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高血壓病最常見(jiàn)的病因

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  隨著人的年齡的不斷增大,到了40歲以后,身體各器官會(huì)發(fā)變化,那么血壓偏高怎樣辦?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編帶大家了解一下吧。

  血壓偏高的原因

  第一,血管由于缺少蛋白質(zhì)、維生素C、維生素E、鈣當(dāng)中的任何一種,血管就會(huì)慢慢失去彈性,變成一個(gè)彎管,使血液輸送困難,不得不加大血壓使血液流得比較順暢。

  第二個(gè)原因,如果血脂肪、膽固醇太高,造成血液的粘稠度太高,就象長(zhǎng)江的上游,水流速度非???,水非常清澈,沒(méi)有垃圾,下面沒(méi)有沙子。到了下游,水流速度變慢,整個(gè)水面上漂著一大堆的垃圾,底下都是沙子。同樣的,當(dāng)血液的粘稠度增加以后,血流的速度變慢,血管上就會(huì)沉積許多附著物,越來(lái)越多,這時(shí)候血流的速度越來(lái)越慢。

  但是身體是不允許血流速度變慢的,因?yàn)槿淼拿恳粋€(gè)細(xì)胞都需要透過(guò)血流輸送養(yǎng)分,然后才可以生存下來(lái),才可以繼續(xù)新陳代謝。當(dāng)血流速度變慢的時(shí)候,大腦、手腳全部會(huì)發(fā)出警報(bào),手會(huì)麻,手會(huì)痛,頭會(huì)痛,頭漲,頭會(huì)感覺(jué)昏昏沉沉,全部是身體發(fā)出警報(bào),“我要養(yǎng)分……!快供養(yǎng)。“

  所以很多的醫(yī)學(xué)工作者經(jīng)常會(huì)強(qiáng)調(diào),高血壓的病人要降血壓。他強(qiáng)調(diào)膽固醇、高血脂會(huì)造成高血壓,可是他忽略了一點(diǎn),膽固醇、血脂肪是沒(méi)有能力調(diào)血壓的,血壓高不是膽固醇、血脂造成的,是膽固醇和血脂造成血液粘稠度增加,血流速度減慢,是身體把血壓調(diào)上來(lái)的,不是膽固醇去調(diào)的,膽固醇沒(méi)有那個(gè)能耐。是身體當(dāng)發(fā)現(xiàn)血流速度變慢的時(shí)候不得不把血壓調(diào)上來(lái)。身體調(diào)高血壓是要花費(fèi)很大的力氣的。是要透過(guò)腎臟不斷地分泌荷爾蒙來(lái)收縮肌肉組織,來(lái)加大血壓,才可以幫助血流恢復(fù)正常。

  如果你隨便地開(kāi)始吃降壓藥,意味著身體花了好大的力氣,因?yàn)樯眢w的細(xì)胞沒(méi)有營(yíng)養(yǎng),在呼喊“趕快把養(yǎng)分送過(guò)來(lái)”,于是身體不得不把血壓調(diào)上來(lái),當(dāng)你身體費(fèi)了好大的力氣把血壓調(diào)上來(lái)的時(shí)候,你去吃降壓藥,你不是在幫助你的身體,你是在跟身體作對(duì)。

  你的身體如果會(huì)說(shuō)話,一定會(huì)跳起來(lái),打你兩個(gè)耳光,問(wèn)你“搞什么鬼,我好不容易把血壓調(diào)上來(lái),為了保護(hù)你,你卻跟我作對(duì)!”這是事實(shí),這是為什么這么多年高血壓成了不治之癥,為什么高血壓病人要吃一輩子的藥。因?yàn)楦哐獕撼缘乃幉皇怯脕?lái)治病的,而是用來(lái)跟身體作對(duì)的,要作對(duì)一輩子。

  高血壓病人往往很高興,“哎喲,我的血壓正常了!”,可是你看他,他的氣色不正常,他的體力不正常,他的精神不正常。很多人很傻,他覺(jué)得血壓正常自己就正常。你要的是一個(gè)正常的體魄,而不是簡(jiǎn)單地用血壓來(lái)判斷的。我們不是要輕易地去降血壓。當(dāng)血壓超過(guò)170~180,他會(huì)因?yàn)檠艿膹椥圆粔?,缺少維生素C,有裂痕,缺少維生素E,比較脆弱,它很可能在高血壓的狀態(tài)下被擠破,產(chǎn)生腦溢血,產(chǎn)生體內(nèi)內(nèi)出血,造成不治之癥??墒菃?wèn)題的關(guān)鍵是,血壓也不能輕易去降。

  老年人血壓偏高度夏的方法

  1、多飲水,防脫水

  正常環(huán)境溫度下,人一天約需水2300毫升,排泄水量總計(jì)也為2300毫升左右,出入水量維持平衡。然而,在夏天高溫環(huán)境里人體的水分排出量可達(dá)到約3300毫升,大運(yùn)動(dòng)量鍛煉時(shí)體內(nèi)排出水分則高達(dá)約6600毫升。

  因此,要達(dá)到體內(nèi)的水平衡,就要根據(jù)排泄量調(diào)整飲水量。飲用白開(kāi)水或含鹽不超過(guò)l%的低鹽水能有效補(bǔ)充水分。當(dāng)然也可通過(guò)吃水果、蔬菜來(lái)補(bǔ)充。應(yīng)注意的是,不要等到口渴才喝水,應(yīng)該養(yǎng)成口渴前就飲水的習(xí)慣,經(jīng)常少量多次飲水,而不是一次大量飲水。

  運(yùn)動(dòng)前后稱體重,每丟失體重0.5千克,就要補(bǔ)充2~3杯水。尿色深時(shí)多飲水,睡眠時(shí)也會(huì)丟失水分,睡前醒后飲用一杯水。

  2、老年人不可過(guò)度降壓

  60歲以上的老年人,均有不同程度的動(dòng)脈硬化,因此偏高些的血壓有利于心、腦、腎等臟器的血液供應(yīng)。如果不顧年齡及患者的具體情況,而一味要求降壓到“正常”水平,勢(shì)必影響上述臟器的功能,反而得不償失。

  3、堅(jiān)持監(jiān)測(cè)血壓

  牢記夏季高血壓降中多變的規(guī)律,不要放松對(duì)血壓的監(jiān)測(cè)觀察。如能經(jīng)常自測(cè)血壓最好,不能自測(cè)者也應(yīng)每3~5天去診所測(cè)一次血壓,最長(zhǎng)間隔不要超過(guò)l周。如果發(fā)現(xiàn)隨氣溫驟變,血壓波動(dòng)明顯時(shí),間隔時(shí)間就要縮短些。

  如果發(fā)現(xiàn)晝夜峰谷差值較大或波動(dòng)不規(guī)律,應(yīng)去醫(yī)院進(jìn)行24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè),以了解血壓的波動(dòng)規(guī)律,并按醫(yī)生意見(jiàn)采取措施。

  4、根據(jù)血壓調(diào)整藥量

  一般來(lái)說(shuō),血壓沒(méi)有過(guò)分降低,仍要繼續(xù)維持劑量服藥。一些人夏天血壓明顯偏低,這時(shí)仍服用冬天的劑量容易使血壓降得太低,于是就容易出現(xiàn)諸如頭暈、腦供血不足、渾身無(wú)力甚至導(dǎo)致腦梗死或心絞痛發(fā)作。

  因此,在炎熱的夏季,高血壓患者要經(jīng)常測(cè)量血壓,并做好記錄。然后把這些記錄及時(shí)告訴醫(yī)生,醫(yī)生根據(jù)患者監(jiān)測(cè)的結(jié)果來(lái)調(diào)整用藥劑量。但是患者絕不可以自己隨意改變用藥。

  5、生活療法不可放松

  如果你已經(jīng)養(yǎng)成了防治高血壓的良好生活習(xí)慣,千萬(wàn)不要因?yàn)橄募狙獕河兴陆刀鴱U棄。你應(yīng)堅(jiān)持科學(xué)地安排每天的24小時(shí)生活,消除危險(xiǎn)因素,保持良好保健習(xí)慣。

  諸如:早晨緩慢起床,洗漱后飲白開(kāi)水一杯,適當(dāng)晨練,耐心排便,飲食清淡低鹽,三餐八分飽,控制體重,睡前燙腳或泡溫水澡。

  6、注意降溫避暑

  夏季血壓波動(dòng)主要是因?yàn)檠谉嵩斐傻?,所以高血壓患者的主要?duì)策就是避暑降溫??梢圆扇≈评湓鞗?、避暑納涼、散熱降溫等措施?,F(xiàn)在制冷辦法很多,高血壓患者應(yīng)會(huì)科學(xué)使用空調(diào),室溫不要調(diào)得過(guò)低,保持在27~28℃就好,要保持室內(nèi)溫度恒定。

  其中,最值得提倡的是浴水散熱——游泳。游泳不僅可帶走體內(nèi)過(guò)多的熱量,有降溫除暑之效,還可消耗過(guò)剩的營(yíng)養(yǎng),降低血脂、血糖,減少脂肪儲(chǔ)存,有強(qiáng)身健體之功。

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高血壓病最常見(jiàn)的病因

隨著人的年齡的不斷增大,到了40歲以后,身體各器官會(huì)發(fā)變化,那么血壓偏高怎樣辦?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編帶大家了解一下吧。 血壓偏高的原因 第一,血管由于缺少蛋白質(zhì)、維生素C、維生素E、鈣當(dāng)中的任何一種,血管就會(huì)慢慢失去彈性,變成一個(gè)
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