小兒肥胖癥是指能量攝入大于消耗，導(dǎo)致體內(nèi)脂肪過度堆積造成的疾病。那么怎么預(yù)防分肥胖?接下來學習啦小編帶大家了解一下吧。

　　兒童肥胖的病因

　　1.長期攝入能量過多。 肥胖兒童大多生活在喜食油膩、甜食的家庭中，自小就養(yǎng)成過量飲食的習慣。

　　2.運動過少。 關(guān)于運動過少是造成肥胖的誘因還是肥胖造成的結(jié)果還有爭論，但運動過少對于肥胖的維持意義是肯定的。

　　3.遺傳因素。 父母肥胖的小孩有三分之二也有肥胖傾向。

　　4.心理因素。 由于各種原因引起的情緒創(chuàng)傷或心理異常，可誘其暴飲暴食。

　　5.其他因素。 小兒肥胖還可以因內(nèi)分泌代謝失調(diào)、下丘腦疾病等引起，即繼發(fā)性肥胖。

　　兒童肥胖臨床表現(xiàn)

　　肥胖癥可見于任何年齡，特別容易發(fā)生于1歲以內(nèi)，5～6歲及青少年?；純菏秤己茫M食量大，懶于活動。體態(tài)肥胖，身材也較高大。皮下脂肪甚厚，分布均勻，腹部皮膚可見白色及紫色紋。但智力和性發(fā)育一般在正常范圍。小兒肥胖常有精神障礙，情緒紊亂，自卑感，這些心理障礙又可成為肥胖或維持肥胖的附加原因，重度肥胖者可并發(fā)關(guān)節(jié)病、下肢靜脈曲張，也可伴發(fā)高血壓，高脂血癥，糖尿病等。

　　兒童肥胖的預(yù)防措施

　　1.避免過量飲食。要轉(zhuǎn)變認為“小兒長得越胖越健康”的觀念，從嬰幼兒期就應(yīng)注意避免過食。兒童不宜吃過多的淀粉類食品、油炸食品和甜食，多吃蔬菜水果。應(yīng)均衡飲食，不宜一頓飯吃得過多。

　　2.經(jīng)常體力活動。 嬰兒就可以開始做被動保健操。兒童看電視的時間不要過多，鼓勵多活動。

　　兒童肥胖的治療方法

　　單純性肥胖的治療要持之以恒。首先應(yīng)從膳食管理、限制飲食開始，并鼓勵和安排一定量活動，同時要解除小兒的思想負擔。

　　1、限制飲食。 限制飲食的同時必須照顧營養(yǎng)需要，以保證小兒正常生長發(fā)育，不能使體重下降過快。小兒食欲旺盛，可給予大量蔬菜水果，逐漸讓其習慣進食減少。

　　2、增加體力活動。 逐漸地增加活動時間和活動量，可先從散步、打球等運動做起，培養(yǎng)其興趣，每次可進行1到2小時。同時鼓勵小兒參與家務(wù)活動。

　　3、家庭和社會的支持。 必須有家庭和社會的支持，最好能改變家庭的生活飲食習慣。不能在家長暴飲暴食的同時限制兒童飲食。

　　4、藥物治療。 一般不主張濫用藥物。

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