早瀉的日常預(yù)防方法
早泄給男性朋友帶來很大的影響，嚴(yán)重影響身心健康，所以日常一定要學(xué)會如何預(yù)防早泄，下面小編帶你了解早瀉的日常預(yù)防方法，希望對你有幫助!
早瀉的日常預(yù)防方法
1、有明確對象的性幻想。你可以想象著伴侶激情時(shí)的模樣,這會強(qiáng)化性沖動,能保持15分鐘不射精。
2、擠壓陰莖。如果你在性愛中覺得快要射精了,可以暫緩動作,并輕輕擠壓陰莖頂部,讓壓力集中到尿道,這會使充滿血液的陰莖暫時(shí)性地抑制射精反應(yīng)。
3、保持適度性奮。性愛狀態(tài)可以分為4個(gè)階段,即興奮、持續(xù)、高潮、消退。想延長射精時(shí)間,就要把握好不同階段間的比例。如果把興奮程度滿分設(shè)定為10,那盡量保持在7分的狀態(tài),即身體沒有完全“熱”起來時(shí)就開始動作,在隨后的階段逐步升溫。
4、勤做“性鍛煉”。做一些肌肉鍛煉,如在排尿時(shí)間歇性地停止射出,數(shù)10下后再繼續(xù)排尿。此外,你也可以在伏案工作、開車時(shí),用力收縮陰莖肌肉,以提高控制能力。
5、頂住陰蒂,不要抽插。兩人身體完全膠著,用陰莖根部頂住伴侶的陰蒂。初始動作可以輕緩,在靜止中感受微妙的變化。
6、讓她先達(dá)到高潮。“女士優(yōu)先”的原則在性愛中同樣適用。當(dāng)她先達(dá)到高潮時(shí),男性的心理壓力就會減輕,在放松的狀態(tài)下可以維持更長時(shí)間。
7、適量使用藥物。73%有早泄困擾的男性,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些藥物。
早泄的評判標(biāo)準(zhǔn)是什么
早泄主要依據(jù)病史進(jìn)行診斷,如果有規(guī)律性生活,每次射精的潛伏期都短于2分鐘,甚至是一觸即泄,還沒有接觸就泄的,這樣就可能是早泄。早泄的評判標(biāo)準(zhǔn)有三點(diǎn):
1、射精控制力較差,
2、消極的負(fù)面情緒,
3、陰道內(nèi)射精潛伏期較短。
早泄患者有一個(gè)共同的心態(tài),早泄患者對自己的性能力特別的關(guān)注,覺得自己的興奮性過高,他們對自己能否完成一次正常的性生活存在著過度的焦慮,會有莫名其妙的擔(dān)心,這種焦慮勢必會影響到他們性生活過程中的表現(xiàn),這反倒會造成射精快,長期的有這種焦慮的話,會導(dǎo)致他們見到女性會恐懼,會表現(xiàn)的很壓抑,長此以往會加重早泄的癥狀。
治療早泄吃什么好
1、早泄患者要注重飲食調(diào)理,要控制體重,少煙酒,拒絕漢堡,多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果體素、麥芽油、果仁和種子,一天一根香蕉。
2、早泄患者平時(shí)可以選用一些有溫腎壯陽或滋補(bǔ)腎陰的藥物或食物,如鹿肉、羊肉、豬腰子、狗肉、河蝦、仔公雞、龍蝦、蝦仁、胡桃肉、麻雀肉、麻雀卵、鹿鞭、芡實(shí)、龜板、田鼠、韭菜、杞子等。
3、早泄患者不可過量飲用酒、濃茶、咖啡等。少食辛辣、刺激、溫燥過度的食品,以及生冷性寒、損傷陽氣的食品,如各種冷飲、芝麻、牡蠣肉、河蚌、海松子、水芹菜、萵苣、苦瓜等。
4、水果的選擇:桑葚、草莓、大棗、黑棗等。
5、其他:胡桃仁、松子、栗子、芝麻、榛子等。
治療早泄的偏方
1、蜂房適量。新瓦上焙干研為末。每服3-6克。
2、狗肉50克,蓮子30克。煎煮。服食,每日1劑。
3、大蚯蚓11條。剖開,洗凈,加韭菜汁搗融。熱酒沖服,每日1次。
4、人參15克,茶葉5克。水煎服,日服1劑,分2次服。本方補(bǔ)氣助陽,適用于因腎陽不足所致的早泄。
5、罌粟殼粉,訶子肉粉,煅龍、牡粉各等份。用冷開水調(diào)成稀糊狀。于性交前半小時(shí)涂搽龜頭部?？深A(yù)防早泄。
6、煅龍骨、煅牡蠣各15克,桑螵蛸、沙蒺藜、韭菜子各6克,茯苓、菟絲子、金櫻子、芡實(shí)各9克。水煎服。適應(yīng)于早泄心腎兩虧證。
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