我一直覺得我手臟，其實(shí)已經(jīng)洗過兩次了，但還要一直洗;我一直覺得門沒鎖好，就一直反復(fù)檢查鎖好了沒。親愛的朋友，你們有過這樣的經(jīng)歷嗎?你是否懷疑過自己得了強(qiáng)迫癥了呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹強(qiáng)迫癥如何治療，希望能幫到你。

　　強(qiáng)迫癥的癥狀

　　強(qiáng)迫癥其實(shí)包括兩個(gè)部分：一個(gè)部分是就是所謂的強(qiáng)迫性思想，另一部分就是強(qiáng)迫性行為。

　　從思想上來說，通常我們是可以撐控我們腦袋里的思想，想要它想什么，我們可以很自主地來決定。有的時(shí)候會(huì)不自覺地想到什么，但是如果我們突然警覺過來可以調(diào)整它，可以在腦袋里轉(zhuǎn)個(gè)彎想別的事情。大部分的時(shí)候，我們可以控制我們?nèi)ハ胧裁词虑椋妒ソ?jīng)》也常教導(dǎo)我們，我們的心在哪里很重要，我們的思想想什么就會(huì)變成那個(gè)樣子。所以我們要很小心來看顧我們的思想，是不是很正面，是不是很健康，是不是想著好的事情。而強(qiáng)迫，就好像無法控制我的想法的感覺，這些想法一直跑到我的腦袋里來，我知道這些想法是不好的、不對(duì)的、不真實(shí)的，但是它一直進(jìn)來，我好像失控，被它控制了，強(qiáng)迫想一些東西。

　　這些強(qiáng)迫思想包括：強(qiáng)迫性回憶，以前發(fā)生的一些事情不好的事情這些回憶、這些經(jīng)歷就一直在腦筋里一直不停重復(fù)播放;強(qiáng)迫性懷疑，比如在婚姻關(guān)系里就一直懷疑太太或先生有外遇，即使也沒有任何的證據(jù)或心里也知道他不是這樣的人，也沒有過去的歷史，但是我就是一直有這樣的懷疑或聯(lián)想、焦慮，一直會(huì)有一些不想到要的思想進(jìn)到腦子里。

　　這些思想有時(shí)候是自己想的，而且他知道這個(gè)想法是不好的、不對(duì)的、不真實(shí)的，但他沒辦法除掉它，就會(huì)造成困擾。好像我一直覺得我手好臟，其實(shí)我已經(jīng)洗了兩次了，我還要一直洗;或是一直覺得門沒鎖好，就會(huì)一直去檢查。當(dāng)我們腦子里有一些不想要的想法，就沒辦法做我們本來想要做的事情。比如，我想應(yīng)該在學(xué)校專心聽老師講話，專心學(xué)習(xí)，可是如果我的腦袋里一直有這些的想法跑進(jìn)來，我就沒辦法專心做我本來要做的事。在工作上也是一樣，在生活上我根本就好像心不在焉了，因?yàn)槲业男乃家饽疃急贿@些不想要的思想抓住了，造成了困擾。我們因?yàn)檫@些思想就會(huì)產(chǎn)生很多的焦慮，沒有安全感，覺得害怕，覺得小偷會(huì)進(jìn)來，就會(huì)有一些行為來解決我的焦慮，就會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)迫性行為。

　　有一些人覺得她的東西一定要擺得很整齊、有特定的方式，一定要這樣擺，不然她就會(huì)不舒服，她就一直去調(diào)整、去確保她的東西按她的意思擺好，她好像被這個(gè)東西捆綁，她脫不開，沒辦法跳脫出來這樣一個(gè)行為模式。其實(shí)我們越是想要控制某一些情況的時(shí)候，越有失控的感覺，因?yàn)槲覀兏緵]有辦法掌控所有的情況。其實(shí)當(dāng)事人他們是非常困擾，家人也沒辦法幫助他們。當(dāng)事人也知道這些想法是錯(cuò)誤的，行為是不必要的，但他們沒辦法控制。

　　通常我們要鑒定是不是強(qiáng)迫癥，是要看一個(gè)問題是不是影響到他的生活功能。假如沒影響到他的生活、工作，就不會(huì)覺得他需要治療。通常是到已經(jīng)影響到他的生活、人際關(guān)系、正常的情緒的時(shí)候，我們才會(huì)去介入，也就是需要治療的時(shí)候。

　　強(qiáng)迫癥的治療

　　強(qiáng)迫癥也是有藥物治療。其實(shí)強(qiáng)迫癥還是和人的腦有關(guān)系，跟我們腦里面神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)不平衡都有關(guān)系，也是有遺傳、生理、心理狀況的因素。一種治療就是針對(duì)生理現(xiàn)象，用藥物來平衡這些傳導(dǎo)物質(zhì)。

　　還要了解他的強(qiáng)迫思想是屬于什么范圍的，這通常背后都會(huì)有一些原因。就像恐懼癥的治療一樣，強(qiáng)迫癥的治療也是要幫助他們克服這樣的困擾和恐懼。就好像一個(gè)人總覺得手好臟要去洗，治療的目標(biāo)就是讓他可以不要一直去洗手，可以停止這樣的行為，哪怕不洗手也不會(huì)焦慮，不會(huì)因?yàn)樗乃枷牖蚪箲]癥狀而有所反應(yīng)。漸進(jìn)式地幫助他們克服這樣的焦慮癥狀，不必要一直重復(fù)那個(gè)不必要的行為。也是需要很多的練習(xí)，跟病情的輕重有關(guān)系。

　　所有的心理疾病治療有沒有效果，指標(biāo)就是個(gè)案本身他對(duì)治療的期待和投入，當(dāng)他愿意并且知道這對(duì)他的生活影響很大，非常想要改善的時(shí)候，通常情況是最好的，但是我們也常常會(huì)鼓勵(lì)病人：如果你覺得在治療的過程中速度沒有你想象的那么快，要有耐心、信心持續(xù)不斷地去嘗試來克服。因?yàn)橛袝r(shí)候沒有那么快，那么容易。只要有心，加上有旁人的鼓勵(lì)和支持都是可以改善的。