有哪些前列腺的自我療法

前列腺炎是目前很多男性朋友面臨著的大問題，很多人都有這樣的困擾。那么有哪些前列腺的自我療法?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹前列腺的自我療法，希望能幫到你。

前列腺的自我療法

1、前列腺炎的心理生理調(diào)節(jié)

前列腺炎需要重視心理調(diào)節(jié):慢性前列腺炎的病程長,易反復(fù),常使患者心煩意亂、煩躁不安、焦慮,以及意志消沉、悲觀失看,甚至產(chǎn)生抑郁癥狀,影響治療信心和進(jìn)程。因此,患者要在用藥的同時(shí)重視心理調(diào)節(jié),充分熟悉慢性前列腺炎固然難治但并非疑難、不治病癥,努力克服不良心理狀態(tài),保持心情愉快,增強(qiáng)治療信心,配合治療。

另外在生理上要節(jié)制性生活:過頻的性生活可使前列腺充血,性生活不潔可加重感染程度或引起新的感染,是慢性前列腺炎反復(fù)的重要因素。因此,患者在治療期間要留意減少性生活次數(shù),避免和不潔性生活,治愈后半年內(nèi)也要留意節(jié)制性生活。

2、前列腺炎的飲食衛(wèi)生控制

患者在飲食上一定要保證合理規(guī)律,不要吃辛辣和刺激性的食物,一定要吃低脂肪的飲食,患者可以多吃些谷類、堅(jiān)果與蔬菜類的食物,患者要多補(bǔ)充些維生素C、E和鋅。另外,患者還要盡量的避免食咖啡因、不要抽煙和喝酒以及吃刺激性的的食物。因?yàn)槲鼰熍c辛辣的食物不會誘發(fā)患者的前列腺炎,但不利于患者前列腺炎的治療,并且還會加重病情。

同時(shí),前列腺炎的患者更是要重視養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,在生活中患者要保持規(guī)律的作息時(shí)間,保證充足的睡眠時(shí)間,千萬要避免無過濾的生活,以免造成免疫力下降。另外注意患者千萬不能憋尿。

3、前列腺炎的自我按摩療法

通常都是自己按摩小腹兩手疊按,右手在上,左掌心放在小腹正中,順時(shí)針方向按摩100次;做完后一定要注意斜擦腹股溝兩手五指并攏,兩手小指側(cè)抵于髂骨骨棘,沿腹股溝向前下方斜擦100次,以小腹部有溫?zé)岣袨楹?然后,揉按曲骨穴用右手中指峰在陰毛際恥骨邊的曲骨穴處,用力按摩100次,自覺在陰部有酸脹感;再然后,揉按會陰穴會陰是肛門與陰囊之間的一個(gè)穴位,通稱下丹田。用右手中指峰放在會陰處,輕輕揉動100次,使會陰部有微熱發(fā)脹的感覺為最好。

前列腺炎的一般原因

1、酷愛紅肉,前列腺的血液供給量非常充裕,它分別有四條血管輸送營養(yǎng),但是卻只有一條血管會將它的代謝廢物運(yùn)出去。因此高脂肪飲食很容易就會導(dǎo)致血液黏稠且還會增加代謝廢物的運(yùn)輸難度。

2、辦公室空調(diào)開到足,由于前列腺喜熱怕冷,因此在過于涼快的環(huán)境中時(shí)間過長,就會使前列腺局部血液循環(huán)變慢、免疫力下降。而且低溫還會抑制前列腺控制的兩種排泄功能,造成腺管堵塞。

3、長時(shí)間端坐,男人端坐時(shí),身體的重心自然落于前列腺的位置,坐的時(shí)間長了,脆弱的前列腺承受了過多的壓力,就會導(dǎo)致血流不暢。

4、吸煙無度,根據(jù)調(diào)查,吸煙者的前列腺炎患病率比不吸煙者高1-2倍。煙草中含有的各種化合物多達(dá)1200余種,其中絕大多數(shù)均對人體有害,吸煙越多前列腺受到的危害越大。

5、酒類、辣椒等食品對前列腺和尿道有刺激作用,可引起短暫的會陰部不舒服,還可引起血管擴(kuò)張促使前列腺和膀胱頸充血、水腫,造成前列腺的抵抗力降低。

治療前列腺炎的偏方

1、燈心花苦瓜湯,每次可用燈心花6扎,鮮苦瓜200克。制作時(shí),先將苦瓜洗凈除瓤和瓜核,切成小段,與燈心花一同煎湯飲用。

2、冬瓜海帶薏米湯,每次用鮮冬瓜(連皮)250克,生薏米50克,海帶100克。制作時(shí),先將冬瓜洗凈切成粗塊,生薏米洗凈,海帶洗凈切成細(xì)片狀。將以上三物同放進(jìn)砂鍋內(nèi),加適量清水煮湯食用。

3、車前草糖水,每次可用車前草100克(鮮品400克),竹葉心10克(鮮品30克),生甘草10克,黃片糖適量。制作時(shí),先將車前草、竹葉心、生甘草同放進(jìn)砂鍋內(nèi),加進(jìn)適量清水,用中火煮水,煮40分鐘左右,放進(jìn)黃糖,稍煮片刻即可,每天代茶飲用。

4、公英銀花粥,蒲公英60克,金銀花30克,大米100克,砂糖適量。制作時(shí),先將蒲公英、金銀花同放進(jìn)砂鍋內(nèi),加適量清水煎汁,然后去渣取藥汁,再加入大米煮成稀粥。粥成后加入適量砂糖。每日2次食用。