預防乙肝吃什么食物最好
乙肝是由于體內(nèi)免疫系統(tǒng)不完善才會感染的，而預防乙肝食療也有輔助作用的，可想而知，有些食物對預防乙肝也是有效果的。以下是小編收集整理的預防乙肝必吃食物，希望對你有幫助。
預防乙肝必吃食物
1、馬蘭
馬蘭別名:魚鰍串、泥鰍串、雞兒腸、田邊菊、路邊菊、蓑衣草、脾草等。馬蘭的嫩芽,味道清淡可口,可做野菜食用。春季,江蘇、浙江民間有采食馬蘭的習慣。中醫(yī)認為,馬蘭是一味清熱解毒的良藥。另據(jù)報道,馬蘭連根用水煮沸飲用,具有良好的抗乙肝效果。
2、白山云芝
白山云芝為擔子菌類真菌的子實體,其提取物含大量天然多糖物質(zhì) 云芝多糖 ?？茖W研究證明,云芝多糖是一種優(yōu)異的天然抗乙肝物質(zhì),它不僅對人體毫無副作用,而且可增強人體免疫力,提高乙肝治愈率。對于慢性肝炎來說,癥狀改善效果明顯,有較好的降低轉(zhuǎn)氨酶3、菜豆菜豆又名豆角或者四季豆,是我國南北各地廣泛種植的一種蔬菜。據(jù)報道,菜豆含大量的植物凝血素,這種物質(zhì)在人體內(nèi)能激活T淋巴細胞等免疫細胞的功能,增強免疫能力。據(jù)國內(nèi)學者報道,利用菜豆提取物治療50例慢性乙肝病人的實驗結(jié)果顯示,總有效率達70%左右。
4、甜瓜蒂
甜瓜蒂為葫蘆科植物甜瓜的果柄。甜瓜蒂含有甜瓜素葫蘆素 -菠菜甾醇等活性成分。臨床試驗結(jié)果表明,甜瓜蒂對治療慢性乙肝的總有效率達69%,接近于常用抗乙肝中草藥五味子和垂盆草的效果。
5、轉(zhuǎn)基因西紅柿
轉(zhuǎn)基因西紅柿在外觀、口味、產(chǎn)量、營養(yǎng)含量和栽培技術(shù)上與普通西紅柿一樣,唯一的區(qū)別就是導入了轉(zhuǎn)基因疫苗,人吃了能產(chǎn)生抗乙肝病毒的抗體,起到很好的預防作用。這種西紅柿人人都能吃,但必須生吃,每周吃1-2個,每年吃2-3個月就能達到去醫(yī)院注射乙肝疫苗的效果。而且食用這種轉(zhuǎn)基因西紅柿預防乙肝比注射疫苗更為方便,且免疫力更持久。
乙肝不可以吃什么食物
1、不可以多吃高蛋白的食物
對于消化系統(tǒng)癥狀較嚴重的乙肝病毒攜帶者來說,胃黏膜水腫、小腸絨毛變粗變短、膽汁分泌失調(diào)等,使人消化吸收功可以都會降低。因此不可以吃太多蛋、甲魚、瘦肉等高蛋白食物,會引起消化不良和腹脹等病癥。
2、不可以吃辛辣食物
乙肝病毒攜帶者多消化功可以差,日常飲食消化就存在一定問題,當過食辛辣之物后就更易造成飲食積聚腸胃,日久則內(nèi)熱產(chǎn)生,加上肝病本身濕熱之邪,兩熱相加就可造成肝病癥狀加重而影響病情恢復。
3、不可以飲酒
酒精的90%要在肝臟內(nèi)代謝,其代謝產(chǎn)物乙醛,對肝臟有直接的損害作用,并且酒精可以使肝細胞的正常酶系統(tǒng)受到干擾和破壞,使肝細胞壞死。尤其是轉(zhuǎn)氨酶升高的急性或慢性活動期肝炎的病人,即使少量飲酒,也可可以引起病情反復,因此,建議乙肝病毒攜帶者最好無條件戒酒。
4、不可以吃加工過的食物
像罐裝或瓶裝的飲料、食品等乙肝病毒攜帶者要少吃,因為罐裝、瓶裝的飲料、食品中往往加入防腐劑,對肝臟或多或少都有毒性,使用過多會對肝臟造成過大的負擔。
乙肝患者日常生活注意事項
1、養(yǎng)成良好的生活習慣
乙型肝炎病毒攜帶者要注意個人衛(wèi)生以及公共衛(wèi)生、養(yǎng)成良好的生活及衛(wèi)生習慣，實行分餐制。女性還要去注意經(jīng)期衛(wèi)生，防止自身唾液、血液、尿和其他分泌物污染周圍的環(huán)境，感染他人。所用食具、剃刀修面工具、牙刷、盥洗用品與健康人分開。
2、不要食過多的蛋白質(zhì)
肝硬化病人多吃一些蛋白質(zhì)，不僅能提高血漿蛋白含量，防止或減少肝臟的脂肪浸潤，而且還可以促進肝組織恢復和再生。然而，如果一日三餐吃進去的蛋白質(zhì)總量超過了每天每公斤體重2~3.5克的限度，就會有副作用。過量的蛋白質(zhì)在體內(nèi)產(chǎn)生過多的氨，肝臟不能將其轉(zhuǎn)化為無毒物質(zhì)排出，最終結(jié)果是導致肝昏迷。
如果已經(jīng)發(fā)生過肝昏迷或有肝昏迷前兆的病人，更應嚴格限制蛋白質(zhì)的攝入量，每天每公斤體重不應超過0.5克?？梢?，對肝硬化患者，根據(jù)病情適當調(diào)整蛋白質(zhì)攝入量有著非常重要的意義。
3、忌酒煙
長期飲酒可導致酒精性胃炎甚至酒精性肝硬化。飲酒還會引起上腹不適，食欲減退和蛋白質(zhì)與維生素B族缺乏。另外酒精對肝細胞有直接毒性作用。尼古丁有收縮血管作用，造成肝臟供血減少，影響肝臟的營養(yǎng)，不利于肝病穩(wěn)定。因此，肝硬化病人忌煙酒。
4、保護他人
對于乙型肝炎病毒攜帶者的家庭成員以及其他密切接觸者應積極進行血清乙型肝炎標志物檢測，并對其中的易感者接種乙型肝炎疫苗。
5、保護性伴侶
對于無表面抗體的性伴侶應采取避孕套保護性伴侶，并督促對方及時去接種乙型肝炎疫苗。此外，深吻有可能造成乙肝病毒的傳播，尤其是在對方口腔有潰瘍時。
6、要處理好病情與性生活的關(guān)系
急性乙肝和慢性乙肝活動期的患者應注意休息?；疾∑陂g的性生活會加重肝臟負擔，有可能發(fā)生重型肝炎而危及生命。即便是患者進入急性肝炎的恢復期和慢性肝炎靜止期也要對兩性生活適當節(jié)制。
7、防止父嬰、母嬰垂直傳播
如果男方是乙肝病毒攜帶者，女方應及時去注射乙肝疫苗全程免疫，可以有效去預防女方感染以及母嬰的垂直傳播。如果女方是乙肝病毒攜帶者，應在孩子出生后24h內(nèi)盡早注射乙型肝炎免疫球蛋白(HBIG)，最好在出生后12h內(nèi)，劑量應≥100IU,同時在不同部位接種乙型肝炎疫苗和乙型肝炎免疫球蛋白加以阻斷。
8、定期復查及隨訪
乙肝病毒攜帶者平常身體沒有明顯的不適，容易放松警惕，忽略復查和隨訪。其實，病毒攜帶者進展為發(fā)病狀態(tài)，過程往往是隱匿的，自我感覺雖好，并不意味著肝臟沒有問題。
9、勞逸結(jié)合，樂觀向上
適當去參加體育鍛煉與休閑活動，選擇一些適合自己的戶外運動，例如：游泳、晨跑、打太極拳等等?；顒討撨m度，避免過度的勞累;要起居有常，避免通宵達旦的勞作;要調(diào)整好自己的心態(tài)，豁達處世。
對待乙肝的積極態(tài)度應該是，在心理上克服陰影籠罩，像正常人一樣去學習生活;嚴格按照醫(yī)生的囑咐，做好醫(yī)學觀察，定期隨訪去化驗檢查，動態(tài)觀察病情的演變。有的患者一經(jīng)確診，便一蹶不振，意志消沉，玩世不恭，放任自流，其實這是極端錯誤的。
10、定期檢查
乙肝病人或病毒攜帶者都應定期檢查肝功能等，且應定期看醫(yī)生?；灲Y(jié)果正常并不能完全代表目前的情況就很好，醫(yī)生的望、聞、問、切有時更為重要，一些早期肝硬化或肝纖維化的患者，生化檢查往往查不出有什么變化，而醫(yī)生的望診會給你以提示。
乙肝的治療是一個長期的過程，往往需要乙肝患者打“持久戰(zhàn)”，像慢性乙肝，就是一個持續(xù)進展的疾病，如果不進行有效治療，就可能可發(fā)展為肝硬化或肝癌，給健康帶來極大的危害。
猜你感興趣：