治療口瘡有效的食療方法
治療口瘡有效的食療方法
口瘡是我們最常見的一種疾病，是發(fā)生在口腔粘膜上的表淺性潰瘍，大小可從米粒至黃豆大小、成圓形或卵圓形，潰瘍面為凹、周圍充血，可因刺激性食物引發(fā)疼痛，一般一至兩個星期可以自愈。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹口瘡的食療方法，希望能幫到你。
口瘡的食療方法
1、黑棗玫瑰羹
食材：黑棗，干玫瑰花瓣適量。
做法：將黑棗核取出，把玫瑰花清洗后填入，放碗中蓋好，隔水煮爛即可?？蛇m當(dāng)放些蜂蜜調(diào)味，蜂蜜也有治療口瘡的功效。每日三次，每次吃棗五個，經(jīng)常食用。
將黑棗核取出
2、烏梅生地綠豆糕
食材：烏梅50克，生地30克，綠豆500克，豆沙250克。
做法：將烏梅用沸水浸泡3分鐘左右，取出切成小丁或片。生地切細，與烏梅拌勻。綠豆用沸水燙后，放在淘籮里擦去外皮，并用清水漂去。將綠豆放在缽內(nèi)，加清水上蒸籠蒸3小時，待酥透后取出，除去水分，在篩上擦成綠豆沙。將特制的木框放在案板上，襯以白紙一張，先放一半綠豆沙，鋪均勻，撤上烏梅、生地，中間鋪一層豆沙，再將其余的綠豆沙鋪上，撳結(jié)實，最后把白糖撒在表面。把糕切成小方塊，當(dāng)作點心吃。
烏梅生地綠豆糕具有滋陰清熱，解毒斂瘡的功效。
3、生地青梅飲
食材：生地15克，石斛10克，甘草2克，青梅30克。
做法：將生地、石斛、甘草、青梅加水適量，同煮20分鐘，去渣取汁。每日1劑，分2～3次飲服，可連用數(shù)日。
生地青梅飲具有養(yǎng)陰清熱，降火斂瘡的功效。
4、生地蓮心湯
食材：生地9克，蓮子心6克，甘草6克。
做法：三者加水，一同煎煮，去渣取汁。每日1劑，連用數(shù)日。
生地蓮心湯具有養(yǎng)陰清熱的功效。
5、蓮子甘草茶
食材：蓮子15克，甘草2克，綠茶葉5克。
做法：將上物一并放入茶杯內(nèi)，沖入開水浸泡。代茶頻飲。
蓮子甘草茶具有清心泄熱的功效。
6、竹葉通草綠豆粥
食材：淡竹葉10克，通草5克，甘草1.5克，綠豆30克，粳米150克。
做法：將淡竹葉、通草、甘草剁碎裝入紗布袋，與綠豆、粳米一起加水放置30分鐘，以文火煮制成粥。早晚分食。
竹葉通草綠豆粥具有清熱瀉火，解毒斂瘡的功效。
口瘡怎么治
口瘡幾乎每個人都得過，一旦得了口輕潰瘍就會疼到我們不想張口說話，不想吃東西，所以看似很小的疾病其實為我們生活帶來了很多不便。治療口瘡最好的辦法是除去病因。
1、補充維生素B2
口瘡患者多伴有維生素B2的缺乏，用維生素B2、B6等維生素治療是有效的。
各種新鮮蔬菜和水果中都含有豐 富的維生素和礦物質(zhì)，因此可多吃黃色和深綠色的果蔬，至少每天要食用500克蔬菜和水果，以補充缺乏的維生素。
此外，還應(yīng)通過飲食牛奶、雞蛋、小麥胚芽等食物來補充維生素A、鋅等。
2、要注意口腔衛(wèi)生
養(yǎng)成早晚刷牙、飯后即刻漱口的良好習(xí)慣，可用鹽開水、生理鹽水，也可用藥物漱口液，減少口腔細菌，防止因食物殘渣加重繼發(fā)感染。
3、要減少對口腔黏膜的刺激和摩擦
少吃刺激性調(diào)味品如辣椒、酸醋、姜、蔥、咖喱等;少吃炸雞腿、炸牛排或其他太粗糙太堅硬的食物。
4、要注意營養(yǎng)搭配
多吃易消化富含維生素B族的食品，不能偏食，多吃新鮮蔬菜和水果。盡量少吃筍類冬筍、毛筍、筍干、腌制品咸魚、咸肉、咸菜、柿子和蟹類、辛辣刺激類等易引起口瘡加重的食物。
5、不過度減肥
不要過度減肥;每日要攝入足夠的蛋白質(zhì)，經(jīng)常食用能補充雌激素的天然食物，如大豆、洋蔥等，這樣才能維持體內(nèi)雌激素的正常分泌。
6、多喝水，保持正常排便
口瘡發(fā)病時多伴有便秘、口臭等現(xiàn)象，因此應(yīng)注意保持排便通暢。要多吃新鮮水果和蔬菜，還要多飲水，至少每天要飲1000毫升水，這樣可以清理腸胃、防治便秘，有利于口瘡的愈合。
7、局部治療
主要目的是消炎、止痛，促進潰瘍愈合。選擇含漱劑、止痛劑等。
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