高血壓疾病防治知識
高血壓疾病防治知識
高血壓會增加心梗、腦中風等疾病的風險，嚴重影響我們的健康。那么，下面是學習啦小編給你介紹的高血壓疾病防治知識。
高血壓疾病防治知識
(1)芹菜粥：芹菜連根120克，粳米250克。將芹菜洗凈，切成六分長的段，粳米淘凈。芹菜，粳米放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后轉用文火燉至米爛成粥，再加少許鹽和味精，攪勻即成。
(2)菊花粥：菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上籠蒸后，取出曬干或陰干，然后磨成細末，備用。粳米淘凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后，轉用文火煮至半成熟，再加菊花細末，繼續(xù)用文火煮至米爛成粥。每日兩次，晚餐食用。
(3)綠豆海帶粥：綠豆、海帶各100克，大米適量。將海帶切碎與其它2味同煮成粥?？砷L期當晚餐食用。
(4)荷葉粥：新鮮荷葉1張，粳米100克，冰糖少許。將鮮荷葉洗凈煎湯，再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。早晚餐溫熱食。
(5)醋泡花生米：生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降壓、止血及降低膽固醇作用。
(6)糖醋蒜：糖、醋漫泡1個月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，并飲其糖醋汁20毫升，連服1個月，適用于頑固性高血壓。
(7)羅布麻五味子茶：羅布麻葉6克，五味子5克，冰糖適量，開水沖泡代茶飲。常飲此茶可降壓，改善高血壓癥狀，并可防治冠心病。
(8)何首烏大棗粥：何首烏60克、加水煎濃汁，去渣后加粳米100克、大棗3～5枚、冰糖適量，同煮為粥，早晚食之，有補肝腎、益精血、烏發(fā)、降血壓之功效。
(9)淡菜薺菜湯：淡菜、薺菜或芹菜各10～30克，每日煮湯喝，15日為一療程，對降壓有效。
(10)胡蘿卜汁，每天約需1000毫升，分次飲服。醫(yī)學研究證明，高血壓病人飲胡蘿卜汁，有明顯的降壓作用。
(11)靈芝湯：將靈芝切成碎片，放入鍋中，加清水適量，文火燉2小時，取湯加蜂蜜，早晚各服用一次，可降血壓。
(12)胡蘿卜粥：用鮮胡蘿卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。
(13大蒜粥：大蒜30g放入沸水中煮1分鐘后撈出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜再煮一會兒食用。
(14)葛根粉粥：用葛根粉30g，粳米100g同煮為粥，作為早餐食用。
高血壓降壓藥與保健品聯(lián)合用藥
1.利尿劑
適用人群：常規(guī)利尿劑劑量適用于1-2級高血壓，對老年性高血壓、心力衰竭患者有益，可與ACEI、ARB、鈣離子拮抗劑合用。
不良反應：主要有高尿酸血癥、腎功能不全者不宜應用。長期大量應用，可使血糖升高、并增加胰島素抵抗;血脂升高。
禁忌：痛風患者禁用，糖尿病和高血脂患者慎用。
改善藥物不良反應聯(lián)合保健品情況：
單獨服用利尿劑或含有利尿劑的復方制劑，應注意補鉀，而和血管緊張素轉換酶抑制劑(普利類)聯(lián)合應用時不用補鉀;
服用應從小劑量開始服用，避免大量服用引起血壓過低;
注意小劑量服用，與其他降壓藥聯(lián)合應用，避免大量、長期應用而引起血尿酸升高，減少痛風發(fā)生幾率，同時能夠有很好的降壓效果;
可服用蜂膠，蜂膠具有輔助降糖、降脂、降壓的功效，保護心血管，有效降低服用藥物引起的不良反應;
服用大蒜油，大蒜油具有調節(jié)血脂、預防動脈硬化和保護心血管的作用，同時大蒜油還有輔助降低血糖的作用，可有效改善藥物產(chǎn)生的不良反應;
加服螺旋藻，螺旋藻為堿性食品，可有效降低尿酸，改善服用利尿劑而導致的尿酸升高。
2.鈣離子拮抗劑(糖尿病患者可用)
適用人群：適用于輕、中度高血壓、尤其對老年性高血壓、單純收縮期高血壓、穩(wěn)定性心絞痛、冠狀或頸動脈粥樣硬化、周圍血管病患者適用。
不良反應：由于擴張血管引起的頭痛、面紅和踝部水腫(15%-20%);心率加快;還可出現(xiàn)乏力和胃腸反應等，因此，用藥時應從小劑量開始，逐漸加量。
禁忌：二氫吡啶禁用于不穩(wěn)定性心絞痛、急性心肌梗死;非二氫吡啶禁用于病竇及心臟傳導阻滯、心力衰竭。
長期高血壓對人體的損害
對心臟的損傷
心臟象泵一樣，血壓是靠心臟舒張收縮，將血打到血管里后，推動血液在血管里流動，產(chǎn)生的壓力形成的。高血壓早期心臟無明顯改變。長期高血壓常有心臟的冠狀動脈粥樣硬化和微血管病變狹窄，致心肌缺血而發(fā)生心絞痛表現(xiàn)為胸悶胸痛，或血管堵塞而發(fā)生心肌梗塞，常常是猝死的原因。
對腦部的損傷
短期血壓波動過大，導致腦部的壓力變化明顯，而腦部血管痙攣，出現(xiàn)頭暈頭痛。如果突然血壓過高，超過了腦血管的代償能力，導致血管擴張，顱內(nèi)壓升高，引起劇烈的頭痛頭暈，惡心嘔吐、意識障礙等高血壓腦病而危及生命。長期高血壓使腦血管發(fā)生缺血與變性,容易形成微動脈瘤，當血壓波動過大突然升高的時候，小動脈瘤不能承受大的壓力而破裂，從而發(fā)生腦部出血導致突然偏癱、昏迷、甚至猝死。
對腎臟的損傷
長期持續(xù)高血壓使腎小球內(nèi)囊壓力升高，腎小球纖維化、萎縮、以及腎動脈硬化、腎動脈狹窄。因腎實質缺血和腎單位不斷減少，早期尿中可監(jiān)測出有蛋白，可以查24小時尿中的微量蛋白，最終導致腎功能衰竭而表現(xiàn)為肌酐、尿毒氮升高。腎功能衰竭使血壓更進一步的升高，因此腎損傷又是難治性高血壓病的原因之一。
對眼內(nèi)視網(wǎng)膜損傷
眼睛底部感受光線的部分視網(wǎng)膜小動脈在早期是發(fā)生痙攣，隨著病程進展出現(xiàn)動脈血管發(fā)生硬化改變，可出現(xiàn)眼底血栓而失明;或血壓急劇升高可引起視網(wǎng)膜滲血和出血，導致突然失明。
對血管的損傷
高血壓病引起的血管病理改變初期主要是全身細小動脈痙攣的功能改變，逐漸發(fā)展下去導致小動脈血管內(nèi)膜下玻璃樣變、小動脈血管管腔變狹窄，最后發(fā)生血管壁纖維的壞死，而產(chǎn)生動脈硬化從而使許多臟器血液供應減少而發(fā)生病變，其中尤以心、腦、腎的損害為重。動脈硬化形成的狹窄或者是斑塊脫落，又是人體心腦腎肺等重要臟器缺血和梗塞的原因，可以做頸動脈的彩超檢查或者是眼底檢查確定。
高血壓對人體血管的這種損傷是經(jīng)過十幾年，甚至幾十年緩慢發(fā)展才形成的，起初往往沒有癥狀，往往不能引起人們的重視，等出現(xiàn)癥狀了，就已經(jīng)很嚴重了，這種嚴重的動脈硬化很難逆轉。因此高血壓病患者不要對血壓高掉以輕心，盡早在高血壓的初期進行控制，防止發(fā)展成嚴重的動脈硬化。
總之高血壓病對人體多個器官都有廣泛的損傷，是導致人發(fā)生殘疾、猝死的重要原因之一。由于對人體的損傷大部分是在不知不覺中長期緩慢發(fā)展的，常常容易被人們忽視，等發(fā)現(xiàn)有損傷了就已經(jīng)很嚴重了難以逆轉，用好多藥也難根除，因此被稱為無聲的第一殺手。所以對高血壓病一定要早期治療，積極預防進一步加重，通過藥物治療，配合生活調節(jié)，是可以控制疾病進一步發(fā)展的。
需要特別注意的是，有人認為血壓剛開始高一點無關緊要，問題是人體調節(jié)血壓的功能從正常到失調出現(xiàn)血壓升高，期間已經(jīng)經(jīng)過的大致四五年的時間。不治療這種失調越來越嚴重，導致血壓越來越高，時間久了血壓需要用很多藥也難以控制。同時長期高血壓的患者碰到生活中的意外事件會導致血壓短時突然大幅度升高，出現(xiàn)高血壓危象而危及生命。
高血壓治療的基石就是健康的生活方式。比如，要合理膳食，限制鈉鹽攝入，食鹽的攝入量減少6克，罹患高血壓的幾率就能降低7%，冠心病的發(fā)生率就能減少18%，腦卒中的發(fā)生率減少24%，還要適度運動、控制體重、戒煙限酒、心理平衡等。對于高血壓的藥物治療，專家還提出了一個很多患者的問題，那就是血壓達標以后就停藥了，可實際上，這是個誤區(qū)，血壓達標以后也需要長期服用降壓藥物，不隨意停藥或降低劑量，與醫(yī)生咨詢后再做相應的調整。
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