六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學習啦 > 生活課堂 > 健康知識 > 疾病知識 > 感冒全身無力怎么辦

感冒全身無力怎么辦

時間: 立文804 分享

感冒全身無力怎么辦

  感冒是最常見的疾病,感冒全身無力怎么辦?下面小編帶你了解感冒全身無力的解決方法,希望對你有幫助!

  感冒全身無力的解決方法

  1、建議服用感冒清熱顆粒、板藍根,阿莫西林,小柴胡顆粒等等來治療??诜幬锊灰娦У?,建議輸液抗炎治療為好,因為還是輸液血藥濃度更高見效更快。

  2、要多飲水,可以用生姜來泡茶喝,多吃點蘿卜湯,對感冒也是比較好的,比較養(yǎng)生。

  3、用艾葉水泡腳,發(fā)汗后多喝水,早早上床睡覺,一定要睡足覺,渾身乏力、酸痛的現(xiàn)象就能緩解。

  4、感冒了就暫時不要吹空調,注意保暖。

  5、身體的抵抗力,可以多運動,平常就要多吃一些蔬菜,多出汗,增加身體的抵抗力。

  另外,感冒期間除了吃藥之外,飲食也是很重要的一個步驟。感冒后飲食注意事項,一起來看看。

  感冒后飲食注意事項

  1、飲食宜清淡稀軟

  因感冒患者脾胃功能常受影響,稀軟清淡的食物易于消化吸收,可減輕脾胃負擔。故宜食白米粥、牛奶、玉米面粥、米湯、爛面、蛋湯、藕粉糊、杏仁粉糊等流質或流質飲食。

  2、多吃含維生素C、E及紅色的食物

  如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶雞蛋等,預防感冒的發(fā)生。

  3、多飲開水

  感冒者常發(fā)熱、出汗,體內喪失水分較多。大量飲水可以增進血液循環(huán),加速體內代謝廢物的排泄,使體溫得到及時的散發(fā)。

  4、宜少量多餐

  如退燒食欲較好后,可改為半流質飲食,如面片湯清雞湯龍須面小餛飩菜泥粥,肉松粥肝泥粥蛋花粥。

  5、忌飲酒和濃茶

  酒,尤其是高度數(shù)烈性酒,可使全身血管擴張,興奮大腦中樞,影響睡眠,引起頭痛,降低抗病能力,使病情加重,故感冒病忌飲酒。飲濃茶不僅影響感冒病人休息睡眠,茶葉某些成分還可對抗、降低或干擾解熱鎮(zhèn)痛藥的藥效。

  6、增強體質

  堅持適度有規(guī)律的戶外運動,提高機體免疫力與耐寒能力是預防本病的主要方法。

  感冒適合吃的食物

  1、胡蘿卜:

  胡蘿卜是一種治療于預防感冒的很好蔬菜,胡蘿卜中胡蘿卜素轉變成維生素A,有助于增強機體的免疫軾能,在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用。胡蘿卜中的木質素也能提高機體免疫機制,間接消滅癌細。

  2、綠豆:

  綠豆是較適合風熱型感冒患者食用的蔬菜,我們知道吃粳米對治療感冒有很好的作用,但是粳米這里不屬于蔬菜就沒有詳細介紹,而綠豆綠豆蛋白 質的含量幾乎是粳米的3倍,多種維生素、鈣、磷、鐵等無機鹽都比粳米多。能夠清暑益氣、止渴利尿,不僅能補充水分,而且還能及時補充無機鹽,對維持水液電 解質平衡有著重要意義,所以這里推薦綠豆給大家。

  3、生姜:

  生姜是適合風寒型感冒食用的蔬菜,它能有效地治療吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。 吃過生姜后,人會有身體發(fā)熱的感覺,這是因為它能使血管擴張,血液循環(huán)加快,促使身上的毛孔張開,這樣不但能把多余的熱帶走,同時還把體內的病菌、寒氣一 同帶出。

  4、蔥:

  蔥是一種治療風寒型感冒的很好蔬菜,可以用來煮湯,可治傷風寒的寒熱,藥性入手太陰肺經,能發(fā)汗;又入足陽陰胃經,可治傷寒骨肉疼痛,咽喉 麻痹腫痛不通;還可祛除肝臟中的邪氣,通利中焦,調五臟;通大小腸,治療腹瀉引起的抽筋以及奔豚氣、腳氣,心腹絞痛,眼睛發(fā)花,心煩氣燥。多吃生蔥,還能 溫暖身體,提高人體的抵抗力,預防呼吸道傳染病。所以春季多吃蔥是有好處的。

  5、蒜頭:

  蒜頭也是一種很適合風寒型感冒的人食用的蔬菜,大蒜中含硫化合物具有奇強的抗菌消炎作用,對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和 殺滅作用,是當前發(fā)現(xiàn)的天然植物中抗菌作用最強的一種。并且大蒜中含有一種叫“硫化丙烯”的辣素,對病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用,可預防感冒,減輕 發(fā)燒、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒癥狀。

  6、辣椒:

  治療風寒型感冒自然不能忘了辣椒這種蔬菜,辣椒能預防寒性感冒,因為辣味食物具有通利肺氣、通達竅表、通順血脈的“三通”作用。如果是腸胃不好的人就不要食用了,因為辣椒會刺激腸胃。

  7、菌類:

  腸胃型感冒吃菌類蔬菜最好,菌類蔬菜有增強免疫力,抗腫瘤,抗病毒,抗輻射,防治心血管病,保肝,健胃,減肥等多種功效。近代醫(yī)學研究表明,它們不僅是傳統(tǒng)的益氣、強身、祛病、通經、益壽等功能,還具增強人體免疫力,抗腫瘤抗癌的功效。

  溫馨提示:平時身體體質比較差的人,患上感冒之后就應該吃藥進行治療了。并且這類人士可以平時多吃一些高蛋白的食物,多多的鍛煉身體,提高身體的免疫力,減少患感冒的次數(shù)。


看過“感冒全身無力的解決方法”的人還看了:

1.怎么緩解感冒全身酸痛

2.全身無力是什么原因

3386382