頭痛病因有哪些如何治療
頭痛病因有哪些如何治療
頭痛的常見(jiàn)病，快節(jié)奏的社會(huì)環(huán)境，生活和工作不順心，壓力，各種服務(wù)和仔細(xì)考慮之間的關(guān)系往往會(huì)使人的大腦神經(jīng)緊張，抑郁癥，這可能導(dǎo)致頭痛。下面學(xué)習(xí)啦小編整理了頭痛的病因及治療方法，一起來(lái)了解吧。
頭痛的病因
物理因素
能引起顱內(nèi)外炎癥、損傷的各種原因;因腫物壓迫等原因?qū)е卵軤恳⑸煺?、移位、擴(kuò)張;腦膜受刺激;肌肉收縮;直接刺激支配頭面部的感覺(jué)神經(jīng)等，都能引起頭痛。
神經(jīng)精神因素
當(dāng)身體和精神受到外界環(huán)境的不良刺激時(shí)，往往會(huì)產(chǎn)生焦慮、焦慮等情緒，從而導(dǎo)致偏頭痛的發(fā)作。據(jù)調(diào)查，84%的抑郁癥患者會(huì)伴有偏頭痛癥狀。同時(shí)在生活或工作中的各種不愉快或生氣、焦慮、興奮和其他嚴(yán)重的情緒刺激會(huì)感覺(jué)身體不適，偏頭痛。
飲食因素
食用過(guò)量咖啡，會(huì)使血管擴(kuò)張而刺激神經(jīng)引發(fā)偏頭痛;而當(dāng)吃下過(guò)涼的冰淇淋時(shí)也會(huì)感到頭疼;飲酒過(guò)多后酒精中的乙醇作用于血管，同樣會(huì)造成頭疼，這些都是由飲食不當(dāng)而引發(fā)的頭疼。專家統(tǒng)計(jì)出容易誘發(fā)頭痛的食物排行分別是：巧克力，酒精飲料、生乳制品、檸檬汁、奶酪、紅酒。
睡眠因素
這是比較常見(jiàn)的偏頭疼病因。由于睡眠嚴(yán)重不足而引發(fā)了頭痛，另外緊張的工作也會(huì)引起相似癥狀。
疾病因素
眼、耳、鼻及鼻竇、牙齒、頸部等病變可刺激神經(jīng)，反射性或擴(kuò)散性的影響頭面部，都會(huì)引起反射性或牽涉性偏頭痛。
五個(gè)按摩保健妙招幫你趕走頭痛
生活中我們難免會(huì)被頭痛困惱這，那么頭痛起來(lái)怎么辦好呢?下面就一起來(lái)學(xué)學(xué)五個(gè)能夠治療頭疼的中醫(yī)按摩法吧。
妙招一、耳功
用兩只手分別地在兩只耳朵的耳輪部位按摩，按摩18次之后，再用手部的魚際處掩蓋住耳道，手指的部分放在后腦勺，然后用食指壓住中指，接著向下滑，輕輕地彈后腦勺24次左右即可。
妙招二、推按印堂
在額頭印堂處，用手指的大拇指從下面往上的方向推按印堂，一直推到額部，力度從輕進(jìn)重，但也不要過(guò)度地用力，適中即可。推按印堂一直到出現(xiàn)潮紅為止。
妙招三、按摩太陽(yáng)穴
太陽(yáng)穴的位置一般大家都知道在哪，太陽(yáng)穴位于兩眉毛眉梢的部位和外眼角之間往后大約一寸的凹陷位置上。按摩太陽(yáng)穴，用手指的大拇指又或者是食指來(lái)按摩，先輕后重地按摩太陽(yáng)穴，然后從太陽(yáng)穴推按到風(fēng)池穴的位置。接著拿捏風(fēng)池穴幾下，按摩肩井穴18次即可。
妙招四、按摩前額
按摩前額的方法，首先把食指彎曲，然后用內(nèi)側(cè)按摩前額，從額頭的中部按摩到太陽(yáng)穴的位置上，按摩大約30次即可。然后再中指揉揉太陽(yáng)穴30次，最后是用兩手手掌做洗臉的動(dòng)作，做10次即可。
妙招五、夏枯草菊花枕頭
這種方法是把相同分量等分的夏枯草還有菊花放進(jìn)枕頭當(dāng)中，然后晚上用這個(gè)枕頭睡覺(jué)，這種方法可以治療很多種難治愈的頭痛癥狀。
頭痛的護(hù)理方法
飲食護(hù)理
神經(jīng)性頭痛患者要注意飲食的合理性，應(yīng)避免應(yīng)用致敏的藥物及某些辛辣刺激的食物，煎、炸食物以及酪胺含量高的易誘發(fā)偏頭痛的食物，如巧克力、乳酪、柑橘、酒精類食物，多食富含維生素B1的谷類、豆類食物以及新鮮水果、蔬菜等，戒煙戒酒。
休息
家屬或者患者自己制作合理的生活作息制度，并嚴(yán)格按照制度進(jìn)行作息，保證充足的休息和睡眠時(shí)間，患者進(jìn)行午睡，晚間休息前不宜飽食、吸煙、飲濃茶或做過(guò)量的運(yùn)動(dòng)，用熱水泡澡或用熱水泡腳，創(chuàng)造一個(gè)安靜的休息環(huán)境，以降低大腦皮質(zhì)興奮性，使之盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
心理護(hù)理
緊張性頭痛雖然在癥狀上表現(xiàn)為軀體疾病，但發(fā)病和演變均與心理因素密切相關(guān)。因此，偏頭痛患者必須要善于調(diào)節(jié)自己的情緒，盡量保持穩(wěn)定、樂(lè)觀的心理狀態(tài)，放松緊繃的神經(jīng)，以減輕或消除不良的情緒對(duì)大腦神經(jīng)的刺激，防止誘發(fā)緊張性頭痛。
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