焦慮癥的表現(xiàn)與治療

　　焦慮癥，又稱為焦慮性神經(jīng)癥，是一種常見的神經(jīng)癥疾病，通常以情緒和心理上的不自覺焦慮為主要表現(xiàn)癥狀。下面由學習啦小編為大家介紹焦慮癥的表現(xiàn)與治療，希望能幫到你。

　　焦慮癥的具體表現(xiàn)有哪些?

　　1行為方面：坐立不安

　　患有焦慮癥的患者生活中經(jīng)常會有坐立不安的表現(xiàn)，通常都是無緣由的坐立不安。這也是大多數(shù)焦慮癥患者最常見的表現(xiàn)癥狀，經(jīng)常在保持座位姿勢的情況下有意識或無意識地改變自己的座位姿勢，且每一次改變姿勢后不久就馬上換另一種坐姿。或者在閑暇的時候坐不住，總是坐下不久后就起身到處走走，沒多久又重新坐下，如此反復。

　　2情緒方面：莫名的擔心緊張

　　焦慮癥患者在日常生活中常有莫名的緊張感和擔心情緒，尤其是擔心情緒，而且通常都是過度的擔心或者不必要的擔心。與自己關(guān)系不大的事情通常表現(xiàn)為莫名的緊張，與自己有關(guān)的事情則表現(xiàn)為過度的擔心。

　　3生理方面：胸悶、失眠等

　　在生理方面，焦慮癥患者通常會出現(xiàn)心跳加速、脈搏呼吸加快、胸悶呼吸困難、出冷汗、口干、尿頻尿急甚至失眠等癥狀。

　　以上所有焦慮癥癥狀，都要注意與正常的心理焦慮區(qū)分開。主要看癥狀的出現(xiàn)是有緣由的還是無緣由的。

　　焦慮癥的治療方法

　　焦慮癥是神經(jīng)癥中相對治療效果較好，預后較好的疾病。通常采用心理治療和藥物治療。

　　1.藥物治療

　　醫(yī)生一般會根據(jù)患者病情、身體情況、經(jīng)濟情況等因素綜合考慮。一般建議服藥1～2年左右。停藥及加量請咨詢醫(yī)生，不可自行調(diào)整藥物治療方案。在服藥期間，注意和醫(yī)生保持聯(lián)系，出現(xiàn)副作用或其他問題及時解決

　　2.心理治療

　　心理治療是指臨床醫(yī)師通過言語或非言語溝通，建立起良好的醫(yī)患關(guān)系，應用有關(guān)心理學和醫(yī)學的專業(yè)知識，引導和幫助患者改變行為習慣、認知應對方式等。

　　藥物治療是治標，心理治療是治本，兩者缺一不可。

　　常用的心理治療方法有精神分析、動機面詢、焦點解決短程治療、短程認知行為療法、短程精神動力學、短程家庭治療、人際關(guān)系治療、正念減壓治療、積極心理學、延遲暴露治療、催眠治療、團體咨詢等等。

　　越早診斷，越早治療，焦慮癥的預后就越好。經(jīng)過?？埔?guī)范治療后，絕大多數(shù)患者會得到臨床康復，恢復往日愉快心情。

　　特別應該強調(diào)的是：癥狀緩解后，停藥以及減藥需咨詢?？漆t(yī)生，千萬不要擅自調(diào)整藥物治療方案。

　　3個緩解焦慮的方法：

　　1、增加自信：焦慮癥患者必須減少自卑感?？茖W研究表明：每增加一點自信，焦慮程度就會降低一點。

　　2、轉(zhuǎn)移注意力：如患者在胡思亂想時看一部精彩的影片，或從事一些體力勞動，使自己忘記痛苦。

　　3、飲食調(diào)理：人在焦慮不安或苦悶憂傷時，吃些甜食可促使大腦分泌一種化學物質(zhì)，這種物質(zhì)能幫助人們平靜下來，并減輕人們對痛苦的敏感度。含淀粉的食物均有此功效。