月經不調表現(xiàn)癥狀有哪些10個食療方
月經不調是常見的月經問題，導致月經不調的原因有很多，那么月經不調有會么表現(xiàn)?吃什么好?下面學習啦小編整理了月經不調表現(xiàn)癥狀及食療方，一起來看看吧。
女人得月經不調的癥狀
一、月經正常
月經量的多少因人而異，一般是30～100毫升左右。每天換3～5次衛(wèi)生巾或紙，就算是正常。
二、月經過少
如果量少于30毫升，就稱之為月經量少。它具體是指月經周期基本正常，經量明顯減少，甚至點滴即凈或經期縮短不足兩天，經量亦少者。
三、月經過多
月經過多是指月經量較以往明顯增多，每次經量超過80毫升以上，周期基本正常。
四、月經量異常該做的檢查
通常，月經量異常的女性一般首先會做抽血檢查，檢查促卵泡素、黃體生成素、雌激素、催乳素、黃體酮，來確定是卵巢還是腦垂體的激素出問題。其次是量基礎體溫，并制圖，以觀察是否有排卵，或是否出現(xiàn)黃體酮異常的情形。
哪些食療方可有效調理
1、大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，加水燉飲湯，每日早晚各1次。適宜于經期受寒所致月經后延，月經過少等癥。
2、雞蛋2個，益母草30克，將雞蛋洗凈，同益母草加水共燉，蛋熟后去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。適宜于瘀血阻滯所致的月經過少，月經后延癥。
3、紅高粱花、紅糖各適量，水煎，分2次飲服。適宜于月經提前、經量多而鮮紅者。
4、當歸、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加鹽，飲湯食肉。適宜于月經后延、量少、腹冷痛等癥。
5、米醋200克，豆腐250克，同煮熟，飯前吃，1次吃完。適宜于經期過短、血色深紅、量多的壯實女性。
6、生山楂肉50克，紅糖40克。先煎山楂去渣，沖入紅糖、趁熱飲。適用于月經延后。
7、龍眼肉50克，雞蛋1個，先煎龍眼，30分鐘后打入雞蛋，共燉至熟，早晚各1次，連服10天。適用于虛證月經不調。
8、雄雞冠2個，食鹽少許，雞冠煮熟，蘸鹽吃，每日1次，每月3-5次。適宜于虛寒月經不調。
9、鯉魚500克，黃酒260克，取魚肉與黃酒同煮吃，魚骨焙干研末，早晨用黃酒沖服。適用于經多不凈者。
10、陳年高粱根2個，洗凈，煮水飲用。適宜于經期過長者食用。
月經不調的原因
一、貪涼
女性經期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經，因此，女性朋友們一定要注意做好保暖工作。雖說夏季炎熱，但是那些一整天都呆在空調房的女性卻很容易受涼，因此，千萬不要以為夏季就不用保暖了。
二、壓力多大
正值生育年齡的女性，如長期處于壓力下、生悶氣或情緒不佳，會抑制下丘腦垂體的功能，是卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經就會開始紊亂。
三、濫用藥
濫用或經常大量使用抗生素，對女性而言可能致月經失調、不排卵、閉經。因為這些藥物抑制、傷害了人體自身的抵抗力，導致了機體功能障礙。
四、便秘
便秘可能會引起女性月經紊亂。直腸內大便過度充盈后，子宮頸會被向前推移，子宮則向后傾斜。如果長時間反復發(fā)生子宮后傾，闊韌帶內的靜脈就會受壓而不暢通，子宮壁會發(fā)生充血，并失去彈性，引發(fā)腰痛、月經紊亂。因此，在飲食方面，不妨試試薏米粥、紅棗等開胃、易消化的食物。
五、電磁波
各種家用電器和電子設備在使用過程中均會產生不同的電磁波，于人體會對女性的內分泌和生殖機能產生壞影響，導致內分泌紊亂，月經失調。
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