導(dǎo)致陽痿的原因以及預(yù)防方法
導(dǎo)致陽痿的原因以及預(yù)防方法
?很多男性都想知道陽痿的原因,因?yàn)殛栶舻某霈F(xiàn)讓男性在心愛的女人面前一點(diǎn)尊嚴(yán)都沒有, 男性患上陽痿的日常原因有哪些?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家詳細(xì)講解相關(guān)知識(shí)吧。
導(dǎo)致陽痿的原因
1、心理因素：男性如果是偶爾的出現(xiàn)突然陽痿的情況，有可能是一時(shí)的緊張或者焦慮造成的，這種情況若是在下一次性生活中恢復(fù)正常，則不是病態(tài)的情況，但是要注意的是不良的心理因素一定要消除，這樣可以避免真正的陽痿發(fā)生。
2、夫妻關(guān)系：夫妻關(guān)系不融洽導(dǎo)致陽痿的發(fā)生，性生活是夫妻兩個(gè)人的事情，如果之間的關(guān)系出現(xiàn)問題，妻子不予以配合，就很容易導(dǎo)致陽痿疾病的出現(xiàn)。
3、早泄所為：早泄疾病也會(huì)導(dǎo)致陽痿出現(xiàn)，很多男性對(duì)早泄這種疾病不注意，結(jié)果導(dǎo)致病情加重，引發(fā)陽痿。
4、手淫過多：男性手淫或是性交次數(shù)過多，就會(huì)使勃起中樞經(jīng)常處于緊張狀態(tài)，就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)陽痿。
5、疾病所致：男性身患一些疾病，如：肝、腎、心、肺患嚴(yán)重疾病都會(huì)影響到性生理的精神控制，很容易導(dǎo)致陽痿的出現(xiàn)。
6、抽煙、喝酒:抽煙喝酒也是誘發(fā)男性陽痿主要原因之一,因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的抽煙、喝酒會(huì)使男性的生殖器長(zhǎng)時(shí)間處于充血的情況,這樣的情況,很容易讓男性患上早泄,早泄不重視一段時(shí)間之后,生殖器就無法正常的勃起.
7、缺乏鍛煉:現(xiàn)在很多男性都不喜歡鍛煉,缺乏鍛煉之后身體的抵抗力就會(huì)逐漸下降,性生活的也不能堅(jiān)持很久,所以希望男性能注意,在忙也不能忘記鍛煉,還要注意改掉不好的生活習(xí)慣.
預(yù)防陽痿的方法
1、學(xué)習(xí)性知識(shí)
有的未婚男子自稱陽萎(無性欲或不能勃起)，往往只是沒有足夠刺激引起性欲，不能視為病態(tài)。新婚夫妻性生活時(shí)，男方緊張、激動(dòng)，女方恐懼、羞澀，配合不好，導(dǎo)致性交失敗是缺乏經(jīng)驗(yàn)，不是病態(tài)，要互相理解、安慰，隨著時(shí)間推移大多能滿意和諧。
2、了解生理波動(dòng)
當(dāng)男子在發(fā)熱、過度疲勞、情緒不佳等情況下出現(xiàn)一時(shí)性的或一個(gè)階段的陽萎，多半是一種正常的抑制和生理的波動(dòng)，男方不要徒增思想負(fù)擔(dān)，女方不要因之埋怨、指責(zé)，以免弄假成真，導(dǎo)致陽萎。
3、謹(jǐn)慎用藥
避免服用或停止服用可能引起陽萎的藥物。如因疾病必須服用某類藥物時(shí)，應(yīng)盡量選擇那些對(duì)性功能沒有影響的藥物。
4、節(jié)房事
長(zhǎng)期房事過度，沉浸于色情，是導(dǎo)致陽萎的原因之一。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治陽萎的有效措施。
5、飲食調(diào)養(yǎng)
狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等，含鋅食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、鱔魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。
6、提高身體素質(zhì)
身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。
7、消除心理因素
要對(duì)性知識(shí)有充分的了解，充分認(rèn)識(shí)精神因素對(duì)性功能的影響。要正確對(duì)待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼，不能因?yàn)橐粌纱涡越皇《趩蕮?dān)憂，缺乏信心。夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合。女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵(lì)丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力。性交時(shí)思想要集中，特別是在達(dá)到性快感高峰，即將射精時(shí)，更要思想集中。
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