導(dǎo)致過敏性鼻炎的發(fā)生的原因
導(dǎo)致過敏性鼻炎的發(fā)生的原因
過敏性鼻炎近年來一直處于高發(fā)的狀態(tài)，而且很難根治，是種很麻煩的疾病。因為很多人卻對一些疾病的相關(guān)知識缺乏認(rèn)識，與其患病后治療，還不如提早查明原因，以下是小編為你整理有關(guān)于過敏性鼻炎的原因，希望能幫到你。
過敏性鼻炎的原因
1、環(huán)境等外源性因素的刺激。隨著社會的日益發(fā)展，空氣污染的加劇，化學(xué)過敏源的增多，細(xì)菌病毒變異，氣候的惡化等因素，使感冒多發(fā)且遷延難愈，從而使鼻炎的發(fā)病率逐年上升，越發(fā)難治。
2、鼻腔內(nèi)炎癥治愈困難。細(xì)菌一旦進(jìn)入鼻竇內(nèi)，就極易存留繁殖。加上鼻竇口小，鼻腔黏膜與鼻竇黏膜口處黏膜腫脹，使鼻竇口阻塞，出于鼻竇的生理特點(diǎn)，致使藥物難以作用在病灶部位。
3、接觸變應(yīng)原，這是過敏性鼻炎最為重要的病因之一，主要是人體皮膚等直接接觸所致，如化妝品、肥皂、新鮮油漆、膠水等。
4、食入變應(yīng)原，大家一定要注意飲食，如果食入富有致病性的熟食，可導(dǎo)致過敏性鼻炎的發(fā)生。常見者如：牛奶、雞蛋、魚蝦、豆類及某些藥物如磺胺類、抗菌素類等。
5、藥劑性抗原，如果不要亂吃藥，一定要在醫(yī)生的囑托下進(jìn)行。如果是由注射或口服藥劑而形成者，如青霉素，磺胺劑等，一定要及時去醫(yī)院治療。
適合過敏性鼻炎的運(yùn)動
1：每天健身30分鐘
健身有很多模式，對于上班一族來說，每天可以健身30分鐘，堅持5天就可以避免因為久坐而引起的亞健康癥狀，而且這健身的30分鐘不一定要持續(xù)，可以通過日常多增加自己鍛煉的機(jī)會而每天累計30分鐘。如爬樓梯、或者上下班走路各10分鐘，或者下班后進(jìn)行20分鐘的健身操、跳繩、轉(zhuǎn)呼啦圈等健身小運(yùn)動，都可以起到鍛煉身體，增強(qiáng)免疫力的作用。
2：有氧運(yùn)動
適合白領(lǐng)居家進(jìn)行的有氧運(yùn)動有哪些呢?室內(nèi)的可以有瑜伽，而室外的有氧運(yùn)動有步行(散步、快走)、慢跑、打球、游泳、爬山、騎自行車、健身操、太極拳等。有氧運(yùn)動特點(diǎn)是強(qiáng)度低、有節(jié)奏、不中斷和持續(xù)時間長，可以讓人的呼吸系統(tǒng)進(jìn)行調(diào)整，增加血液的氧氣，起到煥發(fā)精神的作用。
3：舉重訓(xùn)練
相對于有氧運(yùn)動來說，舉重訓(xùn)練就屬于非有氧運(yùn)動，上班族但凡有時間都可以在家里進(jìn)行舉重訓(xùn)練，不一定要使用啞鈴，簡單的兩瓶裝滿水的600ml左右的水瓶就可以起到鍛煉的作用。飯后30分鐘不妨雙手拿著兩瓶水，舉起放下，也屬于舉重訓(xùn)練，幫助肌肉的結(jié)實，讓線條更加完美。同時可以促進(jìn)腸胃蠕動，幫助消化，而且不會滿頭大汗，適合女生經(jīng)常進(jìn)行。
過敏性鼻炎的飲食調(diào)理
日常生活中有許多海鮮對于過敏性鼻炎患者來說，是非常不好的食物，例如蝦、蟹、墨魚等海鮮。一定要遠(yuǎn)離這些引起自己過敏性鼻炎的食物，才可以防止自己的病情反復(fù)發(fā)作。平時多吃一些生姜、韭菜等等，也是對自己的病情有非常好的預(yù)防作用。
患有過敏性鼻炎的人可以吃一些熱性的食物，例如香菜、荔枝、羊肉等等，都是屬于熱性的食物，他們可以幫助患者有效地緩解過敏性鼻炎的癥狀。
日常生活中的大棗也是一種很好的治療以及緩解過敏性鼻炎的食物，這種食物在生活中是非常常見的，而且大棗中含有大量的抗過敏物質(zhì)——環(huán)磷酸腺苷，所以對于過敏性鼻炎患者來說，可以經(jīng)常性使用。
除了這些食物之外，患者還可以吃一些豬腎粥，具體的做法如下：首先與豬腎兩個，米50克，以及適量的生姜五香粉、鹽，將豬腎米一起放到鍋中煮熟，然后放入各種調(diào)味料，放涼之后就可以食用了，這種做法對于過敏性鼻炎的患者來說，是比較好的食療方法。
工作多么的繁忙，我們一定要抽時間出來鍛煉身體，過敏性鼻炎是影響很多人日常生活中，一種常見的疾病，大家對于這疾病了解的不多，其實該類疾病是由于過敏源所造成的，平時的飲食措施一定要做好，不可以吃一些導(dǎo)致自己鼻炎發(fā)作的食物。
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