乳腺增生是眾多女性朋友最常見的乳房疾病，其發(fā)病率占乳腺疾病的首位，為了避免癌變的發(fā)生，女性朋友應(yīng)該及早治療。以下是小編收集整理的關(guān)于乳腺增生的原因和癥狀，希望對(duì)你有幫助。

　　乳腺增生的原因

　　1、飲食不合理

　　飲食應(yīng)該注重營(yíng)養(yǎng)均衡，少食用一些高脂、高能量的食物。脂肪攝入過多、飲酒、吸煙等，均容易引起女性出現(xiàn)乳腺增生。

　　2、激素?cái)z入

　　比如食用了一些速生食品，顏料加工食物?；蛟S長(zhǎng)期食用一些含雌激素的保健品、避孕藥等，都可能引起導(dǎo)致發(fā)生乳腺增生。

　　3、內(nèi)分泌失調(diào)

　　引起內(nèi)分泌失調(diào)有很多原因，而內(nèi)分泌失調(diào)則容易導(dǎo)致體內(nèi)激素發(fā)生變化，比如黃體素分泌減少，雌激素相對(duì)增多，從而導(dǎo)致乳腺增生的發(fā)生。

　　4、情緒不穩(wěn)定

　　精神長(zhǎng)期處于一種緊張狀態(tài)，或者情緒不穩(wěn)定等，各種精神波動(dòng)都容易形成乳腺增生。

　　5、生活習(xí)慣不良

　　一些日常生活中不良的生活習(xí)慣同樣容易導(dǎo)致乳腺增生的發(fā)生，比如長(zhǎng)期熬夜、睡眠不足、飲食不規(guī)律等。

　　乳腺增生的癥狀

　　1、月經(jīng)失調(diào)

　　乳腺增生患者可兼見月經(jīng)前后不定期的質(zhì)量變化，一般情況下，出學(xué)量比較少，顏色會(huì)比較淡。

　　2、神情改變

　　患者常感情志不暢或心煩易怒，有時(shí)情緒不穩(wěn)定發(fā)脾氣、精神緊張或勞累后就會(huì)有所加重。

　　3、乳房疼痛

　　常為脹痛或刺痛，可累及一側(cè)或兩側(cè)乳房，以一側(cè)偏重多見，疼痛嚴(yán)重者不可觸碰，甚至影響日常生活及工作。疼痛可向同側(cè)腋窩或肩背部放射;部分可表現(xiàn)為乳頭疼痛或癢。乳房疼痛常于月經(jīng)期前數(shù)天出現(xiàn)或加重，行經(jīng)后疼痛明顯減輕或消失;疼痛亦可隨情緒變化、勞累、天氣變化而波動(dòng)。這種與月經(jīng)期周期及情緒變化有關(guān)的疼痛是乳腺增生病臨床表現(xiàn)的主要特點(diǎn)。

　　4、乳房腫塊

　　腫塊可發(fā)于單側(cè)或雙側(cè)乳房?jī)?nèi)，單個(gè)或多個(gè)，一般好發(fā)于乳房外上象限。表現(xiàn)為大小不一的片狀、結(jié)節(jié)狀、條索狀等，其中以片狀為多見。邊界不明顯，質(zhì)地中等或稍硬，與四周組織無粘連，常有觸痛。大部分乳房腫塊也有隨月經(jīng)期周期而變化的特點(diǎn)，月經(jīng)期前腫塊增大變硬，月經(jīng)期來潮后腫塊縮小變軟。

　　5、乳頭溢液

　　少數(shù)患者可出現(xiàn)乳頭溢液，為自發(fā)溢液，多為淡黃色或淡乳白色，也有少者經(jīng)擠壓乳頭可見溢出溢液。假如出現(xiàn)血性或咖啡色溢液需要謹(jǐn)慎。

　　預(yù)防乳腺增生的方法

　　1.建立良好的生活方式，調(diào)整好生活節(jié)奏，保持心情舒暢。堅(jiān)持體育鍛煉，積極參加社交活動(dòng)，避免和減少精神、心理緊張因素。

　　2.學(xué)習(xí)和掌握乳房自我檢查方法，養(yǎng)成每月1次的乳房自查習(xí)慣。自查最佳時(shí)間應(yīng)選擇在月經(jīng)過后或兩次月經(jīng)中間，此時(shí)乳房比較松軟，無脹痛，容易發(fā)現(xiàn)異常;已絕經(jīng)的婦女可選擇每月固定的時(shí)間進(jìn)行乳房自查。自查中如發(fā)現(xiàn)異常或與以往不同體征時(shí)應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

　　3.積極參加乳腺癌篩查或每年1次乳腺體檢。

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