對于廣大的女性朋友來說，乳房出現(xiàn)脹痛可能是比較常見的現(xiàn)象，但乳頭痛則并不常見。以下是小編收集整理的關于乳頭痛的知識，希望對你有幫助。

　　乳頭痛是怎么回事

　　1、生理期

　　這種疼痛感與經期有明顯的關系，通常在月經前二、三天因血流供應增加造成乳房脹痛感，于月經過后便逐漸消失。由于與其經期之明顯關系，通常不會造成當事人困擾。

　　2、不適合的胸罩

　　胸罩不合適很容易造成壓迫，女性戴得不舒服的同時，身體也會有所反應，也就是乳頭痛，不過這種情況在更換胸罩后可緩解。

　　3、女性乳房過大

　　乳房體積過大造成懸垂引起不適。

　　4、乳房外傷

　　女性平時若不好好愛護自己的乳房，有外傷時容易造成乳頭疼痛。

　　5、女性乳房發(fā)炎

　　乳腺發(fā)炎及感染引起之紅腫熱痛，乳腺炎在哺乳期特別容易發(fā)生，經適當?shù)奶幚?如投予抗生素、適當按摩)可使癥狀快速緩解。

　　6、女性乳腺癌

　　一般情況下，乳腺癌本身很少引起患者出現(xiàn)疼痛的，不過如果乳腺癌惡化侵犯至皮膚或胸壁等臨近組織，也會造成女性乳房痛。

　　乳頭痛的危害

　　1、青春期乳房疼痛

　　一般在9歲~13歲時發(fā)生，初潮后，疼痛會自行消失。

　　2、經前期乳頭疼痛

　　有許多女性在月經來潮前有乳房脹滿、發(fā)硬、壓痛的現(xiàn)象;重者乳房受輕微震動或碰撞就會疼痛難受。這是由于經前體內雌激素水平增高，乳腺增生，乳房間組織水腫引起的。月經來潮后，上述變化可消失。

　　3、產后乳頭疼痛

　　產后3天~7天常出現(xiàn)雙乳脹滿、硬結、疼痛。這主要是由于乳腺淋巴潴留，靜脈充盈和間質水腫及乳腺導管不暢所致。

　　4、人工流產后乳房疼痛

　　這些因為妊娠突然中斷，體內激素水平驟然下降，使剛剛發(fā)育的乳房突然停止生長，造成乳腺塊及乳房疼痛。

　　5、性生活后乳頭疼痛

　　這與性生活時乳房生理變化有關。性欲淡漠或者性生活不和諧者，因達不到性滿足，乳房的充血、脹大就不容易消退，或消退不完全，持續(xù)性充血會使乳房疼痛。

　　減輕乳房脹痛的方法

　　1、熱敷

　　熱敷是一種直接有效的緩解方法。當你感覺到乳房脹痛時，可以用毛巾包上熱水袋，敷在胸部。如果效果不理想，還可以準備一盆涼水，將毛巾浸濕后，冷熱交替著敷。

　　另外，也可以用蓖麻油熱敷。因為蓖麻油中含有提升淋巴細胞功能的物質。將蓖麻油滴在紗布上，然后敷在臉上，為了防止弄臟衣服，最好再用塑膠膜包裹，然后用熱水袋或熱毛巾一起熱敷1小時左右。

　　2、合體的胸衣

　　胸罩太小會壓迫乳房，造成血液循環(huán)不暢，從而引起脹痛，而胸罩太大又會導致胸部無法固定，在運動時受到傷害。

　　3、減“鹽”運動

　　在月經來前的7~10天應該避免高鹽食物，因為這種食物會使乳房脹大。常在餐館里解決一日三餐的人需要注意了，飯館里的食物往往添加大量的佐料，所以其鹽分要比自家的菜肴高很多。如果你吃了很咸的燉菜或零食，也不要立即喝大量的水，因為這不僅不能中和鹽分，還會讓鹽分通過液體滲透進血液，壓迫血管。

　　實際上，不僅是月經前，平時也應該盡量控制鹽分的攝入。目前在城市中，一人一天的鹽分攝入量在13克左右，而如果將一天的攝入量減少到10克，則可以有效預防高血壓，腦中風等生活習慣病。

　　4、維生素，降低催乳激素

　　催乳激素會引起乳房的膨脹，因此可多攝入些富含維生素C和維生素B群的食物，調節(jié)列腺素E的制造，幫助抑制催乳激素的生成。

　　5、隔離咖啡因

　　有醫(yī)學實驗證明，戒掉每天喝咖啡的習慣，乳房脹痛會有明顯的改善。當然，不僅是咖啡，還要遠離含有咖啡因的巧克力、可樂、茶，甚至含有咖啡因的止痛藥，這樣才能緩解疼痛。

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