只要一嘔吐就意味著是懷孕嗎?懷孕初期的癥狀都有哪些呢?想必這是很多女性都會(huì)想了解的吧!下面學(xué)習(xí)啦給大家介紹懷孕初期征兆，希望能幫到大家。

　　懷孕初期征兆

　　懷孕信號(hào)1--停經(jīng)

　　停經(jīng)是懷孕的第1信號(hào)。所有的有性生活的女性都應(yīng)該記住自己的月經(jīng)日期，可用日歷做記號(hào)。

　　一般來說，如果月經(jīng)過了一個(gè)星期，就應(yīng)該懷疑是否懷孕，到醫(yī)院做尿HCG檢查以確定是否懷孕。如果過期1個(gè)月，醫(yī)生大致能查出懷孕征象，懷孕就比較容易肯定了。

　　有極少數(shù)女性，雖然已經(jīng)懷了孕，但是在該來月經(jīng)的時(shí)候，仍然行經(jīng)一兩次，不過，來的經(jīng)血比平常要少，日期也短些，這在中醫(yī)上稱為“漏經(jīng)”，真正原因尚不十分清楚。

　　懷孕信號(hào)2--體溫升高

　　基礎(chǔ)體溫是指睡眠6小時(shí)以上，醒來不動(dòng)，不吃東西，安靜狀態(tài)下測(cè)出的體溫，也是用來判斷懷孕的一個(gè)指標(biāo)。

　　一般清晨醒來后，躺著不動(dòng)時(shí)立即測(cè)量的體溫可作為基礎(chǔ)體溫。月經(jīng)規(guī)則的婦女，在一個(gè)月經(jīng)周期中，排卵后基礎(chǔ)體溫上升0.5℃左右，一直維持到下次月經(jīng)來潮才開始下降。懷孕后由于妊娠黃體酮對(duì)體溫中樞的影響，體溫會(huì)繼續(xù)維持在高水平而不下降。

　　月經(jīng)不規(guī)則的女性就很難用月經(jīng)過期或體溫表來判斷懷孕，但可以觀察或體會(huì)到以下懷孕征兆。

　　懷孕信號(hào)3--早孕反應(yīng)

　　有些孕婦在月經(jīng)過期不久的時(shí)候(2個(gè)星期左右)就開始發(fā)生胃口的改變。常發(fā)生在早晨起床后，有惡心、反酸、食欲不振、挑食等現(xiàn)象。有些人簡(jiǎn)直不想吃甚至要嘔吐，有些人很想吃些酸味的東西。這些癥狀稱為早孕反應(yīng)，一般經(jīng)過半個(gè)月至一個(gè)月，會(huì)自然消失。

　　懷孕信號(hào)4--乳房變化

　　在懷孕初期，乳房會(huì)增大一些，并且會(huì)變得堅(jiān)實(shí)和沉重一些。乳房會(huì)有一種飽滿和刺痛的感覺。奶頭周圍深黃色的乳暈上小顆粒顯得特別突出。初孕婦的變化尤其明顯。

　　懷孕信號(hào)5--尿頻

　　懷孕初期，許多孕婦有尿頻的情形，有的每小時(shí)一次，這是增大的子宮壓迫膀胱引起的。在懷孕3個(gè)月后，子宮長(zhǎng)大并超出骨盆，癥狀會(huì)自然消失。

　　懷孕期必吃的食物

　　一、供給充足的熱量

　　女性在懷孕期間由于胎兒、胎盤以及自身體重增加和基礎(chǔ)代謝增高等因素的影響，需要有充足的熱量的攝入。孕初期很多孕婦有孕吐的困擾，可能會(huì)食欲不振，這時(shí)更應(yīng)該注意食物的供給?？梢噪S時(shí)吃一點(diǎn)高熱量小零食，如餅干、酸奶、堅(jiān)果等。

　　二、供給充足的蛋白質(zhì)

　　孕早期應(yīng)更加注意蛋白質(zhì)的攝入，多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物。蛋白質(zhì)含量豐富的食物有雞蛋、豬瘦肉、雞肉、兔肉、牛肉、魚類、豆制品、小米、豆類等。在動(dòng)物蛋白中，牛奶、蛋類的蛋白質(zhì)是所有蛋白質(zhì)食物中品質(zhì)最好的，其原因是最容易消化，氨基酸齊全。

　　孕婦應(yīng)孕初期可以多吃以上食物保胎。

　　三、攝入充足的維生素

　　女性懷孕時(shí)期需要的營(yíng)養(yǎng)是全面的。因此，在飲食調(diào)節(jié)上孕媽應(yīng)注意各種維生素營(yíng)養(yǎng)的吸收，多吃一些蔬菜和水果來補(bǔ)充各種維生素。尤其是葉酸、維生素B2、維生素B6等的攝入。

　　富含維生素的食物：胡蘿卜、西紅柿、雞蛋、牛肝和豬肝、牛奶、奶酪。

　　孕初期可以吃以上食物補(bǔ)充維生素，安胎養(yǎng)身。

　　四、營(yíng)養(yǎng)全面,搭配合理

　　懷孕早期應(yīng)遵循營(yíng)養(yǎng)全面、合理搭配的原則，避免營(yíng)養(yǎng)不良或營(yíng)養(yǎng)過剩。注意少量多餐，食物烹調(diào)清淡，避免食用過分油膩和刺激性強(qiáng)的食物。

　　總之，合理全面的營(yíng)養(yǎng)能，提供胚胎各器官發(fā)育所需要的各種營(yíng)養(yǎng)素同時(shí)，還應(yīng)考慮“早孕反應(yīng)”的特點(diǎn)，食物要適合孕媽的口味。

猜你感興趣：

1.女生懷孕初期癥狀表現(xiàn)

2.孕婦二胎懷女孩的征兆

3.孕早期的常見癥狀表現(xiàn)

4.懷孕初期吃飯沒胃口是什么原因

5.懷孕初期吃什么好