盜汗患者如何保養(yǎng)
盜汗患者如何保養(yǎng)
盜汗的原因，盜汗是中醫(yī)的一個(gè)病證名，是以入睡后汗出異常，醒后汗泄即止為特征的一種病征。盜汗怎么保養(yǎng)呢?接下來學(xué)習(xí)啦小編帶大家了解一下吧。
盜汗患者的自我養(yǎng)護(hù)方法
中醫(yī)認(rèn)為，“汗為心液”，若盜汗長期不止，心陰耗傷十分嚴(yán)重，應(yīng)積極治療。在治療的同時(shí)，還要特別注意自我養(yǎng)護(hù)。主要有以下幾點(diǎn)：
1、在藥物治療的同時(shí)，應(yīng)加強(qiáng)必要的體育鍛煉，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合。
2、在飲食方面，要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規(guī)律，進(jìn)行最適合自己食療調(diào)養(yǎng)。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人，應(yīng)禁食辛辣動(dòng)火食物，切勿飲酒，并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在機(jī)體健康的基礎(chǔ)上得到恢復(fù)。
3、在條件允許時(shí)，適當(dāng)調(diào)節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度，如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應(yīng)稍偏涼一些等。
4、患者的被褥、鋪板、睡衣等，應(yīng)經(jīng)常拆洗或晾曬，以保持干燥，并應(yīng)經(jīng)常洗澡，以減少汗液對(duì)皮膚的刺激。
5、重癥盜汗且長期臥床的病人，家屬應(yīng)特別注意加強(qiáng)護(hù)理，避免發(fā)生褥瘡。還要注意觀察病人的面色、神志、出汗量大小，如有特殊改變要及時(shí)向醫(yī)生報(bào)告。
治療盜汗的食療方法
1、龍眼人參飲：
做法：將龍眼，人參，以5：1的比例同冰糖一起放入碗中置蒸鍋內(nèi)蒸，等一個(gè)小時(shí)過后，取出來，涼放就可食用了，每天一劑分兩次吃，長期可針對(duì)性的治療由氣虛引起的盜汗問題。
2、參苓粥取人參：
做法：人參，生姜各10g，白茯苓20g，粳米，適量，分別把人參，白茯苓，生姜等煎煮后取出渣，然后后米洗干凈，用藥汁煮，煮到粥稠之后加入調(diào)味品，空腹時(shí)吃，堅(jiān)持服用可緩解氣虛引起的盜汗問題。
3、銀耳紅棗湯：
做法：用溫水把銀耳泡發(fā)之后，處理干凈，然后把紅棗撕開，一起加入鍋中煨，直至料開，加入冰糖，攪拌均勻之后就可食用了，由其是適合陰虛的盜汗者由為適用。
4、百合蓮子飲：
做法：百合，蓮子，洗干凈之后，加入適量的水，用小火燉至其肉爛，加入冰糖就可，每天一次，堅(jiān)持幾天就可。
5、黑豆浮麥湯：
做法：把黑豆，浮小麥，處理干凈之后，一起放入鍋中，然后加入蓮米，紅棗，薏米，等調(diào)味等到粥稠了之后就可以吃了，在做的時(shí)候，可以把黑豆的渣去掉，口感會(huì)更好一點(diǎn)。
6、黃芪二蜜飲：
做法：把黃芪，糯稻根，蜂蜜一起加入3碗不中煮，煮到只剩一碗的時(shí)候把藥渣去掉，加入蜂蜜就可。
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