人的身體上有很多的動脈靜脈，而靜脈曲張是靜脈系統(tǒng)最常見的疾病，靜脈曲張多發(fā)生在下肢，因為癥狀很明顯，給患者帶來外觀上的影響之外還可以損害患者的健康。以下是小編為你整理有關(guān)于靜脈曲張有什么誘發(fā)因素，希望能幫到你。

　　主要因素

　　1.解剖因素：臨床上精索靜脈曲張大多發(fā)生于左側(cè)，一般認為這主要是由于其解剖特點造成的。左側(cè)精索靜脈比右側(cè)長8-l0cm，左側(cè)精索靜脈壓大于右側(cè);右側(cè)精索靜脈直接以銳角注人下腔靜脈，而左側(cè)精索靜脈以直角進人左腎靜脈，經(jīng)較長的左腎靜脈后再注人下腔靜脈，使本來較長的左精索靜脈行經(jīng)更長。

　　2.瓣膜因素：靜脈瓣膜有防止血液回流的作用，當精索靜脈瓣膜缺如或功能不良均可導致血液回流。尸檢證實，人類左側(cè)精索靜脈瓣膜缺乏率高達40%，而右側(cè)僅3%。

　　3.包膜因素：正常狀態(tài)下，精索包膜中的肌纖維組織能產(chǎn)生泵的作用，促進靜脈回流。當上述肌纖維組織萎縮或松弛時，泵壓作用減弱，不利于靜脈回流。以上因各種解剖因素和發(fā)育不良所導致的精索靜脈曲張的原因因素稱為原發(fā)性精索靜脈曲張因素，通常應考慮為多種因素的結(jié)果。

　　調(diào)整方法

　　1.在日常生活中要盡量避免長期站或坐，如果是從事長期站立和坐著工作的人最好是每隔一段時間就坐下休息或是讓腳做抬高運動，建議長期坐著的人可以準備一個比較小的杯子，強迫自己多喝水，這樣就能通過接水和上廁所來進行“運動”。

　　2.在日常生活中一定要戒除吸煙喝酒的不良習慣，平時應該避免提超過十公斤的重物。

　　3.經(jīng)常抬高雙腿，高于心臟水平，并維持膝蓋彎曲，以促進腿部血液循環(huán)。

　　4.平時要多作雙腿上下擺動或蹬夾練習，多作腿部按摩等。

　　5.保持正常體重，以免因超重使腿部靜脈負擔增加。尤其是比較胖的人要注意進行適當減肥，保持正常體重。

　　6.每晚檢查小腿是否有腫脹情況。每天晚上最好能保持腿抬高高過心臟的姿勢一會兒，并維持膝蓋彎曲，如此可促進腿部靜脈循環(huán)，加速血液的流通。

　　飲食方式

　　1、新鮮蔬菜和水果不能少：新鮮蔬菜和水果含有大量的維生素及礦物質(zhì)，可以改善組織的氧化作用，增加血液循環(huán)，提高機體免疫力。

　　2、要有足夠的蛋白質(zhì)：要多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物，充足的蛋白質(zhì)可以維持體內(nèi)所有營養(yǎng)物質(zhì)的平衡，增強免疫力，保護細胞，還可以乳化脂肪，促進血液循環(huán)。

　　3、含維生素E豐富的食物：多吃含維生素E的食物，可以改善血液循環(huán)，減輕腿部的沉重感。

　　4、還要保持低鹽，體內(nèi)的鹽太多會導致體內(nèi)吸水，進而導致小腿腫脹，對血管造成壓力。

　　猜你喜歡：

1.靜脈曲張的原因和治療方法

2.靜脈曲張吃什么藥最適合

3.靜脈曲張的原因

4.靜脈曲張的治療方法

5.什么原因引起的腿痛