心火旺和肝火旺有什么區(qū)別
常見的上火癥狀有“心火”和“肝火”等。心火旺和肝火旺是不同的，有一定的區(qū)別。下面就是學習啦小編給大家整理的心火旺和肝火旺的區(qū)別，希望對你有用!
心火旺和肝火旺的區(qū)別
1、心火旺的癥狀
1.1、虛火
表現(xiàn)為悸煩不寧,寐少夢多,手足心熱,盜汗,口干舌燥或舌瘡頻發(fā)等,舌紅少苔,脈細數。
虛火,舌頭是紅的,有的時候有一點苔,有的時候甚至上面干干凈凈的,沒有舌苔。
1.2、實火
表現(xiàn)為心悸陣作,煩熱躁動不安,寐多噩夢,面紅目赤,口干苦,喜涼飲,口舌糜爛腫痛,小便短赤灼熱,舌尖紅絳,苔黃,脈數有力。
實火,舌苔一定是黃色的,舌苔比較厚。一般人舌苔不會發(fā)黃,也不會那么厚,只有有實熱的時候,也就是實火的時候,舌苔才是黃的。
2、肝火旺的癥狀
2.1、表現(xiàn)為頭暈、面目紅赤、紅潮難退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等。更甚者會暈 厥、嘔血等。
2.2、肝火旺可導致月經失常,這是因為肝火旺而引起婦女月經紊亂,表現(xiàn)為經血量減少、經期延遲或者閉經等。
2.3、肝火旺會導致失眠,這多是因為思慮過度、惱怒損肝等造成;是指肝火侵擾所致的失眠,多由惱怒傷肝、思慮過度等引起。肝藏魂,肝 火旺則魂不守舍,夜臥不寧,易驚。
2.4、肝火旺還可以導致孕婦惡阻,孕婦懷孕期間,肝火旺可表現(xiàn)為惡食挑食、眩暈口苦、嘔吐苦水等。
2.5、肝火上炎,是指肝火旺導致的上部有熱象或上沖性癥狀特點,如頭暈、面紅、目赤、口苦、易怒,甚至發(fā)狂、暈厥、嘔血等。
心火旺和肝火旺怎樣調理
1、平補清補,不可溫燥飲食
秋季的食補應選擇平補、清補,不可溫燥助肝火,也不可選擇寒涼、油膩、黏滯之品,避免傷脾胃陽氣。秋季空氣干燥,而燥易耗傷津液 ,此時應多補充水分,少量多次飲溫開水最好。
2、舒暢情志,少動肝火
要注意舒暢情志,俗話有說“大動肝火”,多形容勃然大怒的狀態(tài)。也就是說肝火旺與外界的刺激有一定的關系。肝火旺導致易怒,但情 緒上的大起大落、暴躁易怒也容易刺激肝郁化火,導致肝火上升。
3、每天保證足夠的睡眠時間
休息時間影響著肝臟的健康。晚上的11點到凌晨3點的這段時間,血液會流經肝臟、膽,身體應該處于完全的休息狀態(tài),肝臟的代謝和修復才能 順利的進行。長期睡眠時間不足的人,容易導致肝火上升的問題。
4、遠離酒和藥
酒精對肝臟功能極為不利。有肝損的人一定要戒酒。
另外,不少人身體不適時,習慣到藥房買非處方止痛藥來吃,但這類藥物可能含有對乙酰氨基酚,經過肝臟代謝后,可能產生部分有毒代 謝物,使肝臟受到損害。
5、經常做按摩
當身體處于平躺姿勢的時候,輕柔地按摩膽囊和肝臟部位,大約位于身體右側的肋骨下方。按摩有助于促進肝臟部位的血液循環(huán),進而改 善全身代謝功能。
如何自測肝火心火胃火肺火
【肝火】春季多見，常表現(xiàn)為面紅目赤、煩躁易怒、口干口苦、脅肋脹痛、眼痛等。多為實火，虛火相對較少。
【心火】夏季多見，常表現(xiàn)為五心煩熱、舌尖疼痛、心煩氣躁、心慌心悸、睡眠不好、小便黃赤等。
【胃火】實熱者容易表現(xiàn)為消谷善饑(容易餓)，口臭，大便臭穢、干結;虛熱者容易表現(xiàn)為饑不欲食(肚子餓但不想吃)，沒胃口。
【肺熱】秋季多見，常表現(xiàn)為咽喉疼痛、口眼干燥、咳嗽、咳痰。實熱者咳聲重濁，痰黃稠;虛熱者聲低氣怯，痰少或無痰。
【腎火】常表現(xiàn)為遺精、夢遺，腰膝酸痛。
上火時，要根據火所在的不同位置，實火還是虛火進行對癥下藥。除了發(fā)病時使用降火藥物，容易上火的人群平?？梢远嗍秤灭B(yǎng)陰食物。例如太子參燉瘦肉、西洋參茶等，都是性質較為平和，多數人使用的滋陰藥膳。
【肝火】多為實火，可用夏枯草菊花茶降火。
【心火】多為實火，可用燈芯草、柿餅、淡竹葉煮水下火。
【胃火】實火者可多食石膏(豆腐)下火;虛火者可用石斛、沙參、麥冬煲湯養(yǎng)陰。
【肺熱】實火者可用枇杷葉、桑葉煮水，吃杏仁;虛火者可適當實用沙參、麥冬、百合等。
【腎火】可服用六味地黃丸、知柏地黃丸等經典藥方。
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