肩周炎按摩治療法
肩周炎按摩治療法
肩周炎為中老人的常見的多發(fā)病之一。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家精心挑選的肩周炎按摩治療法,希望對(duì)大家有所幫助。
肩周炎按摩治療法
1、捏拿法
這種方法需要醫(yī)生將一只手的指腹位置貼合在患有肩周炎的位置之中,然后往下對(duì)這個(gè)位置進(jìn)行對(duì)稱性的捏拿,同時(shí)用拇指按壓曲池穴的位置。反復(fù)進(jìn)行三五次就可以了。
2、敲擊法
醫(yī)生需要采取半持半握的姿勢(shì),然后從小魚際這個(gè)位置開始著力,然后沿著肩膀的位置按摩到曲池穴之間。然后對(duì)這些部位進(jìn)行快速的敲擊,以四肢出現(xiàn)震動(dòng)就可以了,這種手法應(yīng)該進(jìn)行三五次。
3、掌握法
醫(yī)生的右手緊緊的貼合在患有肩周炎位置的皮膚之上,然后以大小魚際開著力,快速的揉動(dòng)大椎穴以及肩關(guān)節(jié)等等位置,然后反復(fù)三五次。
肩周炎的鍛煉方法
1、甩手鍛煉
患者站立位,做肩關(guān)節(jié)前屈、后伸及內(nèi)收、外展運(yùn)動(dòng),動(dòng)作幅度由小到大,反復(fù)進(jìn)行。
2、扶持牽拉
用雙手扶持身后的固定物體,作挺胸挺腹,牽拉患肢向后。
3、體后拉手
雙手向后,由健側(cè)手拉住患側(cè)腕部,漸漸向上拉動(dòng),反復(fù)進(jìn)行。
4、外旋鍛煉
第一步,背靠墻而立,第二步,握拳屈肘,手臂外旋,盡量使拳背碰到墻壁,反復(fù)數(shù)次。
肩周炎的癥狀
疼痛
主要的肩周炎的癥狀是疼痛?;剂思缰苎椎幕颊呒绮刻弁磿?huì)逐漸加重,大多數(shù)位于肩前外測(cè),并且這種疼痛感可放射到肘、手及肩腫區(qū),但是無(wú)感覺障礙。疼痛是持續(xù)的,而非時(shí)斷時(shí)續(xù),常常是夜間更加明顯。
肩關(guān)節(jié)有壓痛的感覺
肩峰下及三角肌止點(diǎn)處也會(huì)有壓痛的感覺。肩關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)僵硬,主動(dòng)、被動(dòng)活動(dòng)都會(huì)受到嚴(yán)重影響。
功能障礙
肩周炎患者會(huì)出現(xiàn)肩部活動(dòng)受限,活動(dòng)時(shí)疼痛感十分明顯。肩周炎的癥狀主要是以肩外展、外旋、后伸等功能受限為主。當(dāng)疾病嚴(yán)重時(shí),肩處于內(nèi)旋位,肌肉萎縮明顯。
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