很多女性朋友只聽(tīng)過(guò)女人的更年期，并不知道其實(shí)男人也有更年期，男人的更年期和女性們相似，也會(huì)出現(xiàn)很多不好的身體癥狀，帶來(lái)一些病癥，下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹男性更年期癥狀及治療方法，希望能幫到你。

　　男性更年期癥狀

　　體力差，老失眠：

　　隨著年齡增長(zhǎng)，處于更年期的男性會(huì)出現(xiàn)體力下降，容易感到疲倦、乏力;

　　智力和空間技巧活動(dòng)降低;容易失眠，甚至出現(xiàn)睡眠障礙;肌力和肌肉量減少，

　　經(jīng)常感到腰酸腿軟等。

　　脾氣大，易悲觀：

　　處于更年期的男性會(huì)出現(xiàn)記憶力、思考力和注意力減退的現(xiàn)象;易患上抑郁

　　癥，多有感情淡漠，情緒低落，悲觀失望，對(duì)生活失去熱情的情況;甚至還會(huì)出

　　現(xiàn)精神緊張，性情急躁，多疑猜忌等。

　　出汗多，常心悸：

　　由于心血管老化，血管彈性變差、變硬、動(dòng)脈硬化等血管問(wèn)題相繼出現(xiàn)，導(dǎo)

　　致血管調(diào)節(jié)失常，容易出現(xiàn)面部潮紅、出汗、心悸、頭痛等癥狀。

　　性能力下降：

　　雄激素水平的下降，導(dǎo)致出現(xiàn)性欲減退、性活動(dòng)減少、陰莖勃起硬度下降、

　　夜間勃起次數(shù)和質(zhì)量下降、睪丸萎縮等情況。

　　消化不良，多腹脹：

　　男性更年期患者會(huì)和女性更年期患者一樣出現(xiàn)食欲減退，消化不良，食后腹

　　脹，口苦泛酸，便秘或腹瀉的癥狀。

　　男性更年期治療方法：

　　男性更年期的治療方法一、保持良好的情緒。

　　更年期的男性在情緒上會(huì)發(fā)生很大變化，因此情緒上的調(diào)節(jié)對(duì)更年期男性來(lái)說(shuō)也是很好的治療方法。良好的情緒，可以提高和協(xié)調(diào)大腦皮層和神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，充分發(fā)揮身體潛能，使人精神飽滿(mǎn)、精力充沛、食欲增強(qiáng)、睡眠安穩(wěn)、生活充滿(mǎn)活力。這對(duì)提高抗病能力、促進(jìn)健康、適應(yīng)更年期的變化大有裨益。

　　男性更年期的治療方法二、飲食治療

　　對(duì)于更年期有頭昏、失眠、情緒不穩(wěn)定等癥狀的人，要選擇富含B族維生素的食物，如粗糧(小米、麥片)、豆類(lèi)和瘦肉、牛奶。牛奶中含有的色氨酸，有鎮(zhèn)靜安眠功效;綠葉菜、水果含有豐富的B族維生素。這些食品對(duì)維持神經(jīng)系統(tǒng)的功能、促進(jìn)消化都有一定的作用。此外，要少吃鹽(以普通鹽量減半為宜)，避免吃刺激性食品，如酒、咖啡、濃茶、胡椒等。

　　男性更年期的治療方法三、中醫(yī)治療

　　更年期綜合癥在中醫(yī)上主要有腎陰虛證、腎陽(yáng)虛證、腎陰陽(yáng)俱虛證。因此中醫(yī)治療更年期綜合癥，主要采用辨證施治的方法。正氣固元方，由內(nèi)調(diào)節(jié)氣血平衡，改善血色，緊致皮膚，使患者面色光滑紅潤(rùn)。通過(guò)健脾安神，保護(hù)肝腎，通活經(jīng)絡(luò)，濡養(yǎng)骨骼，延緩衰老。全面調(diào)養(yǎng)機(jī)體，釋緩神經(jīng)，標(biāo)本兼治更年期綜合癥。