常見(jiàn)頸椎病艾灸調(diào)理
常見(jiàn)頸椎病艾灸調(diào)理
頸椎病如屬寒濕阻滯經(jīng)絡(luò)者，應(yīng)多吃些狗肉、羊肉等溫經(jīng)散寒之食物。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家精心挑選的常見(jiàn)頸椎病艾灸調(diào)理，希望對(duì)大家有所幫助。
常見(jiàn)頸椎病艾灸調(diào)理
(1)天柱穴
天柱穴位于后發(fā)際正中旁開(kāi)1.5寸處，左右各有一穴。取穴時(shí)，先在后腦正中摸到兩條縱向的硬筋，這兩條筋外側(cè)的發(fā)際凹陷處就是天柱穴。
【功效】明目醒神。
(2)肩井穴
肩井穴位于后頸部第7頸椎與肩峰之間的中點(diǎn)，在肩部最高處，左右各有一穴。
【功效】祛風(fēng)清熱，活絡(luò)消腫。
(3)大椎穴
大椎穴位于頸部下端，第7頸椎棘突下凹陷中。取穴時(shí)，將頸部稍微向前傾，在頸部與背部交界附近找尋，可以觸摸有一凸出的最高點(diǎn)是第7頸椎，其下方的凹陷處就是大椎穴。
【功效】祛除頸部寒氣，預(yù)防頸椎病。
(4)合谷穴
合谷穴位于手背虎口，在第1掌骨與第2掌骨間的凹陷處，左右手各有一穴
【功效】通絡(luò)活血，調(diào)氣鎮(zhèn)痛。
(5)外關(guān)穴
外關(guān)穴位于前臂背側(cè)，腕背橫紋的中點(diǎn)向上2寸處，與內(nèi)關(guān)穴相對(duì)，左右臂各有一穴。取穴時(shí)采用正坐或者仰臥拊掌的姿勢(shì)
【功效】聯(lián)絡(luò)氣血，補(bǔ)陽(yáng)益氣。
(6)后溪穴
后溪穴位于第5指掌關(guān)節(jié)尺側(cè)近端赤白肉際凹陷處。
【功效】緩解局部疼痛和不適。
以上穴位每次使用艾益生360度溫補(bǔ)艾灸儀施灸30-40分鐘。
頸椎病食療方
?、偃u
嫩公雞1只，食油，米酒、醬油各80毫升，姜塊，蔥段。
公雞洗凈斬成小塊，放在砂鍋里，同時(shí)把其他原料都放進(jìn)去。在爐上用中火燉，大概每過(guò)十分鐘翻一次，以防粘鍋。大概半個(gè)小時(shí)燉至收汁即可。
?、诩t燒鯉魚(yú)
鮮活鯉魚(yú)1條(約750克)，花生油100克，濕淀粉25克，大蔥白5克，醬油25克，松蘑15克，料酒25克，生姜5克，味精1克，胡椒粉1克，辣椒面1克，精鹽1.5克，芝麻油2克。
將鮮鯉魚(yú)洗凈，去鱗，去鰓，在腹剖處用刀劃開(kāi)，去內(nèi)臟，洗凈血沫，兩邊斜剞5刀。松蘑水發(fā)后，洗凈泥沙，去蒂根，大蔥去皮，洗凈，均切成細(xì)絲。生姜洗凈，去皮，切成片。
鍋內(nèi)放入花生油，旺火燒熱，稍次序卻時(shí)，將整條鯉魚(yú)下鍋煎成兩面成黃色，再烹入料酒，再依次放入辣椒面、松蘑絲、精鹽、醬油、姜片、燒開(kāi)，改小火燜熟，再放入蔥白、味精、勾芡，加入芝麻油、胡椒粉，入盤(pán)，即可。
?、酆诙购颂覠蹼u腳
雞腿3只，核桃3個(gè)，黑豆適量，姜片2片，紅棗2顆。
雞腿洗凈，用熱水稍稍泡一下。核桃去殼掰成幾塊。黑豆洗凈浸泡半小時(shí)。把所有材料放入燉盅，加水。等電飯煲的水開(kāi)了之后，放燉盅下去。燉一個(gè)半到兩小時(shí)，即可。
頸椎病的信號(hào)
1、腳后跟常被磨得高低不平，通常是由于雙腿長(zhǎng)度不平等或沿著脊柱長(zhǎng)軸壓力的不均衡造成的。
2、不能完成舒適的深、長(zhǎng)呼吸。
3、下頜運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)發(fā)出“卡嗒”的聲音。多是由于頸部或者髖關(guān)節(jié)半脫位引起的。
4、頸部、背部或更多關(guān)節(jié)會(huì)發(fā)出爆裂的聲音。通常是由于脊椎關(guān)節(jié)被鎖住或卡住。
5、頭或髖部不能向兩側(cè)輕松地扭動(dòng)或者旋轉(zhuǎn)相同的角度，運(yùn)動(dòng)的范圍正逐漸縮小。
6、經(jīng)常感到疲勞，因?yàn)椴黄胶獾募怪鶗?huì)消耗你的能量。
7、精神不能很好集中。因?yàn)榧棺蛋朊撐粫?huì)影響大腦健康。
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