治療頸椎病的方法有什么
治療頸椎病的方法有什么
隨著我們生活壓力的增大，頸椎病卻又是比較常見(jiàn)的疾病了，只有了解了導(dǎo)致頸椎病的治療方法，才能在生活中更好的準(zhǔn)確的治療頸椎病，以下是小編為你整理有關(guān)于頸椎病的治療方法，希望能幫到你。
頸椎病的治療方法
頸椎病治療方法之一：牽引治療
這種治療方法是能夠糾正頸椎的失穩(wěn)、頸椎骨關(guān)節(jié)移位、頸椎間隙及椎間孔狹窄，解除頸部肌肉緊張或痙攣，平衡頸部肌應(yīng)力，康復(fù)頸部神經(jīng)血管，是治療椎動(dòng)脈型頸椎病的一種比較好的方法。
頸椎病治療方法之二：功能治療
功能治療方法就是在手法糾正患椎旋轉(zhuǎn)移位之后，積極的進(jìn)行頸部的功能鍛煉，來(lái)調(diào)整頸椎以及周圍的組織關(guān)系，緩解血管神經(jīng)的病理刺激，改善患部血液循環(huán)及新陳代謝，松弛肌肉痙攣，減少疼痛，增強(qiáng)肌力和穩(wěn)定頸椎，改善患部血循環(huán)，促進(jìn)神經(jīng)血管正常，增強(qiáng)肌肉張力，恢復(fù)頸部功能作用。
頸椎病治療方法之三一：手法治療
椎動(dòng)脈型頸椎病最為明顯的臨床癥狀就是眩暈，而患椎移位、關(guān)節(jié)囊腫脹、頸椎失穩(wěn)、頸肌緊張、頸椎內(nèi)外的平衡失調(diào)以及其它軟組織的炎性變則是會(huì)引起病人的眩暈等癥狀的重要病因。關(guān)節(jié)囊炎性腫脹和頸肌緊張?zhí)弁?，頸功能活動(dòng)受限，常由于患椎移位，頸椎內(nèi)外平衡應(yīng)力失調(diào)引起，需要及時(shí)進(jìn)行手法復(fù)位，糾正頸椎正常解剖關(guān)系。
緩解頸椎病的小竅門
保暖
寒冷可誘發(fā)頸椎病，患者一定要避寒保暖。天氣轉(zhuǎn)涼時(shí)在頸部圍一條圍巾保暖，頸部保暖可以避免因頭頸血管收縮導(dǎo)致腦部血液循環(huán)減慢?；颊呖梢栽谵k公室準(zhǔn)備一條圍巾。
游泳
游泳時(shí)抬頭換氣動(dòng)作是鍛煉頸椎的好方式。建議頸椎病患者選擇1000米蛙泳，抬頭換氣600多次。
熱敷
頸椎病患者閑暇時(shí)可準(zhǔn)備炒熱的鹽，溫度適合時(shí)放在頸部，可以達(dá)到活血效果。晚上睡覺(jué)前可用瓶子(瓶子大小根據(jù)自身頸部大小選擇)裝上水，用毛巾包住瓶子，睡覺(jué)時(shí)枕在頸部下方。每天晚上枕10-15min。
頸部小運(yùn)動(dòng)
雙手伸平上下飛舞，做“蝴蝶飛”姿勢(shì)。一次做60個(gè)。患者也可以做頸部保健操，抬頭低頭、旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作。
頸椎病患者的飲食調(diào)理
頸椎病患者需對(duì)癥進(jìn)食：由于頸椎病是椎體增生、骨質(zhì)退化疏松等引起的，所以頸椎病患者應(yīng)以富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C和維生素E的飲食為主。其中鈣是骨的主要成分，以牛奶、魚(yú)、豬尾骨、黃豆、黑豆等含量為多。
蛋白質(zhì)也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素。維生素B、E則可緩解疼痛。解除疲勞。專家提醒您，如頸椎病屬濕熱阻滯經(jīng)絡(luò)者，應(yīng)多吃些葛根、苦瓜、絲瓜等清熱解肌通絡(luò)的果菜;如屬寒濕阻滯經(jīng)絡(luò)者，應(yīng)多吃些狗肉、羊肉等溫經(jīng)散寒之食物;如屬血虛氣滯者，應(yīng)多進(jìn)食公雞、鯉魚(yú)、黑豆等食物?？傊瑢?duì)癥進(jìn)食，就能有利于頸椎病患者的康復(fù)。
視力模糊、流淚者，宜多食含鈣、硒、鋅類食物。如豆制品，動(dòng)物肝、蛋魚(yú)、蘑菇、蘆筍、胡蘿卜、頸椎病伴高血壓者，多吃新鮮蔬菜和水果，如豆芽、海帶、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、綠豆。
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