牙齦萎縮的病因和預防方法
牙齦萎縮的病因和預防方法
口腔的疾病不止對健康造成損傷，還會破壞我們患者的形象，牙齦萎縮嚴重的影響到我們的正常生活和工作，那么牙齦萎縮是什么原因引起的呢，以下是小編為你整理有關于牙齦萎縮的病因，希望能幫到你。
牙齦萎縮的病因
1、對于病理性的牙齦萎縮，主要的原因是由于牙齒沒有得到徹底的清潔，由于飲食不當?shù)妊例X上殘留了一些大塊的異物，這些異物長期得不到清理，會產(chǎn)生細菌，進而導致病理性的牙齦萎縮的出現(xiàn)。
2、對于生理性的牙齦萎縮，則是因為隨著人們年齡的增大，牙齦附近的組織密度變小，再加上長期刷牙用力過猛，加劇牙齦的萎縮，是的牙齒的齒縫逐漸變大。這種情況下，可以換用比較細軟的牙刷來刷牙。
3、不健康的口腔衛(wèi)生習慣就會造成牙齦萎縮，如果不能夠及時的清潔口腔里面殘留的食物垃圾，那么它們就會在我們的口腔里面發(fā)酵滋生出很多的細菌來，這些個細菌會對我們的牙齦造成傷害。
4、各種口腔疾病也是導致牙齦萎縮的一個原因，比如說生活中比較常見的牙結石，牙周炎甚至是牙齦囊腫和口腔潰瘍都會對健康的牙齦造成傷害，就會致使牙齦出現(xiàn)不同程度的萎縮情況。
5、環(huán)境污染也會導致牙齦萎縮，因為環(huán)境和我們的健康息息相關，如果環(huán)境遭到了污染那么我們的健康也會出現(xiàn)問題，環(huán)境污染物砷和鉛都會導致人們出現(xiàn)各種牙齦疾病，最終就會出現(xiàn)牙齦萎縮的情況。
6、建議患者平時可以多注意一下自己的日常保健問題。一年做一次定期洗牙。而且，在日常的牙齒清潔中，也要注意溫柔使用軟毛牙刷，能做到徹底清潔的，而且還能保護牙齒和牙齦。
牙齦萎縮的預防辦法
1、漱口：口含一定量的漱口水，鼓動兩頰與唇邊，利用水與牙齒、牙齦、口腔粘膜的充分接觸與水流的沖擊力量，使殘留在口腔中的食物碎屑與部分牙垢得以消除，養(yǎng)成良好的生活習慣每次進食后都應漱口。
2、刷牙：是保持口腔衛(wèi)生的最有效方法，良好的牙刷與正確的刷牙方法能刷除菌斑，軟垢，食物碎屑及部分色素，同時還能按摩牙齦，促進血液循環(huán)。刷牙方法：采用豎刷法，牙刷刷毛置牙槽粘膜上呈45度，然后沿牙齦向方轉動以水平方向前后移動，每個部分重復8-10次，刷牙時間應在每日睡前與早晨起床后各一次，每次2-3分鐘。
3、牙刷：保健牙刷頭短而窄，每束牙刷都緊聚成柱狀且長度相等，相互間距離較大，牙刷使用后應甩干毛上的水分，刷頭向上放入漱口杯中，且每三個月應更換一把牙刷。
4、養(yǎng)成良好的咀嚼習慣，糾正偏側咀嚼，兩側交替咀嚼每日的膳食安排不僅要考慮充足的營養(yǎng)萬分，而且要自己比具有一定硬度和適量纖維素的食物。
5、牙間清潔：刷牙難以消除牙間鄰面的菌斑，可采用牙線繃緊通過鄰牙接觸點進入間隙，左右牽動作拉鋸或動作的清除鄰面的污物。
牙齦萎縮的飲食保健
1、補充豐富的高蛋白飲食?？梢栽鰪姍C體抵抗力及抗炎能力，提供損傷組織修復所必需的原料。多食含有豐富蛋白質(zhì)的食品，如豆制品、雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦等。
2、供給多種維生素。尤其是B族維生素、維生素C、維生素D、維生素E和葉酸等。B族維生素有助于消化，能保護口腔組織;維生素C可調(diào)節(jié)牙周組織的營養(yǎng)，可促進牙齦出血復原，有利于牙齦萎縮的康復。
3、注意礦物質(zhì)的攝入。尤其是鈣、磷、鋅的攝入量及其比例關系，鋅可以抗感染，增強愈合。
4、少吃油膩、刺激性食物。油炸、油煎的油膩食品以及糟貨、海貨、大蒜、韭菜、煙酒等刺激性食品要少吃，少吃糖和精制糖，因為糖類導致菌斑形成并阻止白細胞消滅細菌。
5、過多的供應與缺乏，都可引起機體的營養(yǎng)代謝的紊亂，各種營養(yǎng)素之間的分配比例要適當。食物中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)要稍多于正常人，攝取適量的氟化物，脂肪食物不宜過多。
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