動脈硬化的偏方
動脈硬化的偏方
動脈硬化是隨著人年齡增長而出現(xiàn)的血管疾病，其規(guī)律通常是在青少年時期發(fā)生，至中老年時期加重、發(fā)病，動脈硬化的偏方有哪些呢?下面小編帶你一一了解!
動脈硬化的偏方
原料:新鮮菊花瓣50克、瘦豬肉300克、丹參10克、雞湯(去油)200克、雞蛋3只。
用 法取炒鍋置武火上燒熱,放豆油少許,熬至5成熱時,投入肉片、姜、蔥煸炒,倒入雞汁,翻炒幾下,接著將菊花瓣入鍋和勻便能起鍋裝盆。
中藥處方
動脈硬化方劑一。
組成柏子仁300克核桃仁1000克桃仁500克松子仁300克紅糖(或用蜂蜜)1500克。
用法前4味各搗如泥,混合在一起,用紅糖或蜂蜜調(diào)勻即成。每服10克,日服2～3次,開水送下。
主治動脈硬化癥,包括腦、冠狀動脈和腎動脈硬化。
血壓低動脈硬化的原因
1、血壓低動脈硬化的癥狀
低血壓患者輕者如無任何癥狀,無需藥物治療.主要治療為積極參加體育鍛煉,改善體質(zhì),增加營養(yǎng),多 喝水,多吃湯,每日食鹽略多于常人.重者伴有明顯癥狀,必須給予積極治療,改善癥狀,提高生活質(zhì)量,防止嚴(yán)重危害發(fā)生.近年來推出α受體激動劑管通(主要成分為鹽酸米多君),具有血管張力調(diào)節(jié)功能,可增加外周動,靜脈阻力,防止下肢大量血液郁滯,并能收縮動脈血管,達(dá)到提高血壓,加大腦,心臟等重要臟器的血液供應(yīng),改善低血壓的癥狀,如頭暈,乏力,易疲勞等癥狀
2、動脈硬化的注意事項
減少對脂肪的攝取,應(yīng)少食"飽和脂肪酸"占有量較多的煎炸食物及含"高膽固醇"食物的蝦、肝、腎和其他內(nèi)臟,蛋黃等。
不吸煙并防被動吸煙,煙草毒害心血管內(nèi)皮細(xì)胞,損害內(nèi)皮系統(tǒng)功能,可致心肌肥大、變厚,殃及正常的舒縮運(yùn)動并可致"好"血脂HDL下降。
堅持適量的體力活動,體力活動量需根據(jù)原本身體情況而定,要循序漸進(jìn),不宜勉強(qiáng)作劇烈運(yùn)動,每天最好堅持不短于30分鐘的活動,可"一次性完成"或分3次進(jìn)行,每次10分鐘。
釋放壓抑或緊張情緒,慢性憂郁或持續(xù)的緊張,可刺激交感神經(jīng)興奮,易致心跳快速、血管收縮、血壓上升,血流減少
3、動脈硬化的食療
攝入的熱量必須與消耗的能量相平衡,最好把這種平衡保持在標(biāo)準(zhǔn)體重范圍內(nèi)
如果超重,就不僅要減少熱量攝入,還應(yīng)該增強(qiáng)體力活動,加強(qiáng)能量消耗。
重點(diǎn)減少食物中動物脂肪和蛋白質(zhì),每次進(jìn)餐都要嚴(yán)格控制肉類食物
因為即使是最瘦的肉也含10-20%的動物脂肪,應(yīng)該從食用肉中消除多余的脂肪,把脂肪攝入量減少到最低限度。不要吃雞皮,因為雞皮所含脂肪比例高。一星期內(nèi)吃豬、牛肉不超過3次,其他時間最好是雞或魚(不包括水生貝殼類),因為這些所含的飽和脂肪酸少于豬、牛等肉類。
動脈硬化的原因
引起動脈硬化的病因中最重要的是高血壓、高脂血癥、抽煙。其他諸如肥胖、糖尿病、運(yùn)動不足、緊張狀態(tài)、高齡、家
營養(yǎng)成因
膽固醇
大量攝入油膩性食物和富含膽固醇的食物,是動脈硬化發(fā)生的主要原因。血液中膽固醇含量過多,是發(fā)生冠狀動脈硬化及心臟血管病的重要危險因素之一。
油脂飲食
日常飲食中,一般都含有一定量的油脂,如果平時喜歡吃肥膩食物而又不注意其他礦物質(zhì)的攝取,就會使過多油脂沉積于血管壁上,誘發(fā)動脈硬化和其他心臟血管病變。
動脈硬化是老年人常見的一類血管疾病,主要是老年人的活動力下降和體質(zhì)減弱導(dǎo)致的,雖然說動脈硬化是比較危險的疾病,只要平時注意其癥狀是可以很好的早發(fā)現(xiàn)早治療的,下面為大家描述下動脈硬化的主要癥狀家族病史、脾氣暴躁等都會引起動脈硬化。
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