如何預防痛經(jīng)是什么原因引起的
如何預防痛經(jīng)是什么原因引起的
痛經(jīng)是生活中最常見的婦科癥狀之一,指行經(jīng)前后或月經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹,伴有腰酸或其他不適,癥狀嚴重影響生活質(zhì)量者。以下是學習啦小編收集整理的關于預防痛經(jīng)的方法,希望對你有幫助。
預防痛經(jīng)的方法
1、避免情緒劇烈波動:劇烈的情緒波動、沉重的思想負擔,過分的憂郁焦慮,再加上對痛經(jīng)的敏感、緊張等因素均可刺激中樞神經(jīng),使子宮過度收縮,引發(fā)痛經(jīng)或使痛經(jīng)癥狀加重。因此,痛經(jīng)患者應盡量控制自己的情緒,保持精神愉快,情緒放松,以減輕痛經(jīng)的發(fā)作。
2、防止房事過度,注意性生活衛(wèi)生:房事過頻或經(jīng)期過勞均可導致精神緊張,子宮過度收縮,使子宮缺血缺氧而發(fā)生痛經(jīng)。平素房事不潔,不注意經(jīng)期衛(wèi)生,可導致盆腔器官感染,是導致繼發(fā)性痛經(jīng)的重要因素。因此,平時應注意節(jié)制房事和性生活衛(wèi)生,尤其是痛經(jīng)發(fā)作時,更應臥床休息,絕對禁止性交,能有效防止和緩解痛經(jīng)的發(fā)生、發(fā)展。
3、經(jīng)期注意保暖:經(jīng)期注意腹部保暖,對緩解痛經(jīng)有好處。尤其是在經(jīng)期注意不要冒雨涉水,坐臥濕地、下水游泳等,在空調(diào)房內(nèi)或外出時最好加一件衣服,注意保暖能有效避免痛經(jīng)加重。
4、防止濫用藥:痛經(jīng)患者用藥多在經(jīng)前一周開始,需謹慎用藥。忌用促凝和止血藥,如安絡血、維生素K、止血敏等,因為這些藥同樣會促使血液凝滯、瘀阻,不利于經(jīng)血暢行而加重痛經(jīng)??傊?,痛經(jīng)患者不要自行隨便用藥,應在醫(yī)師指導下對癥治療。
痛經(jīng)的原因
1.原發(fā)性痛經(jīng)的發(fā)生主要與月經(jīng)時子宮內(nèi)膜前列腺素含量增高有關。PGF2α含量升高時造成痛經(jīng)的主要原因。PGF2α含量高可引起子宮平滑肌過強收縮,血管痙攣,造成子宮缺血、乏氧狀態(tài)而出現(xiàn)痛經(jīng)。
2.血管加壓素、內(nèi)源性縮宮素以及β-內(nèi)啡肽等物質(zhì)的增加。
3.精神、神經(jīng)因素。
痛經(jīng)的治療方法
痛經(jīng)在女性中是常見的癥狀,部分有原發(fā)性痛經(jīng)的少女長大后特別是婚后生育后可緩解,個別情況除外。但是痛經(jīng)的疼痛時間長達3天者應當予以治療。原發(fā)性痛經(jīng)的治療,主要是對癥治療,以止痛,鎮(zhèn)靜為主,近年來都采用綜合治療包括精神疏導,中藥、西藥與針灸治療。
1.一般治療
(1)重視心理治療,消除緊張和顧慮。
(2)足夠的休息和睡眠,規(guī)律而適度的鍛煉,戒煙。
(3)疼痛不能忍受時輔以藥物治療。
2.藥物治療
(1)前列腺素合成酶抑制劑常用的藥物有布洛芬、酮洛芬、甲氯芬那酸、雙氯芬酸等。
(2)口服避孕藥適用于要求避孕的痛經(jīng)婦女,有效率達90%以上。
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