肩周炎治療穴位
肩周炎治療穴位
肩周炎是一種慢性疾病，無法朝夕解決，我們只能想辦法減輕它帶來的苦楚。那么，下面是學(xué)習(xí)啦小編給你介紹的肩周炎治療穴位，希望對(duì)你有幫助。
肩周炎治療穴位
1、經(jīng)常勞動(dòng)做家務(wù)的人很容易得肩周炎，因?yàn)樗麄兊恼麄€(gè)手臂包括肩部都在不?；顒?dòng)，而且動(dòng)不動(dòng)就會(huì)有些過度。
2、長(zhǎng)期處于這種緊張、勞累狀態(tài)，肩部就容易損傷。因此一定要注意勞逸結(jié)合，每次勞動(dòng)的量要適度，不要給肩部太大的壓力。
3、無論是伏案寫字，或者是對(duì)著電腦操作，還是低頭做手工，都要講究一個(gè)正確的姿勢(shì)。如果姿勢(shì)不正確，我們的身體就會(huì)處在一種很別扭的狀態(tài)，久而久之，就會(huì)出現(xiàn)很多毛病，像腰椎間盤突出、生理曲度消失等等，肩周炎也是。
4、可以采用一些外在手段進(jìn)行調(diào)理，比如按摩，電子針灸理療等，特別是電子針灸，是目前最科學(xué)的方法，它利用生物脈沖刺激肩周痛點(diǎn)的穴位，可以疏通局部經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、修復(fù)老化的韌帶組織，促進(jìn)局部氣血運(yùn)行，從而加快肩周受損肌肉的修復(fù)，通過一個(gè)療程可以軟化勞損組織，那么再通過第二的療程當(dāng)已經(jīng)被軟化的組織會(huì)慢慢地被修復(fù)同時(shí)被代謝，再通過第三個(gè)療程便可以徹底修復(fù)粘連的肌肉，徹底根治肩周炎。
治療肩周炎神奇的方法
1.無名，針刺陰陵泉穴下九分處。捻轉(zhuǎn)提插，得氣為要，配合活動(dòng)關(guān)節(jié)。以左治右，上病下取，留針15~30分鐘，以發(fā)病初期效果佳。
2.條口穴透承山,一針刺兩穴。原創(chuàng)者稱其為條山穴。原文記載：
92年，到新加坡的朋友家，正趕上朋友的大姨子來訪。她當(dāng)時(shí)提到自己患肩周炎多年，西醫(yī)治療不見成效，我問她愿不愿意試一試針灸療法?她非常好奇，表示愿意試一試。我讓她抬高右臂看看，她只抬到前胸上下就抬不上去了。我當(dāng)即取出一支六寸長(zhǎng)的毫針，在她患側(cè)腿上的條山穴刺進(jìn)去，由于針感強(qiáng)烈，病人大叫一聲。我讓她再抬臂試試，她一下就抬到頭頂部位，在場(chǎng)的一片驚呼:神了!
《素問.五常政大論》謂：“氣反者,病在上，取之下，病在下，取之上”。條口和承山一屬足陽明胃經(jīng)，一屬足太陽膀胱經(jīng)。足陽明胃經(jīng)在肩部的走向路過缺盆而絡(luò)督脈的大椎，與足太陽膀胱經(jīng)相交于肩部，兩穴經(jīng)氣上行同交于肩，故能治療肩部疾病。
3.針刺患側(cè)下肢足三里下1.5寸穴位。同樣，該穴也是沒有穴位名的，有人稱其為平?jīng)_穴，有人稱肩周炎穴，大部分人不知道該穴。提插捻轉(zhuǎn)10分鐘，強(qiáng)刺激，讓針感傳導(dǎo)至腳背，如觸電感。囑病人活動(dòng)患肩，留針半小時(shí)。針后，做放松手法。
4.針刺內(nèi)關(guān)穴上八寸，囑病人連咳三聲進(jìn)針，有強(qiáng)烈的酸麻脹感，同時(shí)囑病人活動(dòng)患肩，左右各一針。該穴沒有名字，大家也知道在古典穴位里面，內(nèi)關(guān)穴上八寸(腕橫紋上10寸，肘橫紋下2寸)是沒有穴位的。
5.以阿是穴為主，在患側(cè)肩部和前胸尋找壓痛點(diǎn)，每穴壓揉5-10分鐘。然后再壓揉尺澤穴5-10分鐘。
居家治療肩周炎的妙招
肩關(guān)節(jié)周圍軟組織(如肌肉，肌腱、韌帶、關(guān)節(jié)囊等)退行性、炎癥性病變而引起以肩部疼痛及功能受限為特點(diǎn)的病癥。肩周炎主要癥狀為肩部疼痛，夜間加重，活動(dòng)受限，過度勞累和寒冷時(shí)加劇。那么，在家的時(shí)候該如何保健肩周炎?
1、姜蔥泥治肩周炎
用老生姜、蔥頭各250～400克，搗爛如泥，用文火(即小火)炒熱后加高度白酒再炒片刻。睡前趁熱(以能忍受為度)敷在疼痛處，再用毛巾或布條包緊。第二天早上取下，到晚上再炒熱繼續(xù)敷。一劑藥可用3～～4個(gè)晚上。
2、熱鹽熨燙治肩周炎
用大鹽粒500克，炒熱，裝布口袋捆結(jié)實(shí)(不要讓鹽粒掉出)，放在肩部慰燙。此法以治新病為佳，舊病亦有效。
3、搖扇防治肩周炎
搖扇子是一種需要手指、腕和局部關(guān)節(jié)肌肉協(xié)調(diào)配合的上肢運(yùn)動(dòng)。在天熱的時(shí)候經(jīng)常搖扇，正是對(duì)上肢關(guān)節(jié)肌肉的鍛煉，可以促進(jìn)肌肉的血液循環(huán)，增強(qiáng)肌肉力量和各關(guān)節(jié)協(xié)調(diào)配合的靈活性。在夏天，老年人常因風(fēng)扇、空調(diào)猛吹感受風(fēng)寒引起肩周炎，而搖扇可以遠(yuǎn)離風(fēng)扇、空調(diào)，并使肩關(guān)節(jié)得到鍛煉。其他季節(jié)也可模仿?lián)u扇動(dòng)作進(jìn)行鍛煉。
4、拉毛巾治肩周炎
拿一條長(zhǎng)毛巾，兩只手各拽一頭，分別放在身后，一手在上一手在下，像搓澡一樣先上下拉動(dòng)，再橫向拉動(dòng)，反復(fù)進(jìn)行，每次15分鐘。剛開始可能活動(dòng)受到一些限制，應(yīng)循序漸進(jìn)，動(dòng)作由小到大并由慢到快，每天早、中、晚各做一次。只要持之以恒，肩周炎的癥狀就會(huì)得到控制和改善。
治療肩周炎的4款食療藥膳
1、附桂豬蹄湯
附片、桂枝各10克，桑枝30克，羌活15克，豬蹄1對(duì)，調(diào)料適量。將豬蹄去毛雜洗凈剁開，諸藥布包，加水同燉至豬蹄熟后，去藥包，加食鹽、味精、胡椒粉等調(diào)味，煮沸服食。
2、當(dāng)參羊肉湯
當(dāng)歸、黨參、川芎、白芍各10克，桑枝、羌活各15克，甘草5克，羊肉50克，調(diào)料適量。將羊肉洗凈切塊，諸藥布包，加水同燉至羊肉熟后，去藥包，再加食鹽、味精、蔥、姜、辣椒等調(diào)味，食療煮沸服食。
3、桑枝雞湯
老桑枝60g，老母雞1只，鹽少許。將桑枝切成小段，與雞共煮至爛熟湯濃即成，加鹽調(diào)味，飲湯吃肉。具有祛風(fēng)濕、通經(jīng)絡(luò)、補(bǔ)氣血之效。適用于肩周炎慢性期而體虛風(fēng)濕阻絡(luò)者。
4、當(dāng)歸血藤雞蛋湯
全當(dāng)歸、雞血藤各15克，木香、陳皮、赤芍各10克，桑枝20克，雞蛋1個(gè)。將雞蛋與諸藥(布包)同煮，待蛋熟后去殼再煮10分鐘，棄藥包，吃蛋喝湯，每日3次，每次1個(gè)。
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