膝關(guān)節(jié)是人體滑膜較好多的部位，而膝關(guān)節(jié)是容易受潮濕氣候影響的，這就十分容易患上滑膜炎。而大部分患者對(duì)于滑膜炎的癥狀都不是太了解，又因?yàn)樗某跗诎Y狀不太明顯，所以會(huì)被很多患者忽視，以下是小編為你整理的滑膜炎的癥狀，希望對(duì)你有幫助。

　　滑膜炎的癥狀

　　(1)輕度滑膜炎：以關(guān)節(jié)疼痛為主，關(guān)節(jié)腫脹不明顯或伴有輕度腫脹，走路咯吱咯吱彈響聲，上下樓或用力時(shí)關(guān)節(jié)疼痛或有不適感。

　　(2)中度滑膜炎：關(guān)節(jié)腫脹，疼痛不明顯，下蹲或打彎有不適感、個(gè)別患者出現(xiàn)肌肉萎縮，過(guò)度運(yùn)動(dòng)后腫脹。早晨癥狀比較輕，晚間加重。

　　(3)重度滑膜炎：關(guān)節(jié)腫脹、疼痛比較明顯，并伴有積液、骨刺、游離骨。

　　(4)骨質(zhì)增生：關(guān)節(jié)疼痛，腫脹明顯，上下樓更厲害，僵硬不靈活，活動(dòng)時(shí)有咯吱咯吱彈響聲。

　　(5)髕骨軟化：走路時(shí)關(guān)節(jié)酸軟沒(méi)有勁，跑步時(shí)腿打軟，無(wú)法伸屈。下樓時(shí)疼痛加劇，休息時(shí)癥狀消失。

　　(6)半月板損傷：走路時(shí)腿容易別勁。偶爾會(huì)出現(xiàn)腿突然間不能行走，感覺(jué)像有東西把腿別住了一樣，得稍作休息才能恢復(fù)正常。一般愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人或特殊職業(yè)的人，損傷幾率比較高。病程時(shí)間長(zhǎng)了以后會(huì)伴有小腿肌肉萎縮變形。還有一部分特殊人群，滑膜炎癥狀出現(xiàn)在腳踝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)(胯骨);癥狀與其他關(guān)節(jié)有所不同;但病理基本一樣。

　　滑膜炎的護(hù)理措施

　　1、進(jìn)行適當(dāng)?shù)劐憻挘夯颊叩年P(guān)節(jié)軟骨正常運(yùn)作依賴關(guān)節(jié)液，而這種物質(zhì)是靠關(guān)節(jié)間的擠壓才能進(jìn)入患者的軟骨，以促進(jìn)其新陳代謝。因此，患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)可以分泌這種物質(zhì)，使得關(guān)節(jié)液逐漸地滲透進(jìn)軟骨，有效地預(yù)防滑膜炎這種疾病。

　　2、及時(shí)治療其關(guān)節(jié)的損傷：當(dāng)患者的關(guān)節(jié)造成損傷的時(shí)候，會(huì)因此而產(chǎn)生關(guān)節(jié)的病變，而這種狀況會(huì)和其骨折有直接的聯(lián)系。患者的骨折沒(méi)有基本復(fù)位，使得其關(guān)節(jié)由此而產(chǎn)生了創(chuàng)傷性的損傷。因此，當(dāng)患者產(chǎn)生骨折的時(shí)候，就要及時(shí)進(jìn)行治療，及時(shí)進(jìn)行復(fù)位，可以避免產(chǎn)生創(chuàng)傷性的關(guān)節(jié)炎癥和滑膜液這種疾病。

　　3、患者要避免長(zhǎng)期且劇烈的運(yùn)動(dòng)：當(dāng)患者進(jìn)行過(guò)度的運(yùn)動(dòng)是造成其產(chǎn)生創(chuàng)傷性滑膜炎，特別是在持重物的情況下，其膝關(guān)節(jié)可髖關(guān)節(jié)會(huì)由于受力過(guò)大而導(dǎo)致?lián)p傷，而且過(guò)度地運(yùn)動(dòng)也會(huì)導(dǎo)致患者的關(guān)節(jié)面受力過(guò)大，引發(fā)了磨損，因此而產(chǎn)生骨質(zhì)增生的情況也是很普遍的。

　　滑膜炎的飲食禁忌

　　1、滑膜炎患者應(yīng)注意要節(jié)制飲食，注意定時(shí)定量進(jìn)食，切忌暴飲暴食以免增加脾胃負(fù)擔(dān)，影響消化功能，更是不可追隨減肥潮流，隨意節(jié)食，損害身體健康。

　　2、少食肥肉、高動(dòng)物脂肪和高膽固醇食物，因其產(chǎn)生的酮體、酸類、花生四烯酸代謝產(chǎn)物和炎癥介質(zhì)等，可抑制T淋巴細(xì)胞功能，易引起和加重關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、骨質(zhì)脫鈣疏松與關(guān)節(jié)破壞。

　　3、要少食牛奶、羊奶等奶類和巧克力、花生、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能產(chǎn)生致關(guān)節(jié)炎的介質(zhì)前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶Ige抗體等，易致過(guò)敏而引起關(guān)節(jié)炎加重、復(fù)發(fā)或惡化。

　　4、少食甜食，因其糖類易致過(guò)敏，可加重關(guān)節(jié)滑膜炎的發(fā)展，易引起關(guān)節(jié)腫脹和疼痛加重。

　　5、少飲酒和咖啡、茶等飲料，注意避免被動(dòng)吸煙，因其都可加劇關(guān)節(jié)炎惡化。

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