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腱鞘炎的病因及治療方法

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腱鞘炎的病因及治療方法

  腱鞘炎不是什么大病,但是目前的造成的影響是很大的,而且導(dǎo)致腱鞘炎的因素有很多種也很復(fù)雜,所以為了有效地預(yù)防這種疾病發(fā)生在我們身上,一定要先了解好這類疾病是怎么引起的,那么,下面我們一起了解下腱鞘炎的病因吧。

  腱鞘炎的病因

  1、外感風(fēng)寒:手指部遭受寒涼刺激也易患有腱鞘炎,血運(yùn)遲滯,瘀結(jié)不通,不通則痛而導(dǎo)致腱鞘炎的發(fā)作。這是常見的腱鞘炎的病因。

  2、肝腎虧損,氣血不足:也是常見的腱鞘炎的病因。隨著年齡增長,肝腎精氣衰退,氣血不足,手指周圍筋肉失于氣血滋養(yǎng),屈指肌腱退行性變性,滑膜鞘分泌功能減退,輕微外界刺激可導(dǎo)致局部腱鞘炎的炎癥。

  3、積累勞損:手指勞作過度,頻繁伸屈,積勞傷筋,屈指肌腱在骨性纖維管內(nèi)受到反復(fù)摩擦擠壓;或長期用力握持硬物,骨性纖維管受硬物與掌骨頭的擠壓,致使骨性纖維管發(fā)生局部充血、水腫。這是腱鞘炎的病因中比較常見的一種。

  腱鞘炎的治療方法

  中醫(yī)治療:中醫(yī)認(rèn)為本病是因勞損傷及經(jīng)筋,或寒濕侵及脈絡(luò),經(jīng)脈受阻,氣血運(yùn)行不暢,氣滯血瘀所致,傳統(tǒng)中醫(yī)治療應(yīng)遵循活血化瘀、消腫止痛的原則,既要驅(qū)除寒濕致病外邪,又需疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血,好多患者選用中藥腱鞘舒筋貼,它可使氣血運(yùn)行通暢,改善局部循環(huán),修復(fù)受損組織,并增強(qiáng)免疫力,防止疾病反復(fù)發(fā)作,這是腱鞘炎的治療方法。

  手術(shù)治療:手術(shù)治療可以分為小手術(shù)和大手術(shù)。由于腱鞘炎疾病既是局部疾患又有人體的整體系統(tǒng)因素,手術(shù)療法對腱鞘炎的作用并不確切,且手術(shù)治療多少會有所創(chuàng)傷,若手術(shù)過程操作不當(dāng)則很有可能會引起關(guān)節(jié)腔的有菌性感染,從而加重病情風(fēng)險性高,這也是腱鞘炎的治療方法之一。

  腱鞘炎的治療方法之針灸推拿治療:通過針灸推拿治療,對針灸按摩師的要求較高,如果沒有經(jīng)過嚴(yán)格的理論培訓(xùn)和臨床經(jīng)驗作保證則會貽誤病機(jī)。并且周期較長,效果不明顯,患者個體差異較大,還有可能越治越重,得不償失。

  腱鞘炎的日常保健

  1、用溫水洗手

  養(yǎng)成勞作后用溫水洗手的習(xí)慣,不宜用冷水,適時活動手,并自行按摩。得了此病,貴在早治,以免遷延成慢性。

  2、旋轉(zhuǎn)手腕

  當(dāng)刺痛開始時,可以做些溫和的手部運(yùn)動以緩解疼痛。旋轉(zhuǎn)手腕是簡單的運(yùn)動之一。轉(zhuǎn)動手腕約2分鐘。可以運(yùn)動所有的腕肌肉,恢復(fù)血液循環(huán),并消除手腕的彎曲姿勢,此彎手姿勢常引起手腕痛等癥狀,這是腱鞘炎的日常護(hù)理辦法之一。

  3、抬起手臂

  抬起手,高過頭部,一邊旋轉(zhuǎn)手臂一邊旋轉(zhuǎn)手腕。如此幫助你的肩膀、頸部、上背調(diào)整位置,并紓解壓力及張力。

  4、轉(zhuǎn)動頭頹

  工作間隙應(yīng)休息一會,將手?jǐn)[在桌面,旋轉(zhuǎn)頭部2分鐘。向前及向后彎脖子,用頭點(diǎn)兩肩,扭一扭脖子,看左肩、看右肩,這是腱鞘炎的日常護(hù)理辦法之一。

  5、定時運(yùn)動

  每天運(yùn)動及松弛所有酸痛肌肉是很重要的,即使你未感覺疼痛。前面介紹過的局部運(yùn)動,每天至少應(yīng)練習(xí)4次。

  6、將手抬高

  當(dāng)你休息時,避免使手低于肩膀。以桌面支撐手肘,或?qū)⑹种饪吭谝伟焉?。保持手朝上。這是有益的休息姿勢。

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