頸椎病的治療
頸椎病的治療
據(jù)有關(guān)資料顯示，我國頸椎病的發(fā)病率逐年增高，全國約有10%%的人患頸椎病，且發(fā)病年齡越來越年輕化。下面是學(xué)習(xí)啦小編推薦給大家的頸椎病的治療，供大家參考。
頸椎病的治療
牽引：從機(jī)理上講就是通過牽引把椎體之間的距離拉開一些，讓變形的椎間盤盡量復(fù)原以減輕其對神經(jīng)的壓迫，牽引的辦法適合大部分頸椎病病人，尤其適合于神經(jīng)根型。如果平時工作很忙，沒有太多時間去醫(yī)院看病，而最近又發(fā)現(xiàn)胳膊或者肩膀周圍總覺得有點(diǎn)兒麻木、酸困、不太舒服，不妨試著做一做牽引。
運(yùn)動療法：通過健身活動來恢復(fù)頸椎彈性也是很好的辦法。天氣好的時候放放風(fēng)箏，頭向上看風(fēng)箏的動作就是一個治療動作;然后是游泳,一個標(biāo)準(zhǔn)的蛙泳姿勢，抬頭換氣的時候，頭部和頸椎、腰椎都是一個后仰動作。但要注意的是，運(yùn)動療法主要適用于頸椎病癥狀基本緩解、或者呈慢性狀態(tài)時，如果是在癥狀急性發(fā)作期內(nèi)，不建議大家使用這種方法，特別是有較明顯脊髓受壓癥狀者更不應(yīng)該使用這種方法。
理療：理療有很多種方法，也包括老百姓說的烤電。如果頸椎病癥狀比較重，用牽引辦法見效比較慢的時候，建議大家去康復(fù)科或者理療科，請專業(yè)大夫幫你選擇一種適合的理療辦法。
藥物治療：第一種是止疼藥。因?yàn)楹芏囝i椎病疼痛都比較明顯，常見止疼藥如雙氯滅痛、芬必得、西樂葆、撲熱息痛等，都可以起到很好的止疼作用，但在服用時要注意一些禁忌情況。比如有的藥，心臟病人不要吃或者慎重吃;有的藥，胃病患者要注意不能吃;有一些藥連續(xù)服用不能超過五天，還有的藥連續(xù)吃不能超過三星期。
頸椎病的防治
大家都知道有一個成語叫高枕無憂，所以很多人認(rèn)為枕頭高一點(diǎn)肯定對健康有利，其實(shí)這是錯誤的，喜歡把枕頭墊很高的人睡醒后脖子非常容易落枕。
枕頭的高度到底多高合適呢?告訴大家一個評判辦法，躺在床上時，頭和脖子的角度應(yīng)該跟立正姿勢時候差不多;假如是仰臥位睡眠，你應(yīng)該就能看見天花板，不能躺在床上還能看到墻上的電視;側(cè)臥時候也一樣，只要躺下后這是一條經(jīng)典的廣告語。脖子能夠保持平直，就是一個健康的枕頭高度。還可以做一個小圓柱枕頭，直徑大約是10—12厘米，把它枕在脖子后方，枕上以后頭會輕輕的向后仰，因?yàn)轭i椎病經(jīng)常是因?yàn)轭^向前屈的時間太長了，所以治療時要盡量地讓它后仰,就會有比較好的效果。也有人提倡用一個啤酒瓶子枕到脖子后面，從理論上講也是可以的，枕上啤酒瓶子后，只要不覺得太硬也是完全可以的。
再有就是伏案工作的時候，每隔半小時要停下來活動活動脖子，但動作是不是越大越好呢?我們建議：如果是年輕人，活動可以范圍大一些;如果是中年以上，頸椎已經(jīng)開始發(fā)生退變了，就不適宜做過大范圍的動作。只要把工作停下來放松一下脖子，前后角度不要太大，讓繃緊的肌肉得到休息就可以了。
脊椎病的患病因素
1、不正確的姿勢，如：坐姿、站姿、臥姿以及長時間以同一姿勢的伏案工作或其它勞動。
2、不合理的寢具都會引起韌帶、肌肉張力過大而勞損、椎間盤突出、小關(guān)節(jié)功能紊亂。
3、風(fēng)寒、潮濕的侵襲，影響局部血液循環(huán)，加速組織變性。
4、外傷會使病情惡化，慢性的損傷逐漸引起病癥加重。
5、心理因素及全身健康不佳，都可能引起或加重脊椎病的癥狀。
6、遺傳因素：脊椎病患者中大約有百分之一的患者為遺傳性。
7、職業(yè)因素：舞蹈家、長途司機(jī)、焊工、辦公室人員以及長期低頭工作的人等。
頸椎病的常用藥膳
山楂丹參粥
山楂50克，丹參15克，粳米50克，冰糖適量。山楂片、粳米、丹參洗干凈，先煎丹參除渣取汁。再放入山楂片、粳米、水適量，用武火煮沸，文火熬煮成粥，后加冰糖適量。
作用：活血化淤，通絡(luò)止痛。治療頭頸酸脹，視物不清等癥。適用于各型頸椎病的輔助治療。
菊花葛根粥
菊花15克，葛根50克，冰糖適量。菊花放入鍋中加水適量，煎后取汁棄渣。葛根洗凈，切成碎粒，粳米洗凈一起放鍋中加水適量煮粥，加白糖適量?！∽饔茫荷褰禎幔ńj(luò)止痛。治療頭痛項強(qiáng)，視物不清等癥?？奢o助治療各型頸椎病。
雙仁五加粥
苡仁50克，桃仁(去皮)6克，刺五加15克，粳米50克，白糖適量。苡仁、桃仁、粳米洗凈放鍋中加水適量，刺五加先煎取汁放鍋中同煮粥，加白糖適量即可?！∽饔茫红铒L(fēng)除濕，活血止痛。適應(yīng)于風(fēng)寒濕證頸椎病、腰腿疼痛。
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