女性生理期血色發(fā)黑怎么辦
月經是每個女人每個月都會來拜訪,那么有的女性生理期血色發(fā)黑,這是怎么一回事呢?下面學習啦小編整理了女性生理期血色發(fā)黑的原因,一起來看看吧。
月經血色發(fā)黑的原因
原因1:氣滯血瘀出現月經黑色
月經先后不定,經量或多或少,呈現紫紅色,有血塊,經行不暢?;虬橛行「固弁?,或有胸脅、乳房、小腹脹痛,脘悶不適,舌質紫黯或有瘀點,苔薄白或薄黃,脈弦或澀。適宜活血化瘀、理氣止痛。
原因2:氣血兩虛出現月經黑色
月經周期提前或錯后,經量增多或減少,經期延長,色淡,質稀。或小腹疼痛,或頭暈眼花,或神疲肢倦,面色蒼白或萎黃,納少便溏。舌質淡紅,脈細弱。治療宜氣血雙補。
原因3:腎虛出現月經黑色
月經周期先后不定,量少,呈淡紅色或黯紅色,質薄。腰膝酸軟,足跟痛,頭暈耳鳴,或小腹冷,或夜尿多。舌淡,脈沉弱或沉遲。適宜補腎調經。
食療養(yǎng)生解決月經血色發(fā)黑
四味山藥膏
組成:山藥250克,枸杞120克,鹿膠60克,胡桃肉240克,冰糖70克。
用法:鹿膠炒脆研末,其他四味藥文火蒸熟至極爛,加入鹿膠粉共搗為膏。每日3次,每次30克。
作用:補腎調經,適用于女子青春期由于腎虛所致的月經無定期,經量少,月經血色發(fā)黑,質清。或腰背酸痛,頭暈耳鳴。
只要你緩解壓力(精神、思想、工作、學習上的壓力),調節(jié)好日常的生活規(guī)律,月經血色發(fā)給現象會輕松解決,月經也逐漸恢復正常。
月經血色黑色的日常調理
1.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng),如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
2.注意衛(wèi)生,預防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
3.內褲要柔軟、棉質,通風透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內褲要放在陽光下曬干。
4.保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動,個別在月經期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現象,均屬正常,不必過分緊張。
如果月經期間出現了月經黑色,不要緊張可進行調理,還要注意的是,經期不要食生冷的食物,以免造成痛經。放松心情有利于月經恢復正常。
月經量少顏色黑護理方法
1、精神愉快,避免精神刺激和情緒波動,個別在月經期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現象,均屬正常,不必過分緊張。
2、衛(wèi)生,預防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經期絕對不能房事。注意保暖,避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
3、要柔軟、棉質,通風透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內褲要放在陽光下曬干。
4、吃生冷、酸辣等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng),如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
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