慢性肝炎日常應(yīng)該如何保養(yǎng)
慢性肝炎日常應(yīng)該如何保養(yǎng)
慢性肝炎是指病程在半年以上的肝臟慢性炎癥性疾病。患者日常一定要注意護(hù)理，否則會(huì)導(dǎo)致病情惡化，那么到底慢性肝炎日常如何保養(yǎng)呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹慢性肝炎的日常保養(yǎng)方法，希望能幫到你。
慢性肝炎的日常保養(yǎng)方法
1、慢性肝炎日常要適量鍛煉
肝炎病人出院時(shí),一般僅是臨床全愈(癥狀消失,肝功能恢復(fù)正常)肝臟病變并非完全消失,急性肝炎一般在病后6個(gè)月才能完全康復(fù),出院后,可先做些輕微活動(dòng),然后根據(jù)自己的體質(zhì)狀況再逐漸增加運(yùn)動(dòng)量。但以不疲勞為原則,要保證充分的休息,半年內(nèi)要節(jié)制性生活,女性還應(yīng)避免懷孕,肝炎病人痊愈后,可以恢復(fù)正常工作。但病情穩(wěn)定的慢性肝炎和代償期肝硬化病人不宜擔(dān)負(fù)重體力勞動(dòng)。適量的鍛煉,會(huì)增強(qiáng)機(jī)體的免疫力,有利于疾病的康復(fù)。
2、慢性肝炎日常要規(guī)律服藥
病情可以控制的慢性肝炎出院后,一般為鞏固療效和防止病情反復(fù),醫(yī)生會(huì)讓病人出院帶些長(zhǎng)期服用或應(yīng)急的藥物,按照醫(yī)生的醫(yī)囑規(guī)律服藥,考慮到肝臟的負(fù)擔(dān),一般藥物品種不宜過多,用藥具體問題,應(yīng)根據(jù)病史、體征,以及現(xiàn)用藥的情況加以選擇,切不可擅自濫用藥物,以防肝臟損害。
3、慢性肝炎日常要飲食合理、營(yíng)養(yǎng)豐富
俗話說:“三分治、七分養(yǎng)”肝炎患者出院后根據(jù)自己的病情,合理的飲食,要低脂肪、低糖、高營(yíng)養(yǎng)、高維生素飲食,注重一日三餐的合理搭配,軟硬適宜、清淡飲食,可在一定程度上促進(jìn)肝細(xì)胞的恢復(fù)和再生,且有利于病情的及早康復(fù)。
4、慢性肝炎日常要防感染
慢性肝炎患者本已久病體虛,機(jī)體免疫功能低下,極易被名種病毒、細(xì)菌等致病因子感染,如感冒、支氣管炎、肺炎、泌尿系感染、皮膚感染等,這樣會(huì)使本來已 經(jīng)靜止或趨于痊愈的病情再度活動(dòng)和惡化。因此,患者在飲食起居、個(gè)人衛(wèi)生等方面都應(yīng)加倍小心,要適當(dāng)鍛煉,要根據(jù)天氣溫度變化隨時(shí)增減衣服,預(yù)防感冒和各種感染。
慢性肝炎的治療注意事項(xiàng)
慢性肝炎的治療要求醫(yī)生需全面評(píng)估肝臟損傷程度,病因,病情可能的復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn),肝硬化的幾率,預(yù)期療效,醫(yī)療成本,各類藥物的療效特點(diǎn)與毒副作用,患者對(duì)疾病的認(rèn)知程度與依從性,以及國(guó)家的醫(yī)保政策等等,為患者制定一個(gè)切實(shí)可行的治療方案。
患者切忌聽信虛假廣告盲目隨意用藥。建議患者到正規(guī)?？漆t(yī)院就診,治療期間不能隨意停藥,或者隨意自行更改治療方案,以免造成病情惡化,危害健康。建議患者在計(jì)劃更改治療方案之前,先向正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)?？漆t(yī)生進(jìn)行咨詢,得到適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)之后,再做決定以確保用藥安全。
慢性肝炎飲食無特殊要求,注意營(yíng)養(yǎng)均衡,多食用新鮮蔬菜水果,盡量少食用油炸食品,禁煙禁酒,保持正常體重,保證睡眠時(shí)間,注意勞逸結(jié)合,心情平和。含有豐富的多種維生素礦物質(zhì)成分的藥品,蜂膠,螺旋藻,鮮王漿,蟲草制劑等,對(duì)改善肝臟營(yíng)養(yǎng),提高免疫功能也有幫助。
慢性肝病不宜做的運(yùn)動(dòng)
乙肝等慢性肝病患者,在急性期過后,需要通過運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)機(jī)體的功能,促進(jìn)新陳代謝,增加機(jī)體抵抗力,并改善患者的心理狀態(tài),調(diào)節(jié)情緒,但運(yùn)動(dòng)一定要適度,即使癥狀已完全消失、肝功能也恢復(fù)正常,仍應(yīng)避免緊張且對(duì)抗性強(qiáng)的劇烈運(yùn)動(dòng),尤其是仰臥起坐等腹肌鍛煉。
這是因?yàn)?強(qiáng)烈的腹部運(yùn)動(dòng)如仰臥起坐、俯臥撐、踏自行車等,造成腹肌處于收縮和松弛的緊張轉(zhuǎn)化狀態(tài),腹內(nèi)壓變動(dòng)較大,肝臟受到強(qiáng)力“按摩”,肝臟包膜受到牽拉,因而出現(xiàn)肝區(qū)不適感;還會(huì)加快血液循環(huán),使肝臟充血,對(duì)疾病恢復(fù)不利。
慢性肝病患者不宜做雙杠、單杠、舉重等運(yùn)動(dòng),因?yàn)檫@些運(yùn)動(dòng)需要屏氣用力,同樣會(huì)使腹肌過分緊張。而那些普遍放松性的腰腹運(yùn)動(dòng),如在站立時(shí)做轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)、前俯運(yùn)動(dòng)等則是允許的,但要注意幅度不宜大,要輕松,呼吸自然地完成動(dòng)作。
慢肝患者還是以休養(yǎng)為主,平時(shí)可以散散步,活動(dòng)一下四肢,或大大太極拳,主要以有氧呼吸為主,最好不要進(jìn)行激烈的運(yùn)動(dòng)。
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