高血糖會給患者身體造成巨大的危害，然而很多患者因?yàn)樽畛醺哐堑陌Y狀并不明顯而耽誤了病情，下面學(xué)習(xí)啦給大家介紹高血糖的表現(xiàn)，希望能給大家借鑒。

　　血糖高的病因

　　1、所使用的胰島素或口服降糖藥的劑量不夠。

　　2、運(yùn)動量明顯減少，胰島素不能有效發(fā)揮作用。

　　3、攝食過多甜食或含糖飲料。

　　4、過度肥胖。

　　5、情緒或精神上的壓力過重。

　　6、低血糖后出現(xiàn)反跳性高血糖被稱為SOMOGYI現(xiàn)象。

　　7、飲酒可導(dǎo)致低血糖，也可導(dǎo)致高血糖。

　　8、服用某些藥物，如強(qiáng)的松、地塞米松等會引起高血糖的藥。又如服用了某些止咳糖漿。

　　血糖高的癥狀

　　1、經(jīng)常性饑餓，食量增大

　　饑餓的感覺刺激大腦，于是就順其自然的增加食量，但是病患不會因?yàn)槭沉吭黾羽囸I感就得到緩解。所以我們看到的糖尿病患者經(jīng)常把零食掛在嘴邊，時刻保持進(jìn)食的狀態(tài)。

　　2、經(jīng)常上廁所，喝水量增加

　　在初期，患者經(jīng)常上廁所，這是因?yàn)榛颊叩哪I起到的作用不能完全發(fā)揮，我們平常所說的尿頻也是一個表現(xiàn)。排出的尿太多，身體機(jī)能就會缺水，缺水就要補(bǔ)水，喝的水越多拍的尿也越多，循環(huán)往復(fù)，體內(nèi)的代謝系統(tǒng)就越來越不行。

　　3、肢體麻木

　　早期的糖尿病病人四肢容易麻木，并且伴隨著不自覺的發(fā)抖，腦袋也會在無意識的情況下擺動等。身體也經(jīng)常出現(xiàn)突然的陣痛感，包括神經(jīng)炎肩痛關(guān)節(jié)痛。運(yùn)動神經(jīng)也會慢慢的麻木，失去知覺表現(xiàn)在人身上就是不愿意運(yùn)動，而經(jīng)常不運(yùn)動的人就容易患上糖尿病。

　　4、身體消瘦，體重下降

　　糖尿病患者在初期一方面身體對食物的需求量增大，一方面身體又會消瘦，實(shí)際上，病患的身體因?yàn)闊o法儲存血糖，沒有吸收到體內(nèi)，因此出現(xiàn)吃多排多消耗過多，且得不到補(bǔ)充，所以體重下降，形體就變得消瘦。

　　5、視力模糊

　　早期糖尿病患者還會出現(xiàn)視力變差，眼睛看不清楚的癥狀。例如，這類患者長時間的保持蹲著或者坐著的姿勢，再站起來的時候會出現(xiàn)短暫的眼前發(fā)黑，腦袋暈眩，俗稱頭昏眼花。

　　控制血糖的方法

　　1、控制總熱量

　　糖尿病的飲食中比較關(guān)鍵的是要控制攝取的食物總量，來維持患者的體重在一定的范圍呢，盡量不要導(dǎo)致營養(yǎng)不良的情況。一般老年人，每日攝人熱量在1500～1800千卡，胖人宜減少到1200～1500千卡。其中碳水化物占總熱量60%左右，相當(dāng)于主食300～400克。粗雜糧中的糖類分解較緩慢，適于糖尿病人。

　　2、多食蔬菜

　　生姜能夠緩解血糖升高，促進(jìn)脂肪細(xì)胞增多，脂肪細(xì)胞則可吸入血液中的葡萄糖成分，從而起到降低血糖值的效果。胡蘿卜有降血壓、降血糖、消炎和抗過敏的作用。芹菜有散瘀、消腫、解毒、降血糖、降血壓的功能;蘑菇安神、降血壓、降血糖、開胃，消瘦的糖尿病患者宜多食用。冬瓜能治糖尿病消腫。洋蔥適用于糖尿病并發(fā)癥動脈硬化患者食用。

　　3、吃魚降血糖

　　魚比豬、羊、牛肉好，魚類機(jī)體中含有一種脂肪酸，它可以保護(hù)人體處理葡萄糖的能免受影響，每天吃30克即可，可以防止發(fā)生糖尿病。選含硒的食物，硒是糖尿病的克星，糖尿病患者體內(nèi)普遍缺硒，其中血液的硒含量明顯低于健康人，硒可以消除體內(nèi)的垃圾——自由基，防止一些糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生，含硒的食物有魚、香菇、芝麻、大蒜等，能降血糖并改善糖尿病癥狀。

　　4、餐后散步

　　糖尿病患者在每餐后半小時行走5000步，日復(fù)一日，就能使血糖保持正常或接近正常水平，餐后行走不僅能促使血液中的葡萄糖迅速進(jìn)入肌肉和其他組織，加速糖的氧化、利用過程，而且可以減輕或消除胰島素的抵抗現(xiàn)象，使居高不下的血糖很快降下來。

　　5、增加活動量

　　2型糖尿病患者通過加強(qiáng)鍛煉一般都會得到更好的血糖控制。即使是很簡單的運(yùn)動，如每天步行20分鐘，只要能堅(jiān)持下去，就可以有效地改善胰島素抵抗和減輕體重。研究證實(shí)，經(jīng)過合理的運(yùn)動鍛煉，糖尿病患者確實(shí)可以減少降糖藥的用量，甚至可以完全脫離藥物治療。

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