耳鳴的禁忌以及治療方法
耳鳴的禁忌以及治療方法
隨著人們生活水平的提高，耳鳴的發(fā)生率也曾直線上升趨勢，且越來越多的年輕人也正遭受著耳鳴的困擾。哪么怎么預(yù)防呢?接下來學(xué)習(xí)啦小編帶大家了解一下吧。
治療耳鳴的注意事項
1、患者要保持樂觀豁達的生活態(tài)度
出現(xiàn)耳鳴癥狀時，不要過度緊張耳鳴并不是大病，只要及時接受醫(yī)生的診治就能恢復(fù)健康。同時在診治過程中，要聽從醫(yī)生指導(dǎo)，積極配合治療。并且生活中要積極主動地發(fā)揮其他優(yōu)勢如熱愛本職工作和業(yè)余愛好等來分散自己對耳鳴的注意力，多培養(yǎng)一些興趣點，調(diào)整自己的生活節(jié)奏。
2、避免長期受到噪聲的影響
如果從事與噪聲有關(guān)的工作，應(yīng)該做好預(yù)防措施。盡量避免或者不使用耳毒性藥物，禁止吸煙、少飲酒、保持正常的生活作息規(guī)律，也避免睡眠過長中青年7—8小時，老年人6小時睡眠即可。
3、堅持治
由于耳鳴起因較慢，而且病程都不是短期內(nèi)發(fā)生，所以治療也需要比較長的時間，如松弛療法、耳鳴掩蔽療法等至少要完成一個月以上的治療，才能評估治療效果。因此，病人在治療的過程中不可因為其他愿意影響治療進度，盡量避免間斷治療。
通過以上專家為您的講解，希望耳鳴患者朋友們在進行耳鳴治療的過程中能夠做到上述幾點，避免給治療帶來麻煩。最主要的還是要保持樂觀的生活態(tài)度，對耳鳴的治愈要有希望，積極配合醫(yī)生的治療。
預(yù)防耳鳴的方法
耳鳴預(yù)防方法一：避免長期接觸噪聲
很多年輕人聽音樂時喜歡將耳機音量開得很大且坐車走路的時候也聽，還有些年輕人喜歡去環(huán)境噪雜音量很高的ktv里唱歌。殊不知，這些行為會使內(nèi)耳毛細胞長時間置于這些聲波沖擊之下，會對聽力造成損害，醫(yī)生指出，大家平時戴耳機聽音樂，應(yīng)每次時間不超過20分鐘，聲音不超過60分貝。如需長時間工作在噪聲環(huán)境中還要采取適當?shù)姆雷o措施，如佩戴耳塞、耳罩等。這樣才能起到保護聽力的作用。那么耳鳴應(yīng)該怎么做好預(yù)防?
耳鳴預(yù)防方法二：合理的飲食
清淡的飲食、均衡的營養(yǎng)，可降低肥胖及高血脂、糖尿病等疾病的發(fā)病率，使腦、耳的血液供應(yīng)盡可能保持在正常水平，這樣聽力的退化就可能得到延緩。
耳鳴預(yù)防方法三：戒煙
吸煙對人體有害，更會造成耳部的疾患。專家表示：吸煙會導(dǎo)致動脈硬化，而動脈硬化是全身性的，當供應(yīng)內(nèi)耳的微動脈發(fā)生硬化時，就有可能出現(xiàn)供血不足，從而直接造成耳聾。因此，吸煙者一定要及早戒煙
耳鳴預(yù)防方法四：禁酒
醫(yī)生指出，酒精對咽喉部粘膜表面產(chǎn)生刺激，易患咽炎，引起咽鼓管阻塞，產(chǎn)生耳鳴，導(dǎo)致聽力下降。如果長期處于炎癥狀態(tài)，還會容易產(chǎn)生卡他性中耳炎，出現(xiàn)中耳腔積液，從而引起耳鳴，堵塞感和重聽、明顯的回音等癥狀。
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