六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學習啦 > 生活課堂 > 健康知識 > 疾病知識 > 老年人心臟病的癥狀與預防有哪些

老年人心臟病的癥狀與預防有哪些

時間: 維俏1110 分享

老年人心臟病的癥狀與預防有哪些

  老人患心臟病的風險比較大, 心臟病發(fā)作前常常有一些征兆,但常常被人們忽視,以致貽誤診治時機。下面由學習啦小編為大家介紹老年人心臟病的癥狀與預防,希望能幫到你。

  老年人心臟病的癥狀

  消化不良

  有些人由于患過胃病, 所以很容易把胃病與心臟病引起的胃部不適混為一談。與一般的胃病不同,心臟病引起的胃痛很少會出現絞痛和劇痛,壓痛也不常有,只是有一種憋悶、脹滿的感覺,有時還伴有鈍痛、火辣辣的灼熱感及惡心欲吐感,大便后雖會有一些緩解,但不適的感覺不會完全消失。

  下頜骨疼痛

  下頜骨兩側疼痛,有時擴散到頸部一側或雙側。

  前臂和肩膀疼痛

  盡管左臂和左肩受到影響最為常見,但嚴重時也會放射到右臂,當然僅右臂一側出現疼痛者是極為常見的。盡管疼痛不太嚴重,但要舉手抬臂也很困難。疼痛一般為鈍痛,而不是劇痛,也不會擴散到腕部和手指,通常僅限于前臂內側,這個一定要和頸椎病相鑒別。

  呼吸急促

  有些心臟病患者除了常見的癥狀外,還會出現呼吸急促、喘不過氣來的現象,這種呼吸困難常被人們稱為“氣不夠用”。靜坐幾分鐘后,呼吸似乎可恢復正常,但是當患者重新走動時,喘息又開始。這種喘息常常被人忽視,尤其是患有肺病老年人,更易被忽視。

  嚴重疲勞

  急走之后出現嚴重疲勞,疲勞得連伸直身子的力量都沒有。疲勞并不局限于身體的某個部位,而是全身性的。如感到前所未有的嚴重疲勞,就應立即上醫(yī)院檢查。

  約有20%的心臟病患者在發(fā)作前有一段相對“平靜”的時期,這個時期常常不引人注意,就連醫(yī)生有時也會忽視。很多心臟病患者事后回憶說,在心臟病發(fā)作之前的幾小時、幾天甚至幾個星期時,身體就有異樣的感覺。對此,專家們警告說,如果你的身體有異樣的不適感覺,就應該找醫(yī)生檢查。

  老年人心臟病預防技巧

  老年人心臟病預防技巧一:

  不要飲酒過量:過量飲酒會使甘油三酯增高,還會引起高血壓甚至心臟衰竭。但是,適量飲酒,女性每天不超過1杯,男性不超過2杯,對心臟是有好處的。

  老年人心臟病預防技巧二:

  控制攝入咖啡因:咖啡因會提高交感神經的興奮度和壓力荷爾蒙水平。壓力荷爾蒙則會引發(fā)怒氣。因此,日常應該控制一下咖啡、茶和減肥汽水的飲用量。

  老年人心臟病預防技巧三:

  避免不必要的感情投入:不是指人,而是指不要在無關緊要的事情上大動干戈。研究發(fā)現,足球比賽輸掉的一方心臟病發(fā)作的幾率較高。曾有數據顯示,在1980年美式橄欖球“超級碗冠軍賽”中,“匹茲堡鋼人隊”以31:19送走了“洛杉磯公羊隊”之后,美國洛杉磯縣的心臟病死亡率和整體死亡率(尤其是老年人)急劇上升。而在1984年,“洛杉磯公羊隊”以38:9大勝“華盛頓紅膚”之后,該縣的死亡率竟然下降了。

  老年人心臟病預防技巧四:

  平衡飲食:少吃紅肉和加工食品,多吃水果蔬菜、家禽肉、魚肉和全麥食物,這樣不僅有助于控制體重,還有益于心臟健康。包括復合碳水化合物在內的平衡飲食能穩(wěn)定血糖,還能穩(wěn)定情緒。

  老年人心臟病預防技巧五:

  抑郁癥要及時治療:身患抑郁癥會增加心臟病風險,還會減少壽命。因此一定要及時就醫(yī)。冥想、心理治療和認知行為治療都會有一定療效。

  老年人心臟病預防技巧六:

  保持充足睡眠:每天應保持6-8小時睡眠,睡眠質量也很關鍵。例如,睡眠呼吸暫停癥會成為心血管疾病的元兇。睡眠呼吸暫停癥患者會在夜間醒來,無法完成正常的睡眠周期。而只有實現一個正常的睡眠周期才能自然降低荷爾蒙水平和血壓,否則就會造成高血壓和心臟病。

  老年人心臟病預防技巧七:

  多運動:跑步、步行、游泳、甚至舞蹈等有氧健身運動可以降低糖尿病風險,強壯心臟,還能治療抑郁癥。它們可以促進心臟跳動以及全身的血液流通。專家建議最好每天或每周多次進行有氧健身運動。

3704002