尿失禁最基本的病因有哪些
尿失禁，指不由自主就排尿，常常讓人尷尬萬分，其中尤以女性多見。因此，對于身上所出現(xiàn)的尿失禁癥狀，大家就需要及時的找出原因，那么，尿失禁的病因有哪些呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理有關(guān)于尿失禁最基本的病因，希望能幫到你。
尿失禁最基本的病因
1、中樞神經(jīng)疾病
中老年人腦血管病患和神經(jīng)退行性病患隨增齡而增加，如腦梗塞、腦出血、老年癡呆、帕金森病、腦萎縮等，大腦皮層排尿中樞受到損害，喪失了對排尿控制的作用，產(chǎn)生中樞性尿失禁。
2、尿道機(jī)械梗阻
中老年人常見的前列腺增生、膀胱頸部炎癥所導(dǎo)致膀胱頸攣縮、尿道炎癥所導(dǎo)致尿道狹窄，排尿不暢使膀胱過度充盈，尿被/迫外溢。
3、尿道外括肌受損
尿道外括肌受損常常多見于膀胱癌、直腸癌、子宮頸癌治療手術(shù)或者前列腺增生癥手術(shù)的時候，損傷了尿道外括約肌引起的，失去了控制尿的能力。
4、女士絕經(jīng)后
雌激素分泌減少導(dǎo)致尿道壁與盆底肌肉張力減退，或者因分娩損傷、子宮脫垂等，改變了膀胱底部和后尿道膀胱頸相對部位，使膀胱內(nèi)壓力調(diào)節(jié)、傳遞發(fā)生障礙，所以產(chǎn)生尿失禁。
5、急迫性尿失禁
中老年人容易患尿道炎、膀胱炎、膀胱腫瘤、結(jié)石，刺激逼尿肌，處于高度興奮狀態(tài)，產(chǎn)生尿急、尿頻現(xiàn)象，從而導(dǎo)致急迫性尿失禁。
尿失禁的預(yù)防方法
1、學(xué)會自己調(diào)節(jié)心境和情緒。加強(qiáng)體育鍛煉，積極治療各種慢性疾病，同時要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和盆底肌群鍛煉，最簡便的方法是每天晨醒下床前和晚上就寢平臥后，各做45～100次緊縮肛門和上提肛門活動，可以明顯改善尿失禁癥狀。
2、防止尿道感染，養(yǎng)成大小便后由前往后擦手紙的習(xí)慣，避免尿道口感染，性生活前，夫妻先用溫開水洗凈外陰，性交后女方立即排空尿液，清洗外陰，若性交后發(fā)生尿痛，尿頻，可服抗尿路感染藥物3～5天，在炎癥初期快速治愈，保持有規(guī)律的性生活。
3、加強(qiáng)體育鍛煉，積極治療各種慢性疾病，同時要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和盆底肌群鍛煉，最簡便的方法是每天晨醒下床前和晚上就寢平臥后，各做45～100次緊縮肛門和上提肛門活動，可以明顯改善尿失禁癥狀。
4、早發(fā)現(xiàn)，早治療，如果發(fā)現(xiàn)陰道有堵塞感，大小便或用力時有塊狀物突出外陰，陰道分泌物有異味或帶血，排尿困難，不順暢，尿頻或失禁，腰酸，腹墜等癥狀，要及時就診，防止盆腔器官脫垂。
尿失禁是很有必要進(jìn)行預(yù)防的，當(dāng)然患上疾病的朋友則需要及時的進(jìn)行治療。對于尿失禁的預(yù)防工作還是需要大家重視，進(jìn)行了了解之后也才能夠?qū)I(yè)的進(jìn)行預(yù)防工作，這樣也就能有效的避免尿失禁發(fā)生。
尿失禁的飲食指導(dǎo)
尿失禁患者的飲食宜清淡容易消化，多吃一些綠色的蔬菜和水果，比如白菜、芹菜、黃瓜、蘿卜、油菜、香蕉、蘋果、西瓜等，也可以每天早餐或晚餐喝一些小米粥、蔬菜粥，也是有益的。
尿失禁患者要少吃油膩、油炸類、辛辣等刺激性的食物，比如肥肉、油條、辣椒、動物油等，會加重患者的不適，另外一些高糖食物也要少吃，比如蛋糕、奶油、巧克力等，戒煙酒。
尿失禁患者每天要喝水，最好是白開水，大約在2000至3000毫升左右，有利于促進(jìn)排尿反射，但是在睡前不要喝水，以減少排尿量，保證睡眠時間，另外可樂、咖啡、酒等最好不要喝。
除了飲食外，尿失禁患者也可以作一些盆底肌群鍛煉，平臥床上，每天做50至100次左右的緊縮肛門和上提肛門的運(yùn)動，就會有效改善尿失禁癥狀。
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