打呼嚕常見的癥狀和危害性
打呼嚕常見的癥狀和危害性
打呼嚕如果長時(shí)間不注意，很可能會(huì)導(dǎo)致其他比較嚴(yán)重的并發(fā)癥出現(xiàn)，這對于我們的健康損害很大，嚴(yán)重時(shí)呼吸可以暫時(shí)停止，從而影響人的身體健康。以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理有關(guān)于打呼嚕常見的癥狀，希望能幫到你。
打呼嚕常見的癥狀
1、嚴(yán)重的打鼾聲，但鼻鼾時(shí)而終止。
患者睡眠時(shí)由于氣道松弛、塌陷、舌根后墜等因素，導(dǎo)致上呼吸道狹窄，呼吸時(shí)氣流經(jīng)過狹小的咽部，使咽腔軟組織產(chǎn)生顫動(dòng)，發(fā)出鼾聲。
2、白天愛打瞌睡。
患者日間常感困倦、頭昏，每每在開會(huì)、聽課、讀書、看電視、坐車、甚而開車時(shí)，接連哈欠，悄然入睡，而且鼾聲如雷。復(fù)醒復(fù)睡，但睡眠質(zhì)量不佳，患者往往是睡了很久，仍迷迷糊糊，睡意未盡。
3、睡眠時(shí)頻繁出現(xiàn)憋氣，呼吸暫停。
打鼾患者夜間睡眠時(shí)，因呼吸堵塞常常引發(fā)憋氣，每次憋氣時(shí)間少則十幾秒，長則數(shù)分鐘，重癥患者一夜多次被憋醒。患者往往在呼呼大睡一段時(shí)間后，呼嚕聲突然停住，呼吸暫停，患者口唇憋得青紫，呈痛苦掙扎狀，伴滿身大汗淋漓。有時(shí)患者猛然翻身或坐起，再從喉嚨里發(fā)出粗重的呼嚕聲，刺耳、難聽，其聲多種多樣。尤其在夜深人靜之時(shí)，持續(xù)不斷的呼嚕聲異常響亮，分外惱人。如此鼾聲不絕于耳，呼吸時(shí)而中斷，反反復(fù)復(fù)，惡性循環(huán)，患者家屬飽享“耳福”，寢不得安，夢不能圓。
4、清晨頭痛，白天嗜睡疲勞，伴反復(fù)嚴(yán)重打鼾，睡眠不安穩(wěn)者。
打呼嚕的危害性
其一：打呼?？蓪?dǎo)致大腦缺氧，并累及全身各個(gè)臟器，造成糖尿病、高血壓、心腦血管疾病、中風(fēng)、心律失常、陽痿等;打呼嚕還可加重或誘發(fā)心絞痛或心肌梗死。
其二：打呼嚕的危害并不僅限于成人。雖然小兒打呼嚕的現(xiàn)象并不常見，但是也有少數(shù)的孩子會(huì)出現(xiàn)打呼嚕的現(xiàn)象，對于兒童打呼嚕更加要注意，常常會(huì)影響到身體的發(fā)育，還會(huì)影響到智利、記憶力等發(fā)展。
其三：打呼嚕的危害還有易打出癡呆，尤其是老人癡呆，睡眠呼吸暫停造成缺氧，導(dǎo)致大腦皮層內(nèi)側(cè)部分物質(zhì)結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，損傷腦組織，容易導(dǎo)致癡呆，給生活和精神上帶來了很大的壓力與不便。
打呼嚕的預(yù)防措施
1.打呼嚕的預(yù)防首先是增強(qiáng)體育鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣。
2.避免煙酒嗜好，因?yàn)槲鼰熌芤鸷粑腊Y狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。
3.對于肥胖者，要積極減輕體重，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。我們的經(jīng)驗(yàn)是減輕體重的5%—10%以上。
4.鼾癥病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高，心臟負(fù)擔(dān)加重，容易導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生，所以要重視血壓的監(jiān)測，按時(shí)服用降壓藥物。
5.睡前禁止服用鎮(zhèn)靜、安眠藥物，以免加重對呼吸中樞調(diào)節(jié)的抑制。
6.采取側(cè)臥位睡眠姿勢，尤以右側(cè)臥位為宜，避免在睡眠時(shí)舌、軟腭、懸雍垂松弛后墜，加重上氣道堵塞。可在睡眠時(shí)背部褙一個(gè)小皮球，有助于強(qiáng)制性保持側(cè)臥位睡眠。
7.手術(shù)后的患者要以軟食為主，勿食過燙的食物。避免劇烈活動(dòng)這是打呼嚕的預(yù)防最關(guān)鍵的。
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