春季預(yù)防呼吸道疾病高發(fā)怎么預(yù)防
呼吸道疾病在春季是十分的常見(jiàn)，春季是萬(wàn)物復(fù)蘇的景象，因此病毒、細(xì)菌等也開(kāi)始變得活躍。那么怎么預(yù)防呼吸道疾病呢?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編帶大家了解一下吧。
春季呼吸道傳染病
專(zhuān)家表示風(fēng)疹、麻疹、流行性腮腺炎、水痘等呼吸道傳染病即將進(jìn)入發(fā)病高峰期，市民要注意及時(shí)接種疫苗，減少疾病發(fā)生。
部分兒童期得過(guò)水痘的人，成年后還會(huì)被這種病毒侵害，患上帶狀皰疹。水痘病毒會(huì)隱藏在神經(jīng)節(jié)里，成年人的身體抵抗力一旦下降，水痘病毒就會(huì)重新復(fù)制，引起的疾病叫帶狀皰疹。老年人得帶狀皰疹有的久治不愈，還會(huì)造成心理和精神上的壓力。建議市民接種兩劑次水痘疫苗。
風(fēng)疹不僅會(huì)帶來(lái)呼吸系統(tǒng)癥狀，還可能引起肺炎、心肌炎、胰腺炎等多種并發(fā)癥，尤其對(duì)孕婦危害更為嚴(yán)重。風(fēng)疹表面上危害好像不是特別嚴(yán)重，只是出些疹子或發(fā)燒，病程一般3天至5天。但是如果在懷孕的前三個(gè)月感染風(fēng)疹，可能造成胎兒青光眼、白內(nèi)障、先天性心臟病、唇腭裂。
流行性腮腺炎會(huì)侵犯各種腺體、神經(jīng)系統(tǒng)，常會(huì)引發(fā)腦膜炎、胰腺炎，青少年得病還可能導(dǎo)致成年后不孕不育。
麻疹是一種傳染性極強(qiáng)的疾病，沒(méi)有得過(guò)也沒(méi)接種過(guò)麻疹疫苗的人，一旦接觸，九成左右都會(huì)發(fā)病。針對(duì)這幾種傳染病，麻腮風(fēng)聯(lián)合疫苗效果最好。建議市民能夠及時(shí)接種疫苗。
專(zhuān)家提示，市民在注射疫苗前需要和醫(yī)生充分溝通。對(duì)疫苗成分過(guò)敏不能接種。免疫功能異常或者接受免疫抑制劑治療，比如化療、神經(jīng)系統(tǒng)疾病，以及沒(méi)有控制好的癲癇病人，不能接種疫苗。
五個(gè)預(yù)防呼吸道疾病的方法
1.多喝水
氣候多風(fēng)干燥，空氣中粉塵含量高，少量多次飲水可保持鼻黏膜濕潤(rùn)。此外，不要吸煙飲酒，不食辛辣厚味食物，減少對(duì)呼吸道的刺激，增強(qiáng)抵抗力。
2.生活規(guī)律
保持充足的睡眠，提高自身的抵抗力。過(guò)度疲勞，容易導(dǎo)致機(jī)體抵抗力下降，以致受到疾病的侵襲。
3.飲食均衡
飲食可以富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類(lèi)及維生素的食物為主，如瘦肉、牛奶、禽蛋類(lèi)、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜水果，避免高鹽高糖飲食，不要暴飲暴食。
4.通風(fēng)
室內(nèi)要經(jīng)常通風(fēng)，保持空氣新鮮，尤其居家和一些比較封閉的場(chǎng)所，每天要保證通風(fēng)3—4次，每次15分鐘，且室內(nèi)濕式清掃，這是預(yù)防呼吸道感染性疾病的重要措施。
5.注意衛(wèi)生
養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，不要與人共用水杯、餐具，打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)用紙巾掩蓋口鼻，不要隨地吐痰、不隨地亂扔廢物。飯前、便后或在公共場(chǎng)所接觸過(guò)公共物品后，應(yīng)用肥皂及流動(dòng)水洗手。
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