梅,柿子,柿餅,豆付,綠豆牙,金銀花,白菊花,蘿卜,地瓜,菜瓜,生梨,冷茶,羅漢果。
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