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焦慮癥的癥狀與測試題

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  隨著如今生活節(jié)奏普遍增快,越來越多的人會出現(xiàn)一些精神疾病。焦慮癥便是其中一種。那如何知道自己是否有焦慮癥呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹焦慮癥的癥狀與測試題,希望能幫到你。

  焦慮癥有哪些癥狀

  癥狀1:早期軀體不適

  在焦慮癥早期,患者通常伴有多種軀體癥狀,如心慌心悸、胸悶、心前區(qū)不適或疼痛,心跳和呼吸次數(shù)加快,全身疲乏感?;颊呱詈凸ぷ髂芰ο陆?,簡單的日常家務(wù)工作變得困難不堪,無法勝任,從而再次加重患者的擔(dān)憂和焦慮。

  癥狀2:出現(xiàn)莫名其妙的恐懼

  病理性焦慮情緒持續(xù)性或發(fā)作性時,患者有一種期待性的危險感,感到某種災(zāi)難降臨,甚至有死亡的感受?;颊邠?dān)心自己會失去控制,可能突然昏倒或“發(fā)瘋”,整天專注于自己的健康狀態(tài),擔(dān)心疾病再度發(fā)作。70%的患者同時伴有憂郁癥狀,對目前、未來生活缺乏信心和樂趣。有的患者有時會出現(xiàn)情緒激動,失去平衡,經(jīng)常無故地發(fā)怒,與家人爭吵,對什么事情都看不慣,不滿意的情況。

  癥狀3:自主神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)性過強(qiáng)

  焦慮癥患者的交感和附交感神經(jīng)系統(tǒng)常常超負(fù)荷工作?;颊叱龊?、暈眩、呼吸急促、心跳過快、身體發(fā)冷發(fā)熱、手腳冰涼或發(fā)熱、胃部難受、大小便過頻、喉頭有阻塞感。

  癥狀4:精神運(yùn)動性不安

  患者在性格上比較內(nèi)向、敏感,缺乏彈性,也就是比較頑固,多半對自己有很高的期望,但往往又因不能達(dá)到這個標(biāo)準(zhǔn)而覺得有罪惡感,容易起疑心,貶低自己的能力。

  癥狀5:社會適應(yīng)性差

  經(jīng)常維持高焦慮狀態(tài)的人比較不受歡迎,其創(chuàng)造力和適應(yīng)力也較差。他們?nèi)菀妆簧縿?,不夠決斷,相當(dāng)謹(jǐn)慎和缺乏彈性。他們自我概念也很差,以致經(jīng)常需要依賴大人以及不敢表達(dá)心中對人的不快感受。所以發(fā)現(xiàn)高焦慮學(xué)生,較無冒險性,喜歡做白日夢,社會適應(yīng)不良。

  焦慮癥的癥狀測試題

  很多朋友都有做過心理小測試的經(jīng)歷,心理測試不僅有一定的趣味性,還在一定程度上能幫助您有效了解自己的內(nèi)心或性格。焦慮癥自測也屬于心理測試的一種,可以幫助您判斷自己是否出現(xiàn)了焦慮癥癥狀。以下題目“是”計(jì)1分,“否”計(jì)0分:

  請答題

  1、你是否常被一些毛病,如消化不良、發(fā)疹之類所困擾?并且因此感到很煩惱?

  是 否

  2、你是否不太能忍受噪音?

  是 否

  3、你是否會因?yàn)樾∈露31患づ?

  是 否

  4、有了差錯或遇到挫折時,你會感到十分不安和憂慮嗎?

  是 否

  5、如果別人取笑你,你心中會惶惶不安嗎?

  是 否

  6、外出或睡前,你是否都要好幾次查看門窗有沒有真的鎖好了?

  是 否

  7、在外出赴宴、開會等社交活動前,你是不是會感到有些緊張?

  是 否

  8、如果朋友們要到你家來聚會,你是否會為此準(zhǔn)備上好幾個小時?

  是 否

  9、在社交場合中,你是否常會覺得面紅耳赤?

  是 否

  10、你很害怕認(rèn)識新朋友嗎?

  是 否

  11、為使自己平靜下來,你是否常常服用一些鎮(zhèn)靜安神藥物?

  是 否

  12、你是不是十分自我主義。

  是 否

  13、在你十分生氣或緊張時,聲音會不會出現(xiàn)顫抖的情況呢?

  是 否

  14、你是否很會害羞、臉紅?

  是 否

  15、你能不能很快地讓自己放松下來?

  是 否

  16、你是否比其他人更容易感到煩惱?

  是 否

  17、你是否總是對某種事放心不下?

  是 否

  18、你是否很容易感到坐立不安?

  是 否

  19、你是否經(jīng)常會覺得恐慌?

  是 否

  20、你是否將身邊重要文件及財物都收拾妥當(dāng),一旦有危險便可以從容離去?

  是 否

  測試結(jié)果

  小于等于3分:說明您擁有良好的心態(tài)

  分?jǐn)?shù)在4到9分之間:說明您對情緒的自控能力比較好,但仍然有偶爾焦慮的表現(xiàn)

  分?jǐn)?shù)在10分以上:則警示您對生活過度操心了

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