強(qiáng)迫癥有那些危害
由于社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，人們?cè)絹?lái)越忙，生活壓力也逐漸增大，這樣很容易患上心理疾病，如抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥等等。那么大家知道強(qiáng)迫癥有什么危害呢?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編帶大家了解一下吧。
強(qiáng)迫癥的危害
1、思想包袱會(huì)加重。
患上這種疾病，患者會(huì)出現(xiàn)做一件事反復(fù)反復(fù)的去做，動(dòng)作極為刻板機(jī)械，造成了心理包袱糾纏不堪，做什么事都不會(huì)用心去完成，從而影響了日常的生活和學(xué)習(xí)，嚴(yán)重的引發(fā)重型精神疾病，給內(nèi)心帶來(lái)了極大痛苦。
2、性格特征會(huì)改變。
這類患者會(huì)強(qiáng)迫自己做不想做的事情，有時(shí)做事優(yōu)柔寡斷，而且做事還會(huì)非常的小心謹(jǐn)慎。非常關(guān)注別人是怎么說(shuō)自己的，對(duì)自己又是什么想法的，從而就會(huì)引發(fā)患者的性格扭曲，長(zhǎng)此以往，導(dǎo)致嚴(yán)重的心理疾病。
3、特殊情境容易復(fù)發(fā)。
有一些患者是由于外界的刺激或者是發(fā)生了什么重大事故導(dǎo)致患上強(qiáng)迫癥，遇事心理緊張、情緒波動(dòng)極，還有就是患者一旦看到這種相同情形再次的出現(xiàn)，就會(huì)導(dǎo)致強(qiáng)迫癥再次復(fù)發(fā)，如若耽誤病情，拖延治療，病癥會(huì)更加嚴(yán)重。
4、人生軌跡偏離。
很多人因?yàn)榛忌狭四撤N疾病，從此人生就發(fā)生了改變。強(qiáng)迫癥也是，一旦患上這種疾病，或許這一輩子的所有的計(jì)劃都會(huì)隨之而改變，包括事業(yè)、生活都有可能毀于一旦，己悔恨一生。有很多久治不愈的強(qiáng)迫癥患者還產(chǎn)生自殺傾向，遺憾終生。
5、責(zé)任心太強(qiáng)導(dǎo)致信心不夠。
強(qiáng)迫癥患者往往具有非常強(qiáng)的責(zé)任心，因此對(duì)可能發(fā)生的錯(cuò)誤會(huì)產(chǎn)生夸大的估計(jì)，而反復(fù)檢查反復(fù)測(cè)試。他們主觀上認(rèn)為自己會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重消極結(jié)果的產(chǎn)生，于是做事情非常小心謹(jǐn)慎，為了把損失降到最低他們會(huì)反復(fù)檢查核對(duì)，一旦發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤就會(huì)懷疑自己的能力，久而久之就會(huì)對(duì)自己產(chǎn)生懷疑，失去信心。
6、主觀判斷能力降低。
患者之所以會(huì)患上強(qiáng)迫癥，很大的原因就是他們的自信心曾遭受過(guò)重大打擊，對(duì)自己的能力產(chǎn)生了懷疑。因此，患者會(huì)夸張負(fù)面影響的可能性和嚴(yán)重性，一點(diǎn)點(diǎn)小小的失誤就會(huì)使他們感到非常不安，覺(jué)得會(huì)引起非常嚴(yán)重的后果。他們很難區(qū)分情景的危險(xiǎn)程度，對(duì)危險(xiǎn)信息的分析能力降低，判斷不足，因此常會(huì)覺(jué)得恐懼與不安，并且強(qiáng)烈希望改變環(huán)境或是通過(guò)自己的強(qiáng)迫行為來(lái)使自己達(dá)到鎮(zhèn)定。
7、排除干擾的能力降低。
正常人可以很容易的排除大腦中不相關(guān)的和干擾性的想法，如在入睡前，正常人會(huì)自動(dòng)忽略腦中與睡眠不相關(guān)的信息而很快入睡，但是強(qiáng)迫癥患者卻對(duì)這些不相干的想法非常關(guān)注，并且試圖控制它們，結(jié)果反而使這些干擾因素控制大腦，干擾睡眠。又比如，正常人是不會(huì)去想一些荒誕不羈的事物，比如一直會(huì)飛的豬，但是強(qiáng)迫癥患者卻不一樣，他們一旦產(chǎn)生這種念頭就無(wú)法控制自己不去想它，并由此發(fā)展成為一種強(qiáng)迫模式。
預(yù)防強(qiáng)迫癥的方法
1、不要過(guò)分在意自我形象。
不要過(guò)于追求完美，不要老是問(wèn)自己“我做得好嗎?這樣做行不行?別人會(huì)怎么看我?”等問(wèn)題。
2、學(xué)會(huì)享受過(guò)程。
不要過(guò)分看重結(jié)果，應(yīng)該為所當(dāng)為。做事情要抱著一種欣賞感受，體驗(yàn)快樂(lè)的心情，重視過(guò)程不要過(guò)分重視結(jié)果。
3、正確認(rèn)識(shí)自己。
對(duì)現(xiàn)實(shí)狀況有正確客觀判斷，丟掉包袱，減輕不安全感。學(xué)習(xí)合理的應(yīng)激處理方法，增強(qiáng)自信以減輕其不確定感，不好高騖遠(yuǎn)，不過(guò)分追求精益求精以減輕其不完美感。
4、學(xué)會(huì)順其自然。
強(qiáng)迫癥的另一特點(diǎn)是喜歡琢磨，一個(gè)芝麻粒大的事情往往會(huì)想出天大的事來(lái)。因此，在思考問(wèn)題時(shí)要學(xué)會(huì)接納他人，不要鉆牛角尖，學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境而不要刻意改變環(huán)境。
強(qiáng)迫癥的心理原因
1、恐懼無(wú)自信之心在現(xiàn)實(shí)的危險(xiǎn)前產(chǎn)生恐懼感是人之常情，如果不恐懼可能反而有問(wèn)題。但有些人會(huì)將原本正常的恐懼進(jìn)行夸大，制造出大量想象的恐懼。他們往往會(huì)不停地想象著自己面臨恐懼的情景，預(yù)演的都是失敗、受傷害的情景。
2、難以自控的焦慮有些患者總是莫名其妙地產(chǎn)生出一些令自己焦慮的想法(如怕自己被病菌感染等)，于是開(kāi)始利用某些思維去對(duì)這些焦慮想法進(jìn)行中和，這就造成致焦慮性的強(qiáng)迫思維的出現(xiàn)。
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