膝關(guān)節(jié)炎的臨床表現(xiàn)有什么
膝關(guān)節(jié)炎比較典型的癥狀就是疼痛，嚴(yán)重危害著身體健康，因此一旦發(fā)生了膝關(guān)節(jié)炎的癥狀就要及時(shí)進(jìn)行治療，以免錯(cuò)過(guò)了較好佳的治療時(shí)機(jī)，那么，下面我們一起了解下膝關(guān)節(jié)炎的臨床表現(xiàn)吧。
膝關(guān)節(jié)炎的臨床表現(xiàn)
常見癥狀1：膝關(guān)節(jié)疼痛。膝關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)疼痛加重，其特點(diǎn)是剛開始疼痛為陣發(fā)性，后為持續(xù)性，勞累及夜間更甚，上下樓梯膝關(guān)節(jié)疼痛明顯。
常見癥狀2：膝關(guān)節(jié)腫大變形。當(dāng)關(guān)節(jié)蛻化時(shí)，關(guān)節(jié)滑膜就會(huì)常常發(fā)炎。關(guān)節(jié)間隙積液增多，造成了腫脹，使疼痛加重，甚至關(guān)節(jié)難以轉(zhuǎn)動(dòng)。
常見癥狀3：膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)摩擦音。膝關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)會(huì)發(fā)生喀嚓聲或其他的摩擦音。膝關(guān)節(jié)炎發(fā)展到后期，由于關(guān)節(jié)軟骨退化、剝落，會(huì)使軟骨下的骨質(zhì)暴露。當(dāng)關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)，兩端軟骨下的骨頭裸露，互相觸碰時(shí)會(huì)發(fā)出聲音。
常見癥狀4：膝關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。膝關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致軟骨破壞、骨贅形成、滑膜增生，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)不能完全伸直，屈曲也不完全，不能下蹲和持重，甚至坐便都困難。
膝關(guān)節(jié)炎的護(hù)理措施
1、減輕體重：體重越重，關(guān)節(jié)所承受的壓力就越大。如果你的體重超出正常范圍許多，減輕體重將會(huì)大幅度緩解脊椎、膝蓋、臀部、腳踝及腳等處的壓迫感及疼痛。
2、減輕心理負(fù)擔(dān)：關(guān)節(jié)痛時(shí)，越緊張則越痛，心理態(tài)度對(duì)減輕關(guān)節(jié)疼痛至關(guān)重要。勿急躁、學(xué)習(xí)放松心情，會(huì)對(duì)減輕關(guān)節(jié)疼痛有很大幫助。
3、運(yùn)動(dòng)方式：最好選擇慢走，騎自行車，游泳。游泳是極佳的療法。在水中運(yùn)動(dòng)可以大幅度的減低疼痛，而且在水中比在陸地上還容易伸展、移動(dòng)。你可以在深及胸部的水里走路、彎腰及劃手。動(dòng)作簡(jiǎn)單，但效果不錯(cuò)?；颊咭貏e注意的是盡量避免爬山、爬樓、提重物、太極拳、太極劍等關(guān)節(jié)負(fù)重大的運(yùn)動(dòng)。
4、熱敷：當(dāng)關(guān)節(jié)出現(xiàn)熱腫及敏感時(shí)，熱敷是最佳的解決之道，每日臨睡前關(guān)節(jié)熱敷20分鐘，能夠明顯緩解癥狀。
膝關(guān)節(jié)炎的食療法
1、三七燉雞
食材：雄烏雞，三七，黃芪切斷)。
做法：將三七、黃芪共納入雞腹內(nèi)，加入黃酒，隔水小火燉至雞肉熟。用醬油隨意蘸食，隔日1次。
三七燉雞具有溫陽(yáng)，益氣，定痛的作用，三七燉雞主治膝關(guān)節(jié)炎，證屬陽(yáng)氣不足者。
2、三七丹參粥
食材：三七，丹參，雞血藤。
用法：將三七，丹參，雞血藤洗凈，加入適量清水煎煮取濃汁，再把粳米加水煮粥，待粥將成時(shí)加入藥汁，共煮片刻即成。每次隨意食用，每日1劑。
三七丹參粥具有活血化瘀，通絡(luò)止痛的作用。三七丹參粥主治瘀血內(nèi)阻，經(jīng)脈不利的關(guān)節(jié)疼痛。
3、防風(fēng)粥
食材：防風(fēng)，蔥白兩根
做法：取防風(fēng)，蔥白洗凈，加適量清水，小火煎藥汁備用;再取粳米煮粥，待粥將熟時(shí)加入藥汁熬成稀粥即成。每日1劑，作早餐用。
防風(fēng)粥具有祛風(fēng)濕的作用。主治膝關(guān)節(jié)炎，證屬風(fēng)濕痹阻者。
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