咳嗽的食療方
咳嗽的食療方
咳嗽，中醫(yī)分為外感咳嗽和內(nèi)傷咳嗽。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來的咳嗽的食療方，一起來看一看吧。
咳嗽的食療方
蒸白梨蜂蜜
生津潤(rùn)燥 止咳化痰
材料：白梨(大一點(diǎn)兒哦)1個(gè)，蜂蜜50克。
方法：把白梨挖去核，將蜂蜜填入，加熱蒸熟。每日早晚各吃1個(gè)，連吃數(shù)日。
功效：能夠治療陰虛肺燥導(dǎo)致的久咳咽干，手足心熱等。
白糖蒸蛋
止咳生津 緩解病癥
材料：雞蛋、白糖、香油，適量即可。
方法：將雞蛋打進(jìn)碗里，不要攪碎，直接在雞蛋上蓋一層白糖，再滴上幾滴香油，放進(jìn)微波爐中高火2分鐘即可。
功效：能夠緩解感冒引起的咳嗽，不嚴(yán)重的咳嗽吃完幾天就能夠好了~
止咳用藥誤區(qū)
概述
咳嗽是秋冬季節(jié)的常見病癥，也是人身體的保護(hù)性反應(yīng)，如吃飯時(shí)不小心，米粒嗆入喉管時(shí)可通過劇烈的咳嗽將異物排出;再有發(fā)生氣管炎、肺炎時(shí)，通過咳嗽、咯痰，可以把肺內(nèi)的細(xì)菌及組織破壞產(chǎn)物排出體外。而對(duì)于咳嗽的治療若用藥不當(dāng)，不僅不能止咳，反而會(huì)加重病情。具體說來，人們自我藥療時(shí)選用止咳藥，主要存在以下幾方面的誤區(qū)：
濫用抗生素
咳嗽最常見于感冒，而感冒的罪魁禍?zhǔn)锥嗍遣《尽？股仡愃幬镏饕轻槍?duì)細(xì)菌感染，對(duì)病毒無效。咳嗽時(shí)濫用抗生素非但改善不了癥狀，反而會(huì)促使細(xì)菌產(chǎn)生耐藥性，當(dāng)真正發(fā)生感染時(shí)，藥物就有可能失去療效。
一藥百治
引起咳嗽的原因是多方面的，中醫(yī)學(xué)將咳嗽熱咳、寒咳、傷風(fēng)咳嗽、內(nèi)傷咳嗽等，因此止咳中成藥也有寒、熱、溫、涼之分，不對(duì)證下藥，則無法達(dá)到止咳的療效。例如川貝止咳露、強(qiáng)力枇杷露偏寒，不適合風(fēng)寒咳嗽者服用。
用藥不及時(shí)
很多人認(rèn)為咳嗽不用治療，扛一扛就過去了。其實(shí)，如果在咳嗽發(fā)生的起始得不到及時(shí)有效的治療，很容易使咳嗽頻繁發(fā)作，導(dǎo)致咽喉疼痛、聲音嘶啞、胸痛等。對(duì)于感冒咳嗽，需要引起足夠的重視，及時(shí)采用合理的藥物治療。
忽視成癮性
中樞性鎮(zhèn)咳藥如可待因雖然鎮(zhèn)咳效果較好，但長(zhǎng)期使用容易成癮，對(duì)藥物產(chǎn)生依賴，停藥后會(huì)出現(xiàn)煩躁不安、惡心和嘔吐等心理和生理癥狀，因此其應(yīng)用受到嚴(yán)格控制，需要憑處方購買。臨床上應(yīng)用比較廣泛的鎮(zhèn)咳藥是右美沙芬制劑，鎮(zhèn)咳作用與可待因相似，在15～30分鐘內(nèi)快速起效，并且在有效劑量?jī)?nèi)無成癮性，被世界衛(wèi)生組織推薦為可替代可待因的一種鎮(zhèn)咳藥。
穴位按摩治療咳嗽
很典型的風(fēng)寒咳嗽，一般發(fā)生在冬天，特點(diǎn)是咳嗽、咽癢、咳痰清稀、痰白稀薄,、鼻塞流清涕、舌苔白等，要想防止風(fēng)寒咳嗽，一定要加強(qiáng)抵御寒氣的能力。
低頭時(shí)，摸到頸后最突起的高骨，在這塊高骨的下方就是大椎穴，這里是人體所有陽經(jīng)匯聚之處，陽氣聚集。
大椎穴
用手掌搓熱頸后的大椎穴，以皮膚發(fā)熱發(fā)紅這度，幫助振奮陽氣，抗御外邪。如果能洗上熱水澡，那么就用熱水多沖沖這個(gè)部位吧，哪怕只用熱氣騰騰的毛巾晤晤大椎，都能抵御寒氣的侵襲。
另外擦肺腧穴、膻中穴、掐天突穴也有很好的止咳作用哦~
擦肺腧穴、膻中穴的操作手法：抹一點(diǎn)介質(zhì)，就是潤(rùn)滑劑，什么樣的潤(rùn)滑劑都可以，用手掌的外側(cè)緣，就是小魚際的這個(gè)部分，把這個(gè)部分放在檀中穴上，左右或者上下快速的摩擦，多擦一會(huì)兒，一定要把它擦熱，不擦熱效果是不好的，一般不要超過兩分鐘。
天突穴的操作手法：手指輕輕的掐，一下一下的掐，反復(fù)的輕輕的掐，掐一會(huì)兒以后就有點(diǎn)淤血了，要把它掐到皮下輕度淤血。
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