春季如何預(yù)防過敏性哮喘
春季如何預(yù)防過敏性哮喘
哮喘是慢性炎癥性疾病,春季更是高發(fā)期,在這時(shí)候,如何有效的來預(yù)防過敏性哮喘的侵襲,接下來學(xué)習(xí)啦小編帶大家了解一下吧。
春季預(yù)防過敏性哮喘的方法
1、弄清引起發(fā)作的致敏源。
常見的致敏因素有灰塵、花粉、霉菌及塵螨等,有些食物如魚、蝦、蟹等也是重要的致敏源。因此,患兒的家長應(yīng)密切關(guān)注孩子的生活、飲食習(xí)慣,尋找引起過敏性哮喘的致敏因素,盡量避免與致敏物質(zhì)接觸,這是預(yù)防過敏性哮喘的有效措施。
2、不宜穿毛茸的衣服
哮喘病人應(yīng)盡量避開過敏源。同時(shí),應(yīng)適當(dāng)控制含常見致敏原的食品,如牛奶、花生,以及含有異體蛋白的食品,如雞蛋、魚蝦等。
3、進(jìn)入春季,老人和兒童過敏性哮喘疾病呈多發(fā)趨勢。
哮喘病人除了要注意保暖、預(yù)防感冒、加強(qiáng)鍛煉外,還要適當(dāng)多吃一些高熱量的食物,如羊肉、狗肉等。由于冬天晝夜溫差大,容易引起感冒,而感冒是誘發(fā)或重哮喘的一個(gè)重要因素。冷空氣的突然刺激,也可直接引起氣管痙攣,誘發(fā)氣喘。因此,患過敏性哮喘的病人穿著要適宜溫春天要注意保暖,避免受涼感冒以及冷空氣刺激。
4、居室和辦公室等場所的沙發(fā)、地毯和空調(diào)中的灰塵,往往寄生著看不見的螨蟲、霉菌等微生物,春季的氣溫、濕度很適合它們生長繁殖,而這些微生物也可誘發(fā)或重哮喘。因此,哮喘患者的居室內(nèi)要保持溫暖、干燥,室內(nèi)注意通風(fēng)透光,被褥要勤洗、勤曬,減少塵螨及霉菌滋生。
5、增強(qiáng)體質(zhì)。在日常生活中,防止過敏性哮喘患者過度疲勞,保證充足的睡眠,加強(qiáng)體育鍛煉,多曬曬太陽,提高機(jī)體對氣候變化的適應(yīng)性和耐受力,減少過敏性哮喘發(fā)病的機(jī)會。平時(shí)要適時(shí)增減衣被,也不要一味強(qiáng)調(diào)“秋凍”之說,防止患者感冒。
6、要注意加強(qiáng)營養(yǎng)。讓患者多吃些富含蛋白質(zhì)、維生素、微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、豆制品以及新鮮蔬菜、水果、干果等。
春季有效預(yù)防哮喘發(fā)生的方法
一、避免吸入性過敏原
支氣管哮喘春季多見,其主要原因?yàn)榇杭敬号ㄩ_,各種花粉通過空氣傳播,被支氣管哮喘患者吸入體內(nèi);春季天氣轉(zhuǎn)暖,各種病原微生物大量繁殖,隨呼吸道吸入體內(nèi),其作為異體蛋白也可導(dǎo)致支氣管哮喘發(fā)作;此外,某些動物(如蟑螂、螨蟲等)的分泌物及其皮屑,以及屋塵等也可進(jìn)入呼吸道,誘發(fā)支氣管哮喘。故支氣管哮喘患者在春季應(yīng)避免到郊外、花園等處,以免接觸花粉;最好濕式打掃室內(nèi)衛(wèi)生,以免吸入上述動物的分泌物、皮屑和屋塵等。
二、避免食入性過敏原
除吸入過敏原外,支氣管哮喘還與食入過敏原有關(guān)。日常食物中的魚、蝦、蟹、蛋、奶、牛肉、蘑菇、冬菇等,以及青霉素、阿司匹林等均為異性蛋白或半抗原,被支氣管哮喘患者吸入后,可刺激機(jī)體產(chǎn)生相應(yīng)的抗體,從而導(dǎo)致支氣管哮喘發(fā)作;非異性蛋白類刺激性食物如辣椒、芥末和酒類,以及某些非半抗原藥物如β-受體阻滯劑心得安等,也可誘發(fā)支氣管哮喘發(fā)作。故支氣管哮喘患者應(yīng)避免進(jìn)食上述食物和藥物。
三、防治上呼吸道感染
上呼吸道感染例如感冒等,不但可誘發(fā)支氣管哮喘,增加支氣管哮喘發(fā)作次數(shù),而且容易使一般支氣管哮喘發(fā)展成為哮喘持續(xù)狀態(tài),導(dǎo)致呼吸衰竭、呼吸性酸中毒以及肺性腦病等嚴(yán)重并發(fā)癥,并可進(jìn)一步累及心臟,導(dǎo)致心力衰竭發(fā)生。嚴(yán)重威脅患者生命安全。春季天氣反復(fù)多變、驟暖驟寒,容易刺激呼吸道黏膜,出現(xiàn)氣道收縮、痙攣,使支氣管哮喘發(fā)作。故患者應(yīng)注意防寒保暖,防止上呼吸道感染。
四、保持精神愉快
支氣管哮喘患者尤其是神經(jīng)精神性哮喘(內(nèi)源性哮喘的其中一種)的患者,每于春季來臨時(shí),應(yīng)保持精神愉快,如遇上有陽光的時(shí)候應(yīng)多曬太陽;遇上陰雨天氣應(yīng)多開日光燈以模似日光照射,調(diào)節(jié)神經(jīng)內(nèi)分泌功能(如松果體功能),避免支氣管哮喘發(fā)作。
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