人的身體上有很多的動(dòng)脈靜脈，而靜脈曲張是靜脈系統(tǒng)最常見(jiàn)的疾病，靜脈曲張多發(fā)生在下肢，因?yàn)榘Y狀很明顯，給患者帶來(lái)外觀上的影響之外還可以損害患者的健康。以下是小編為你整理有關(guān)于靜脈曲張有什么誘發(fā)因素，希望能幫到你。

　　主要因素

　　1.解剖因素：臨床上精索靜脈曲張大多發(fā)生于左側(cè)，一般認(rèn)為這主要是由于其解剖特點(diǎn)造成的。左側(cè)精索靜脈比右側(cè)長(zhǎng)8-l0cm，左側(cè)精索靜脈壓大于右側(cè);右側(cè)精索靜脈直接以銳角注人下腔靜脈，而左側(cè)精索靜脈以直角進(jìn)人左腎靜脈，經(jīng)較長(zhǎng)的左腎靜脈后再注人下腔靜脈，使本來(lái)較長(zhǎng)的左精索靜脈行經(jīng)更長(zhǎng)。

　　2.瓣膜因素：靜脈瓣膜有防止血液回流的作用，當(dāng)精索靜脈瓣膜缺如或功能不良均可導(dǎo)致血液回流。尸檢證實(shí)，人類左側(cè)精索靜脈瓣膜缺乏率高達(dá)40%，而右側(cè)僅3%。

　　3.包膜因素：正常狀態(tài)下，精索包膜中的肌纖維組織能產(chǎn)生泵的作用，促進(jìn)靜脈回流。當(dāng)上述肌纖維組織萎縮或松弛時(shí)，泵壓作用減弱，不利于靜脈回流。以上因各種解剖因素和發(fā)育不良所導(dǎo)致的精索靜脈曲張的原因因素稱為原發(fā)性精索靜脈曲張因素，通常應(yīng)考慮為多種因素的結(jié)果。

　　調(diào)整方法

　　1.在日常生活中要盡量避免長(zhǎng)期站或坐，如果是從事長(zhǎng)期站立和坐著工作的人最好是每隔一段時(shí)間就坐下休息或是讓腳做抬高運(yùn)動(dòng)，建議長(zhǎng)期坐著的人可以準(zhǔn)備一個(gè)比較小的杯子，強(qiáng)迫自己多喝水，這樣就能通過(guò)接水和上廁所來(lái)進(jìn)行“運(yùn)動(dòng)”。

　　2.在日常生活中一定要戒除吸煙喝酒的不良習(xí)慣，平時(shí)應(yīng)該避免提超過(guò)十公斤的重物。

　　3.經(jīng)常抬高雙腿，高于心臟水平，并維持膝蓋彎曲，以促進(jìn)腿部血液循環(huán)。

　　4.平時(shí)要多作雙腿上下擺動(dòng)或蹬夾練習(xí)，多作腿部按摩等。

　　5.保持正常體重，以免因超重使腿部靜脈負(fù)擔(dān)增加。尤其是比較胖的人要注意進(jìn)行適當(dāng)減肥，保持正常體重。

　　6.每晚檢查小腿是否有腫脹情況。每天晚上最好能保持腿抬高高過(guò)心臟的姿勢(shì)一會(huì)兒，并維持膝蓋彎曲，如此可促進(jìn)腿部靜脈循環(huán)，加速血液的流通。

　　飲食方式

　　1、新鮮蔬菜和水果不能少：新鮮蔬菜和水果含有大量的維生素及礦物質(zhì)，可以改善組織的氧化作用，增加血液循環(huán)，提高機(jī)體免疫力。

　　2、要有足夠的蛋白質(zhì)：要多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物，充足的蛋白質(zhì)可以維持體內(nèi)所有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的平衡，增強(qiáng)免疫力，保護(hù)細(xì)胞，還可以乳化脂肪，促進(jìn)血液循環(huán)。

　　3、含維生素E豐富的食物：多吃含維生素E的食物，可以改善血液循環(huán)，減輕腿部的沉重感。

　　4、還要保持低鹽，體內(nèi)的鹽太多會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)吸水，進(jìn)而導(dǎo)致小腿腫脹，對(duì)血管造成壓力。

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