不孕不育是現(xiàn)在很多新婚夫婦就怕的一個(gè)問題了，那么你知道吃什么食物會(huì)導(dǎo)致不孕不育嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了最易引發(fā)不孕不育的5種食物，一起來看看吧。

　　最易引發(fā)不孕不育的5種食物

　　1、酒精易引發(fā)不育

　　酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發(fā)育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會(huì)發(fā)生結(jié)構(gòu)改變，睪丸酮等雄性激素分泌不足，會(huì)出現(xiàn)聲音變細(xì)，乳房增大等女性化表現(xiàn)。這種人易發(fā)生男性不育，即使生育，下一代發(fā)生畸形的可能性也較大。女性可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵子生成變異、無性欲或停止排卵等。

　　2、胡蘿卜抑制排卵

　　胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其他營養(yǎng)成分。婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會(huì)引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜。

　　3、咖啡對受孕有直接影響

　　咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此，他們提出，女性如果打算懷孕，就應(yīng)該少飲咖啡。

　　4、烤牛羊肉

　　吃烤牛羊肉是內(nèi)蒙古、新疆等地居民習(xí)慣，有人發(fā)現(xiàn)愛吃烤羊肉的少數(shù)婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經(jīng)過調(diào)查和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。當(dāng)人們接觸了感染弓形體病的畜禽并吃了這些畜禽未熟的肉時(shí)，?？杀桓腥尽?/p>

　　5、大蒜能殺精

　　多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，育齡青年如食用過多，對生育有著不利的影響，故不宜多食。

　　白領(lǐng)不孕不育的4種壞習(xí)慣

　　1、白領(lǐng)男性熱衷于桑拿

　　白領(lǐng)男性在這個(gè)時(shí)代要承受更大的壓力，所以，很多男性們尋找各種方式來釋放自己的壓力，而蒸桑拿是一個(gè)比較好的選擇，因?yàn)檎羯Ｄ每梢宰屓矸潘?，可以減少疲勞，還可以促進(jìn)代謝，能夠幫助身體排毒。但是，忽略了一點(diǎn)，蒸桑拿對生育是不利的，因?yàn)槟行缘牟G丸是要求保持恒溫，才有利于精子的生長和存活，而蒸桑拿就會(huì)導(dǎo)致睪丸部位溫度過高，可以導(dǎo)致精子的成活率和活性下降，因此，如果白領(lǐng)男性們想要生育一個(gè)健康聰明的寶寶，是不適合蒸桑拿的，就連平時(shí)洗澡的水也不能過熱。

　　2、手機(jī)放入褲兜

　　現(xiàn)在的人們?yōu)榱藰I(yè)務(wù)的需要，一個(gè)人可能不止一部手機(jī)，而男士們的習(xí)慣是很少帶包的，即使帶包也主要是用來放各種文件，習(xí)慣性的將手機(jī)放入兩側(cè)的褲兜里，其實(shí)，這是一個(gè)很要命的壞習(xí)慣，因?yàn)檠澏档奈恢秒x男性的生殖器官很近，手機(jī)是存在著輻射的，這樣近距離的接受輻射，是會(huì)嚴(yán)重影響精子的存活和活性的，容易導(dǎo)致不育。

　　3、吸煙

　　現(xiàn)在吸煙的不僅是男性，還有很多女性也喜歡吸煙，而吸煙有害健康的道理都明白，吸煙導(dǎo)致慢性病，吸煙導(dǎo)致癌癥，但是，這些人是：“明知山有虎，偏向虎山行”，其實(shí)，吸煙對生育也有著非常大的傷害，每個(gè)人都不希望自己“斷子絕孫”，可是吸煙真的有可能讓你獲得這樣的結(jié)果，千萬不要存在僥幸心理。

　　4、飲酒

　　現(xiàn)在的白領(lǐng)更注重優(yōu)生優(yōu)育，也明白想懷孕就不要喝酒、吸煙的道理。但是，更多的不孕不育的人就是因?yàn)楣懿蛔∽约夯蛘呤菬o奈的應(yīng)酬，導(dǎo)致飲酒過量，關(guān)于飲酒過量影響生育能力早有報(bào)道：可以嚴(yán)重破壞生殖系統(tǒng)功能，更為嚴(yán)重的是使生殖細(xì)胞染色體結(jié)構(gòu)和數(shù)目發(fā)生變化。而且，喝酒導(dǎo)致血管的擴(kuò)張，可以加快體內(nèi)毒素的吸收，而影響肝臟的解毒功能，從而使精子質(zhì)量下降。

　　怎么吃能調(diào)理不孕不育

　　調(diào)理1、午餐營養(yǎng)全面

　　職場女性在中午午餐都比較馬虎，并且可能會(huì)忽略很多，一般都會(huì)以偏重的淀粉類食物為主，而忽略了蔬菜和水果的補(bǔ)充。這樣，往往會(huì)造成營養(yǎng)的失衡，不僅影響自身健康，也影響著未來懷上的寶寶發(fā)育情況。

　　調(diào)理2、多吃水果

　　上午休息時(shí)間或者下午時(shí)，多吃幾種水果，補(bǔ)充維生素是保證一整天飲食均衡的好方法。為了彌補(bǔ)新鮮蔬菜補(bǔ)充的不足，準(zhǔn)媽媽最好在午飯后30分鐘吃個(gè)水果，以補(bǔ)充體內(nèi)維生素的缺乏。如果辦公室清洗不方便，準(zhǔn)媽媽可以在早上出門前把水果清洗干凈。然后用保鮮膜包裹帶到公司。

　　調(diào)理3、口味適中

　　外出就餐所吃的菜往往做不到口味適中，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該少吃太成的食物，以防止體內(nèi)水鈉潴留，引起血壓上升或雙足浮腫。其他辛辣、調(diào)味重的食物也應(yīng)該明智地拒絕。

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