腸道毒素引起的疾病

　　近日，北京市衛(wèi)計委表示腸道傳染病漸入高發(fā)期，腸道傳染病對人們的生活會造成影響，那么我們該如何有效預(yù)防它呢?現(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看一看腸道毒素引起的疾病，資料僅供參考。

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　　腸道毒素引起的疾病

　　結(jié)腸憩室炎：憩室常位于乙狀結(jié)腸，伴習(xí)慣性便秘史，無并發(fā)癥的憩室可無癥狀。當(dāng)急性炎癥時，可有左下腹痛、腹脹、粘液血便、發(fā)熱等癥狀。憩室出血發(fā)生率為22%，多為少量出血，也可大量出血，且老年人多見，可作為結(jié)腸憩室的首發(fā)癥狀出現(xiàn)。

　　放射性直腸炎：多見于盆腔惡變腫，如宮頸和膀胱惡性惡變行放射治療后，臨床有里急后重、大便疼痛、粘液血便及便次增多等，晚期(放療后數(shù)月至2年)可有潰瘍出血、出血量較大，呈鮮紅色。

　　腸套疊：兒童多見，臨床有陣發(fā)性哭鬧(即腹痛)、嘔吐及右腹部可觸及腫塊。常在2～3小時后有暗紅色血便排出，與較多粘液之混合物，稱果醬樣大便。部分患兒可無便血，但直腸指診的手套上染有血跡。常伴有腸梗阻的表現(xiàn)。

　　慢性結(jié)腸炎：常有粘液血便，伴下腹部或左下腹部疼痛及腹瀉史，有疼痛—便意—便后緩解的規(guī)律，出血量不多，累及直腸者有里急后重癥狀，腸鏡可見粘膜水腫、充血、粗糙的顆粒狀質(zhì)脆而易出血，附有膿性分泌物，有的可顯示有大小不等的圓形多發(fā)性淺潰瘍。

　　阿米巴性結(jié)腸炎：以便血為主要癥狀，大便為膿血便，呈果醬樣，有腐敗腥臭味，伴腹痛、腹瀉，里急后重較輕，雙下腹常有壓痛。結(jié)腸潰瘍侵及粘膜下血管可引起腸出血，有的可反復(fù)出血。

　　對腸道健康有益的食物

　　1.海帶

　　海帶可有效防治地方性甲狀腺腫，對高血壓、動脈硬化及高血脂有預(yù)防和輔助的治療作用。在排毒方面，海帶是腸蠕動的“加速器”。海帶呈堿性，可促進血液中的甘油三酯代謝，有助潤腸通便。而且熱量低，膳食纖維豐富，能加速腸道運動。海帶的最佳吃法是清蒸，這樣不會破壞海帶中的礦物質(zhì)，還可有效增加腸蠕動。

　　2.豆類

　　豆類中含有大量的非水溶性膳食纖維，能夠減少食物在腸道內(nèi)的停留時間，預(yù)防便秘，降低結(jié)腸癌風(fēng)險。黃豆、黑豆等豆類中含有豐富的卵磷脂，它是分解油脂的“高手”，能夠促進脂肪代謝。

　　3.蘋果

　　蘋果中除了富含豐富的維生素，其含有的纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用，對于便秘效果不錯。

　　4.紅酒

　　紅酒同開心果一樣，只是含有可以讓體內(nèi)益生菌得到營養(yǎng)的益生元。研究發(fā)現(xiàn)，每天兩杯紅酒，與杜松子酒或者不含酒精紅酒相比，四周后腸道菌群中有益菌的數(shù)量會明顯增加。紅酒中的多酚類，強大的抗氧化劑，以及酒精可能是其中的原因所在。

　　5.大蒜

　　大蒜不僅有助益生菌的生長，而且還有助抗擊“不友好”的腸道細菌。不過為了保證大蒜的保健功能，最好還是遵循“吃生不吃熟，吃碎不吃整”的原則，比如用生蒜拌涼菜、調(diào)制蒜泥等都是很健康的吃法。

　　6.西紅柿

　　西紅柿含豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸可保護維生素C，使之在加工烹飪過程不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素，有助於消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細菌和真菌的生長，可治療口角炎。

　　7.姜黃

　　姜黃是天然的抗炎食品，有助腸道修復(fù)，促進益生菌發(fā)揮作用。

　　8.菌類

　　菌類是一類含膳食纖維豐富的食物，它能夠保持腸動力，預(yù)防便秘，讓容易受到壓力影響的腸道保持健康狀態(tài)。另外，多吃菌類還有利于調(diào)整壓力，放松心情。

　　9.胡蘿卜

　　胡蘿卜有益腸道健康，因為其含有阿拉伯半乳糖，它是一種天然益生元(有利益生菌生長)。

　　日常保護腸胃的幾個小方法

　　1、捏脊療

　　捏脊療是通過刺激身體某些經(jīng)絡(luò)和穴位，從而達到治療疾病的目的。尤其適合患有脾胃失和、消化不良、厭食積滯等病癥的孩子。主要是捏背部脊柱及兩旁，脊柱在背部的正中，是經(jīng)絡(luò)中的督脈所在，脊柱的兩側(cè)是足太陽膀胱經(jīng)循行的路線，刺激其穴位，可以起到通經(jīng)活絡(luò)，調(diào)和氣血，及調(diào)整臟腑的作用。

　　2、飯后揉肚

　　飯后先散會步，然后或臥或坐，用手輕輕按揉腹部，先將雙手搓熱，分別以左、右手，按順或逆時針方向，按揉上腹部，各做30次左右，此法可增強胃腸機能，對治療腸胃病有一定效果。

　　3、捏腿肚

　　小腿肚內(nèi)側(cè)有足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝和足少陰腎經(jīng)，按捏這一部位，對上述經(jīng)絡(luò)所在的穴位均有一定刺激作用，足太陰脾經(jīng)與脾胃相聯(lián)故而捏按此處可治療胃之疾患。當(dāng)然這只適用一般胃病，能緩解輕微的胃痛，嚴重胃病者，應(yīng)去醫(yī)院診治。

　　4、以茶養(yǎng)胃

　　很多人覺得綠茶口味清淡，不僅提神，還可以為身體排毒，所以一年四季辦公桌上總是擺著一杯綠茶。其實各種茶品的養(yǎng)生功能各有不同，對胃寒者來講，紅茶反而是更為適宜的暖胃品。尤其在秋冬等寒冷季節(jié)，喝上一杯暖暖的紅茶十分有益消化系統(tǒng)健康。

　　5、要減少多余刺激

　　為保護胃健康，還應(yīng)特別注意減少化學(xué)刺激對胃部的傷害。油膩的肉湯和烈酒一樣傷胃，產(chǎn)酸食品如土豆、地瓜與甜點等可少食;過于強烈的調(diào)味品，如生蔥、蒜、胡椒、咖喱、芥末等同樣不能貪多。烹調(diào)上多采用蒸、煮、燜的方法更利于對胃的保養(yǎng)。

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